我打排球真的很弱
我喜欢排球,也练了俩个月,可还是打的很差劲,谁能告诉我排球的练法?
刚开始学排球的同学们，可以先对墙垫球，站的位置大概为离墙1.5米，垫球的高度一般为3米左右，不过刚学者，可以做的不必这么规范，但是也不能太偷懒。能够一次性垫够100个了，就说明你进步了不少哦，像我们以前教练要求我们是要一次性垫够300个才行哦（忘了和你说，我已经打排球四年了，希望我的还有呢？
你的动作已经成习惯了~~练的时候要自己时刻提醒自己~~刚开始的时候你会觉得还不如原来，很别扭；慢慢的就会有了快的进步了！！建议找扣球稳、力量大的队员与你对练……开始做不到条件反射似的击球，那就在动作前脑子里先过一下正确动作补充：闲暇时间里脑子里想想动作！！你说的击球时扣球还是一传说完了。
刚开始学排球的同学们，可以先对墙垫球，站的位置大概为离墙1.5米，垫球的高度一般为3米左右，不过刚学者，可以做的不必这么规范，但是也不能太偷懒。能够一次性垫够100个了，就说明你进步了不少哦，像我们以前教练要求我们是要一次性垫够300个才行哦（忘了和你说，我已经打排球四年了，希望我的还有呢？
你的动作已经成习惯了~~练的时候要自己时刻提醒自己~~刚开始的时候你会觉得还不如原来，很别扭；慢慢的就会有了快的进步了！！建议找扣球稳、力量大的队员与你对练……开始做不到条件反射似的击球，那就在动作前脑子里先过一下正确动作补充：闲暇时间里脑子里想想动作！！你说的击球时扣球还是一传说完了。
最后我想告诫你一点：人都要进步，打球的强与弱要分跟谁比，就算是跟同样的人比，也要分是什么时候比，如果别人进步了，你还在原来的水平上停歇不前，那你只能显得越来越差，加油吧！我QQ939756435，打过8年排球今年24岁，
你自身打排球技术不好，找朋友或教练（没有就邀请一样不太好的人）多练练，人际交往不好，你可以问问他人你的缺点，
平时我喜欢打排球,努力了将近1年了,可怎么也打的不满意。总感觉技术方...
当然一切问题都在于你自己的水平，所以努力提升自己的水平。给你的建议：在同等的学习条件下，如果真的喜欢排球，就要比别人付出的更多；有机会观摩一下高水平的运动员的比赛，并且去模仿他们好的动作；同时在学习和练习中你要自己不断地去琢磨、领悟、尝试。这就是我对于想要练好排球总结的三点“学习、..
方法：一、正面双手垫球垫球主要用于接发球、接扣球。在比赛中，垫球是争取多得分、少失分，由被动变主动的重要技术。是稳定队员情绪，鼓舞队员士气的重要手段。垫球可分为：正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。△ 正面到此结束了？。
打排球扣杀的时候,怎么用力,我每次打下去都没力的,速度也不快,要怎么...
要知道你自己的击球点，然后反复练习以确保挥臂时球都处于你的击球点，击球时手要包住球，使球上旋，这样可以使球加速降落，同时挥臂速度要快。平时练习时，要自己抛球，对准一个点打，这样才能慢慢的包好球。还要练习上步，只有正确的上步才会有良好的节奏，进而才能扣好球。
呵呵，你是刚打排球吧，有一次打完球我正好去考试，手抖得厉害，使不上劲，半天才缓过来。这是正常现象，尤其是扣球扣多了更是，每次打完球都会发现手会肿一点，这是由于与球的剧烈撞击，等休息好了就没事了。
打排球臂力是不是很重要?我的臂力不太好,怎样练习?? -
你要练臂力要连爆发力，而不只是绝对力量。用哑铃锻炼上肢力量的具体方法练习上肢力量动作很多，这里无法一一例举说明，不外乎上举，平举，曲肘等等。练习力量的重量可以这样确定：一般一个动作一组做15次左右，（做20次以内为合适）超过20次的重量偏轻了，则应增加组数，可做两组、三组或以上，每组后面会介绍。
那可能是你不经常打排球。要是经常打肯定会进步的。介意看以下资料；对你有帮助的。排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对於初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。