有很强的便意就是拉不出来大便怎么办
有便意却拉不出来怎么办 解决方法介绍
1、加快肠蠕动，增加肠腺体分泌：饮食改变，减少摄入蛋白质食物，加强纤维素食物摄取（注意：不是所有的素食均是高纤维素的，比如香蕉就不是，建议多吃白菜、青菜 ）。
2、适量摄入油脂类食物，脂肪酸可以刺激胆汁分泌造成分泌性腹泻。
3、空腹水分摄入量加大，这里强调空腹，比如清晨起床就来上一大杯温度稍微偏凉的水，这样可以造成肠道高渗透环境，激发肠道蠕动。
1、加快肠蠕动，增加肠腺体分泌：饮食改变，减少摄入蛋白质食物，加强纤维素食物摄取（注意：不是所有的素食均是高纤维素的，比如香蕉就不是，建议多吃白菜、青菜 ）。
2、适量摄入油脂类食物，脂肪酸可以刺激胆汁分泌造成分泌性腹泻。
3、空腹水分摄入量加大，这里强调空腹，比如清晨起床就来上一大杯温度稍微偏凉的水，这样可以造成肠道高渗透环境，激发肠道蠕动。
1、加快肠蠕动，增加肠腺体分泌：饮食改变，减少摄入蛋白质食物，加强纤维素食物摄取（注意：不是所有的素食均是高纤维素的，比如香蕉就不是，建议多吃白菜、青菜 ）。
2、适量摄入油脂类食物，脂肪酸可以刺激胆汁分泌造成分泌性腹泻。
3、空腹水分摄入量加大，这里强调空腹，比如清晨起床就来上一大杯温度稍微偏凉的水，这样可以造成肠道高渗透环境，激发肠道蠕动。
有便意却拉不出来怎么办
1、加快肠蠕动，增加肠腺体分泌：饮食改变，减少摄入蛋白质食物，加强纤维素食物摄取（注意：不是所有的素食均是高纤维素的，比如香蕉就不是，建议多吃白菜、青菜 ）。
2、适量摄入油脂类食物，脂肪酸可以刺激胆汁分泌造成分泌性腹泻。
3、空腹水分摄入量加大，这里强调空腹，比如清晨起床就来上一大杯温度稍微偏凉的水，这样可以造成肠道高渗透环境，激发肠道蠕动。
便有江海意的下一句 便有江海意的下一句是什么
便有江海意的下一句：宁知肉食尊。
便有江海意的下一句：宁知肉食尊。诗词名称：《郊居岁暮因书所怀》。本名：权德舆。别称：权文公、权三兄、权少监。字号：字载之。所处时代：唐代。民族族群：汉族。出生地：天水略阳。出生时间：759年。去世时间：818年。主要作品：《玉台体》《杂曲歌辞·乐府》《秋闺月》《古乐府》《杂言和常州李员外副使春日戏题十首》等。主要成就：掌制诰九年，位列宰辅。
我们为您从以下几个方面提供“便有江海意”的详细介绍：
一、《郊居岁暮因书所怀》的全文
养拙方去喧，深居绝人事。
返耕忘帝力，乐道疏代累。
翛然衡茅下，便有江海意。
宁知肉食尊，自觉儒衣贵。
烟霜当暮节，水石多幽致。
三径日闲安，千峰对深邃。
策藜出村渡，岸帻寻古寺。
月魄清夜琴，猿声警朝寐。
地偏芝桂长，境胜烟霞异。
独鸟带晴光，疏篁净寒翠。
窗前风叶下，枕上溪云至。
散发对农书，斋心看道记。
清言核名理，开卷穷精义。
求誉观朵颐，危身陷芳饵。
纷吾守孤直，世业常恐坠。
就学缉韦编，铭心对欹器。
元和畅万物，动植咸使遂。
素履期不渝，永怀丘中志。
二、权德舆其他诗词
相同朝代的诗歌
《三姑石》、《暖翠》、《赠别徐侃》、《幽恨诗》、《题贾岛墓》、《天台禅院联句》、《长恨歌》、《忆江南》、《钱塘湖春行》、《暮江吟》。
经常有便意怎么回事
最近不知道怎么的，总是想上厕所，但是蹲了很久也上不出来，总是蹲得脚发麻，起来却又感觉想上厕所，真的很痛苦。 那么，经常有便意到底是怎么回事呢？
经验步骤：
因素一：肠的功能紊乱，引起肠蠕动增强，肠内气体排出增多，而肠蠕动强烈，容易出现便意，如果肠内粪便少，可没有粪便排出。多由于压力过大，情绪紧张等引起。可以先调整自己的心态，避免情绪紧张、压力不要过大，饮食要有规律，多吃粗纤维食物，饭后适当散步，促进胃内气体的排出。
因素二：直肠炎或者结肠炎引起的症状。需要化验大便常规和肠镜检查确诊，再对症治疗。如果炎症引起的症状可以服用消炎药或者灌肠治疗。如果肠息肉或者其他肿瘤需要积极对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物。
因素三：肠道疾病或直肠、肛门部位的病症，如肠炎、直肠炎、直肠息肉或痔等。到医院消化科就诊，一般可以进行消化道钡餐、肛诊、直肠镜等检查，药物可选用氧氟沙星、庆大霉素、补脾益肠丸，饮食忌生冷、酒、油腻食物。
注意事项：
经常有便意的患者饮食要有规律，多吃粗纤维食物，饭后适当散步，可配合腹部按摩来缓解肠痉挛过度。