怎样判断身体是否缺硒(
如何判断是否缺硒
一种方法是通过测定头发硒含量来判定。人体发硒与肝脏间的相关系数为欣900,与血硒之间的相关系数为0.800}因此人体发硒指标能较准确地反映人体硒的状况。成人男子发硒含量平均值在0.447mg/kg.成人女子发硒含量平均值在0.567mg/kg o一个科学而有趣的发现；性生活过频的男子，其发硒和血硒含量偏低后面会介绍。
一种方法是通过测定头发硒含量来判定。人体发硒与肝脏间的相关系数为欣900,与血硒之间的相关系数为0.800}因此人体发硒指标能较准确地反映人体硒的状况。成人男子发硒含量平均值在0.447mg/kg.成人女子发硒含量平均值在0.567mg/kg o一个科学而有趣的发现；性生活过频的男子，其发硒和血硒含量偏低后面会介绍。
硒缺乏的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害.人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显.人体缺硒可能产生的疾病：能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等等我继续说。.
1. 免疫力下降。2. 容易疲劳。3. 头发变得干燥、易脱落。4. 肌肤状况变差，如面部斑点增多。硒是人体必需的微量元素之一，其在人体内发挥着重要的生理功能。当身体缺硒时，会出现一系列症状。硒与免疫系统功能紧密相关，缺硒会导致免疫功能下降，容易感染疾病。此外，硒还参与抗氧化过程，缺硒会导致身有帮助请点赞。
身体缺硒会有哪些症状 -
健康的人缺硒后首先表现为脱发、脱甲，一部分人在学习后，还会在皮肤上出现一些症状。少部分人缺硒会对神经及牙齿造成损害。在东北地区及西南的多个省份是大骨节病与克山病的多发地区，克山病和大骨节病都是因为缺锌而引起的疾病，所以这类疾病已成为了缺硒地区的地方病。克山病较易发生在儿童生长发育时期有帮助请点赞。
一般来说缺硒的人会有以上的症状。而至于有了哪一个症状就要注意的话，其实有了以上任何一个症状都要注意。毕竟这几种症状都在发出同一个信号，那就是我们的身体缺硒了，只是每个信号发出的强弱不同，但不管怎么说，因为某个症状所代表自己缺的硒不是很多而不去关注的话，即使是再小的问题也会变得说完了。
身体缺硒会有哪些反应? -
人体缺硒主要表现为出现浑身乏力，脱发，发质的变化以及免疫力低下。这种缺硒一般都出现在老年人比较多，因为老年人饮食过少，胃肠的功能下降引起的吸收不好，所以容易出现缺硒。而如果出现这种情况一定要及时到正规医院做进一步的检查和治疗。而如果症状不是太严重，可以在饮食上进行调节，这种食疗的办法后面会介绍。
人体缺硒会免疫力下降，头晕目眩，肌肉萎缩，疼痛，行动不便，心肌坏死，四肢关节增粗变形，体重减轻，头发稀疏，心功能不全，胸闷气短，心慌，心悸，抵抗力差，导致克山病，大骨节病，心血管病，糖尿病，肝病，前列腺病，心脏病，癌症等40多种疾病，..
怎样知道自己缺硒呢? -
如何判断身体是否缺硒一、首先是通过病症判断：对于硒的检测，首先最简单，但是却不明显的方法就是根据出现缺硒的主要症状及病理变化，如肌肉萎缩变性、毛发疏松、四肢骨关节变粗、体重减轻、抵抗力差、心血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、心脏病、癌症等等症状结合血硒、尿硒或发硒的测定，可对人体缺等我继续说。
人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。硒是一种人体需要的微量元素。过去曾经认为硒是有毒的微量元素，但是现在证实它是人体不可缺少的一种元素。我国是缺硒比较严重的国家，所以科学而有序的补硒是我国居民改善膳食结构的当务之急！硒被科学家称为还有呢？