查查健康网的百岁老人博客不错的不知道大家知不知道这个网站
查查健康网里有百岁老人养生文章吗 -
中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常严重，在我看来就是毒药，奉劝大家千万不要吃。3.早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋吃什么健康，很多人抨击油条不健康，是垃圾食品，我觉得食物没有“美恶”，关键在于适度，..
4、睡前梳梳头张大爷每天睡前还会坚持梳头。要知道，我们头部也有很多的穴位，所以经常梳理可以起到按摩，刺激这些穴位的作用。每天晚上用双手当梳子，梳理头发好处很多。5、睡前不生气张大爷平时一向乐观，整天都乐呵呵的，他说尤其是入睡前更是要保持好情绪，可不能带着气去睡觉。大家要知道，生气是什么。
中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常严重，在我看来就是毒药，奉劝大家千万不要吃。3.早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋吃什么健康，很多人抨击油条不健康，是垃圾食品，我觉得食物没有“美恶”，关键在于适度，..
4、睡前梳梳头张大爷每天睡前还会坚持梳头。要知道，我们头部也有很多的穴位，所以经常梳理可以起到按摩，刺激这些穴位的作用。每天晚上用双手当梳子，梳理头发好处很多。5、睡前不生气张大爷平时一向乐观，整天都乐呵呵的，他说尤其是入睡前更是要保持好情绪，可不能带着气去睡觉。大家要知道，生气是什么。
第一字诀“保”：即保持大脑的活力。脑力活动是延缓大脑衰老的关键，因此老年人应多参与脑力活动，如阅读、下棋、绘画等，培养兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁青年人差。第二字诀“转”：即转换不同性质的活动。长时间的工作、学习或阅读后，应及时转换其他性质的还有呢？
睡眠、空气、压力、心情等等其他重要的因素。这些正是维族长寿老人给我们的重要启示。大家不妨反思一下自己的生活，到底哪一项做得不够好呢？饮食不够好，就调整饮食；运动太少，就增加运动；睡眠不好或者睡得太晚，就改改作息时间，提高睡眠质量……只要你把健康生活当中的那块“短板”有效延长，..
百岁老人有什么健康秘诀 -
百岁老人一般都是心态很好，生活很规律，饮食不挑清淡一点。
110岁的妈妈牵着他们88岁的男孩一起逛茶会的场景在被曝出以后导致了大家关注。看到这个母子俩两个人，许多网友均表示真是太羡慕了。的确，看到图片里边二位老人的精神风貌实在是让人非常惊讶，由于他们两个人看上去都精神奕奕，没有一点苍老。当看到这两名老人以后，许多的网友也很好奇她们能保持长寿的好了吧！
百岁老人跟88岁的儿子牵手逛茶会,长寿的一家子是怎么保持身心健康的呢...
长寿的一家子是怎么保持身心健康的呢？首先，他们每天会坚持不懈地保持营养均衡的饮食，早起早睡的生活作息以及积极乐观的心态。110岁的母亲牵着88岁的儿子一起逛茶会的画面曝光后，引起了大家的关注。许多网友看到这对母子俩，都表示非常羡慕。的确，看到两位老人的精神状态，实在让人惊叹，因为他们看起来等会说。
鉴于心脏病仍然是发达国家成年人的头号杀手，如果有志于成为一名百岁老人，最好现在就开始并保持这些有利于心脏健康的习惯。#160; 拥有一个由长寿祖先组成的家庭会增加你活到100岁甚至更久的可能性吗？简而言之，这的确会增加你成为长寿老人的概率。多年来，研究人员根据家到此结束了？。
百岁老人与88岁儿子牵手逛茶会!这样长寿的一家子是怎么保持身心健康的...
百岁老人与88岁儿子牵手逛茶会，这样的长寿一家子想要经常保持身心健康，适当的锻炼，多吃蔬果，适当的补充营养，这都是长寿的秘密，
6个养生动作增寿20年动作一：大开运息。双手平伸大字形状平躺，全身放松，眼睛微微闭上；牙齿微微分开，不可咬合在一起，深呼吸。双手掌心向上，配合吸气慢慢握拳弯起碰肩膀；反过来双手慢慢张开，掌心反转向外，配合吐气向外侧推直。此动作能迅速安抚身心，舒缓焦虑。动作二：大梦初醒。平躺在床上，双手说完了。