怎样突破心理障碍害怕、胆怯、和恐惧很多时候感觉是自我设了障碍
当人有恐惧心理时该怎样让恐惧心理消除? -
行为疗法:在心理医生的监护下，让病人有意识的去接触那些诱发恐惧之物。认知疗法：医生不是让病人试图回避那些恐惧之物，而是让他们主动面对恐惧发作，帮助他们认识到自己的莫名恐惧是错误的。药物疗法：在心理、行为疗疗法无效的情况下，在医生指导下服用一些抗焦虑，抗抑郁药物治疗严重的恐惧症，但停药后病情又会复发，等会说。
信心与勇气，就是克服心理障碍的方法，我们越是心理害怕和胆怯的，越要去做和完成。逃避带给我们的是心理负担和压力，只有行动才是唯一的真理。心理障碍，来于心理的阴影，而却不能忘怀，牢牢在心中起到主导我们的主观意识，和影响我们的心身健康，阴影就如夜里的黑，夜路我们不敢前进一步，只有光线才能好了吧！
行为疗法:在心理医生的监护下，让病人有意识的去接触那些诱发恐惧之物。认知疗法：医生不是让病人试图回避那些恐惧之物，而是让他们主动面对恐惧发作，帮助他们认识到自己的莫名恐惧是错误的。药物疗法：在心理、行为疗疗法无效的情况下，在医生指导下服用一些抗焦虑，抗抑郁药物治疗严重的恐惧症，但停药后病情又会复发，等会说。
信心与勇气，就是克服心理障碍的方法，我们越是心理害怕和胆怯的，越要去做和完成。逃避带给我们的是心理负担和压力，只有行动才是唯一的真理。心理障碍，来于心理的阴影，而却不能忘怀，牢牢在心中起到主导我们的主观意识，和影响我们的心身健康，阴影就如夜里的黑，夜路我们不敢前进一步，只有光线才能好了吧！
信心与勇气，就是克服心理障碍的方法，我们越是心理害怕和胆怯的，越要去做和完成。逃避带给我们的是心理负担和压力，只有行动才是唯一的真理。心理障碍，来于心理的阴影，而却不能忘怀，牢牢在心中起到主导我们的主观意识，和影响我们的心身健康，阴影就如夜里的黑，夜路我们不敢前进一步，只有光线才能后面会介绍。
怎样消除紧张恐惧心理消除恐惧紧张心理的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地还有呢？
大学生应该这样克服心理的恐惧? -
产生恐惧心理时，机体内部表现为血液回圈和心跳频率加快，呼吸急促，外部表现为面色苍白，多汗，肌肉感觉失调，动作技术突然遗忘，动作变形，反应速度减慢等。在跨栏跑运动中产生恐惧心理的因素。1 由栏架的因素产生。跨栏跑是带障碍的短跑运动，男子110米栏的栏架高度为106.7cm,女子100米栏的栏架高度为84cm,男女400米栏到此结束了？。
心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，等我继续说。
...胆怯怕事。懦弱。内向,害羞。被同事欺负一直内心恐惧,一直放在...
八，适当了解一些心理学常识，了解、使用认知疗法、行为疗法（含系统脱敏法、代币法等）、放松疗法等。九，比较严重的恐惧症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。关于有人欺负你。一，开阔心胸、视野、思维，一般小事的话，不必过于计较、在意。二，有什么问题、矛盾，建议积极沟通、协调，讲讲道理。三到此结束了？。
6、成功性格训练法——自我训练有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。其具体做法如下：第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。第二、..
怎样突破心理障碍? -
在接纳的同时，你也可以观察自已的心理到底在想什么，去感觉自已的感受，就好象看另外一个人一样。这就好象佛教里的俗语，“观照”和“觉知”。当然，你没去想怎样接纳，你也可以是在接纳。这个方法对于正常人，对于有心理障碍的人都是一样有用的。其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的，甚至就在一念之间。
，领导面前会紧张，不相信自己的处事能力，容易慌乱胆怯。有时，我觉得有种失去自我的状态，很难受。现在，也很在意每个人对自己的看法，害怕自己做错事，总是感觉周围人都在注视着自己。我很想克服这种心理，但我也知道并非一朝一夕可以解决的问题，你可以帮我克服一下吗，我真的很需要您的帮助！