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第三套广播体操教程 -
第三套广播体操教程：握拳、伸展、臂部伸展、前屈、收臂、伸展、转身。1、握拳：站立，两臂自然下垂，手握成拳，手心向内。2、伸展：双手从肩膀处向前伸展，同时抬高脚跟，两臂下垂，均匀呼吸。3、臂部伸展：双手从上向外伸展至肩膀水平，手掌向下，转腕。4、前屈：双臂向前平举至肩部高度，然后身体向是什么。
1234两臂经体侧抬起，至斜上举，掌心相对，抬头。5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。（2）2234两臂经体前绕至斜下方，掌心向内。5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。（3）32左脚向左侧一步，左手侧平举，掌心向下，头向左摆。34还原直立。5678同3234但方向相反。（4）42提脚跟1次同时两臂说完了。
第三套广播体操教程：握拳、伸展、臂部伸展、前屈、收臂、伸展、转身。1、握拳：站立，两臂自然下垂，手握成拳，手心向内。2、伸展：双手从肩膀处向前伸展，同时抬高脚跟，两臂下垂，均匀呼吸。3、臂部伸展：双手从上向外伸展至肩膀水平，手掌向下，转腕。4、前屈：双臂向前平举至肩部高度，然后身体向是什么。
1234两臂经体侧抬起，至斜上举，掌心相对，抬头。5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。（2）2234两臂经体前绕至斜下方，掌心向内。5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。（3）32左脚向左侧一步，左手侧平举，掌心向下，头向左摆。34还原直立。5678同3234但方向相反。（4）42提脚跟1次同时两臂说完了。
七彩阳光广播体操视频分解版动作来啦，有需要的快收藏一下吧，
1跳成开立，同时两臂前举。2小跳一次。3跳起成开立，同时两臂上举。4小跳一次。
小学生第三套广播体操七彩阳光第八节有哪些动作呢? -
1：左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。2：右脚并于左脚，手臂同1。3：左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。4：右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。5-6：两腿屈，手臂同1-2。7-8：立正，手臂同3-4。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。
第六节：腹背运动（8拍×8）两腿屈，同时两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。3-4：左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。5-6：体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。7-8：还原成立正。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第后面会介绍。
小学生第三套广播体操七彩阳光第五节有哪些动作呢? -
第五节：体转运动（8拍×8）1-2：成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次。3-4：左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90°。5-6：右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。7-8：还原成直立。三八拍：1-2：左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举。3-4：左臂平举，..
第三个八拍：1：跳成开立，同时两臂前举。2：小跳一次。3：跳起，同时两臂上举。4：小跳一次。5：跳起成开立，同时两臂侧举。6：跳起成并立，同时两臂还原于体侧。7：跳起成开立，同时两臂侧举。8：跳起成并立，同时两臂还原于体侧。第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍，第八个八拍到此结束了？。
小学生第三套广播体操七彩阳光第二节有哪些动作呢? -
第二节：扩胸运动（8拍×8）一八拍：1：两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。2：直立，同时练笔前举，握拳。3-4：两臂胸前平屈后振，握拳。5-6：左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上。7-8：还原成直立。三八拍：1-2：左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°到此结束了？。
预备节：（4拍×4）第一节：伸展运动（8拍×8）第二节：扩胸运动（8拍×8）第三节：踢腿运动（8拍×8）第四节：体侧运动（8拍×8 第五节：体转运动（8拍×8）第六节：腹背运动（8拍×8）第七节：跳跃运动（8拍×8）第八节：整理运动有帮助请点赞。