朋友向我推荐lafidele非迪这个品牌不知道怎么样(

有人知道lafidele非迪的产品怎么样? -
我就在用，产品里面添加了精油，所以效果特别好，在进行运动之前，要做热身运动，以便让肢体得到拉伸，这样在进行激烈的运动的时候就可以避免受伤。科学研究发现，纯物理的运动可以使人体的机能能力和工作效率提高，但是不可能在瞬间就达到最高水平，而且健身人士以为自己热身运动充足，实际上运动状态并没调整是什么。
运动后：肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。而消除这种疼痛，第一种方法是在肌肉酸痛后进行有效拉伸，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法可以使用运动后修护霜，它可以加速乳酸等不良代谢物的排除，快速消除疲劳，促进肌体是什么。