时间不够长怎么调理
男性夫妻生活时间过短,自卑心作祟,到底该如何调理? -
保持心态不能盲目的使用药物来治疗，不然会出现虚不受补的情况，均衡的为身体摄入营养，多参加体育锻炼来增强体质，减少久坐的时间。保持积极乐观的心态，平时要控制夫妻生活的次数，不能过于频繁。另外夫妻之间夫妻生活间隔的时间不能过长，这样会导致夫妻生活时间短。要掌握夫妻生活的一些技巧，尝试着改变有帮助请点赞。
另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。 3. 增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才等我继续说。
保持心态不能盲目的使用药物来治疗，不然会出现虚不受补的情况，均衡的为身体摄入营养，多参加体育锻炼来增强体质，减少久坐的时间。保持积极乐观的心态，平时要控制夫妻生活的次数，不能过于频繁。另外夫妻之间夫妻生活间隔的时间不能过长，这样会导致夫妻生活时间短。要掌握夫妻生活的一些技巧，尝试着改变有帮助请点赞。
另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。 3. 增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才等我继续说。
延长性生活的五种方法：1、跑步跑步主要是练气息，有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁，如果你的肺活量不够，就算你还能进行很长一段时间也没用，你会因为喘不过气来而终止，所以气息也是一个非常重要的关键，早晨慢跑1小时，千万别跑快来，练气息主要就是慢，呼吸均匀。2、提肛提肛能提高大腿内好了吧！
经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为说完了。
不持久硬度不够怎么调理,怎么做才能让女朋友拥有完美体验? -
首先要有一个合理的预期，时间长短没有一个绝对的尺度，多久是长多久就是短同样的，硬度也不是越硬越好。太硬了会造成不舒服，体验也不完美只有适当的情况才会是双方满意的，过度的付出就会费力劳神，伤害身体的更不要与短视频对比，那些是剪辑出来的，不是真的再说，两个人在一起，感情交流最到此结束了？。
1、勃起时间短怎么调理1、搓涌泉盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20～30次，然后左右手分别搓涌泉穴（在足底前1/3处，足趾后屈时呈凹陷处）81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。2、摩肾俞两手掌贴于肾俞穴（在第二腰椎棘突好了吧！
早泄怎么治? -
很多人痿到一定程度阳气已经亏虚到一定程度，这个时候假如再用一些所谓的韦哥来去维持必然会造成身体更加的虚弱，阳气更加的亏虚，命门之火更加的衰微。到了最后没有那么多阳气可用掏出来，自然加倍的去用也不会起痿，这个时候并不仅仅是命门火衰而是命门之火衰微，距离精尽人亡只有一步之遥。
还有深蹲，男人懂得深蹲的美很重要。二、感觉要秒的时候，拔出来深呼吸，戴个套吧，然后可以脑子想点别的事情稍稍转移一下注意力，或者动作小一点慢一点。三、最重要的事，要注重女方感受，不要急着自己享受了，先女方享受完，你才合格，爱抚时间长一点，必要的先口，自己琢磨。
一般硬的时间不长怎么办? -
恢复勃起硬度是治疗的重要目标。1.基础治疗（1）矫正危险因素：如吸烟、酗酒、高血脂、肥胖/药物滥用等。（2）加强原发疾病治疗：如糖尿病、高血压、阴茎硬结症、内分泌系统疾病等。（3）调整心理状态：解除焦虑、紧张抑郁等。（4）加强性医学教育。（5）和谐夫妻感情：配偶参与、配偶鼓励。
能够十五分钟应该可以了 吃多点韭菜..