按照目前我国膳食习惯膳食中蛋白质的主要来源是A.肉、鱼、禽类B
我国膳食结构中蛋白质的主要来源 -
1. 谷物是我国膳食蛋白质的重要来源，如稻米、小麦和玉米。这些主食提供了7%-10%的蛋白质，其中大米和小麦的蛋白质含量分别约为7%-10%和11%。2. 豆类食品，如大豆、红豆、绿豆和黑豆，含有高质量的蛋白质和丰富的赖氨酸，是素食者和健康饮食者的理想选择。3. 肉类和鱼类是蛋白质的另外两个主要来源。
我国膳食结构中蛋白质的主要来源是谷物、豆类、肉类、鱼类和乳制品等。首先，谷物是我国饮食中的主要来源，谷类食物中含有适量的蛋白质。稻米、小麦、玉米等是我国人口主要的主食。其中，大米可以提供7%-10%的蛋白质，而小麦中的蛋白质含量相对更高，约为11%。其次，豆类是素食者和健康饮食爱好者的重要食还有呢？
1. 谷物是我国膳食蛋白质的重要来源，如稻米、小麦和玉米。这些主食提供了7%-10%的蛋白质，其中大米和小麦的蛋白质含量分别约为7%-10%和11%。2. 豆类食品，如大豆、红豆、绿豆和黑豆，含有高质量的蛋白质和丰富的赖氨酸，是素食者和健康饮食者的理想选择。3. 肉类和鱼类是蛋白质的另外两个主要来源。
我国膳食结构中蛋白质的主要来源是谷物、豆类、肉类、鱼类和乳制品等。首先，谷物是我国饮食中的主要来源，谷类食物中含有适量的蛋白质。稻米、小麦、玉米等是我国人口主要的主食。其中，大米可以提供7%-10%的蛋白质，而小麦中的蛋白质含量相对更高，约为11%。其次，豆类是素食者和健康饮食爱好者的重要食还有呢？
我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是动物性食物、豆类。人类膳食中的营养素主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质(包括微量元素)、水和纤维素七大类。膳食结构膳食结构是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重，由于影响膳食结构的这些因素是在逐渐等会说。
我国居民膳食中蛋白质主要来源于粮谷类。粮食中的蛋白质含量较高，而且易于消化吸收。主要包括稻谷、小麦、玉米、高粱等。其中，稻谷中的蛋白质含量较高，但缺乏一些必需氨基酸。而小麦中的蛋白质质量较好，含有丰富的赖氨酸和色氨酸，是优质蛋白质的来源之一。当然，还有一些其他类别的食物中，也含有大量的到此结束了？。
我国膳食中蛋白质的主要来源是 -
我国膳食中蛋白质的主要来源是奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。人类饮食中的营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质(包括微量元素)、水和纤维素这七类。而蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白到此结束了？。
1、粮谷类作为蛋白质来源的重要性：粮谷类是我国居民膳食中的主要食物来源，其中含有丰富的蛋白质。粮谷类中的蛋白质含量虽然不如动物性食品高，但它们含有多种必需氨基酸，并且与人体需要的比例接近，因此被认为是一种优质蛋白质来源。2、粮谷类蛋白质的营养价值：粮谷类蛋白质不仅含有必需氨基酸，还含有好了吧！
我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是 -
1. 我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是动物性食物和豆类。人类膳食中的营养素主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（包括微量元素）、水和纤维素七大类。蛋白质的主要来源是动物性食物和豆类，它们不仅能够为人体提供充足的蛋白质，还能为人体补充所需的钙元素，有助于强健骨骼，增强人体免疫好了吧！
1、蔬菜中的蛋白质含量很少，所以不做为主要来源。2、肉类中所含的蛋白质是优质蛋白，但为了健康，人们吃肉时应注意所摄入的量，所以也不做为主要来源。3、谷类中所含的蛋白质虽不是优质蛋白，但我们每天却在大量的摄入，所以是我们人体蛋白质的主要来源。补充：谷类可与豆类同食，起到蛋白质互补作用是什么。
我国人民膳食中的蛋白质来源 -
蛋白质是构成人体的重要物质，人体去除水分之后，差不多有一半是由蛋白质构成的。食物中蛋白质含量比较丰富的是豆类、海参、肉类、动物肝脏、花生、乳类、蛋类、鱼虾类。其中蛋白质含量最为丰富的是黄豆，所以可以多喝豆浆来补充蛋白质。
按中国人的膳食习惯和特点，三大产热营养素的适宜比例是：1，碳水化合物占总能量的比例应为55％～60％，也就是说成年人每日应进食大约250～300克的碳水化合物。2，脂肪占总能量的比例应为25％～30％，也就是约50～60克的脂肪。3，蛋白质占总能量的比例应为10％～15％，也就是约50～60克的蛋白等我继续说。