怎么才能把手变胖点
手怎么变胖点手怎么变细长 -
1、可以的，我平时有空也是这么做的手指的捏拉动作用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。2、如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。3、2、手指关节的按摩动作用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲等会说。
去健身房练肌肉既可保证身材又可健美手臂非常好哦！或者买哑铃没事自己就举起来练练不贵也很有效果再有哑铃分好几种最轻和中等的一般看不出太强的肌肉但是手臂会圆一些比从前如果最重的就是练肌肉咯那就很明显啦祝你成功~~满意给分哦谢谢~到此结束了？。
1、可以的，我平时有空也是这么做的手指的捏拉动作用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。2、如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。3、2、手指关节的按摩动作用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲等会说。
去健身房练肌肉既可保证身材又可健美手臂非常好哦！或者买哑铃没事自己就举起来练练不贵也很有效果再有哑铃分好几种最轻和中等的一般看不出太强的肌肉但是手臂会圆一些比从前如果最重的就是练肌肉咯那就很明显啦祝你成功~~满意给分哦谢谢~到此结束了？。
多吃肉，可以胖一些，
健身。有效果，
我妹的手太瘦了,皮包骨,和鸡爪一样!怎么才能变胖呢? -
如果是普通的瘦，多吃些肉和雪糕就行了如果是瘦得太厉害了，那就是营养不良了，看看医生，或吃些营养片.其实说到底还是饮食问题，方方面面都要吃，不挑食，营养全面，就不会出大问题.
只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得丰腴起来。◇坚定信心持之以恒消瘦者要到此结束了？。
胳膊怎么才能变粗 -
第一组——刚好能完成15~20次动作，休息58秒。第二组——勉强能完成15~20次，休息58秒。第三组——需要有其他人保护勉强完成12~15次，休息58秒。第四组——需要保护人助力，至少完成10次，多多益善。由保护决定你是否还有力气继续直至停止。找到自己适合的重量后，以后就可以正常练习了。准备活动—..
不可强制，整体变胖最为健康，而且注意锻炼防止走形，最为重要的是拥有好的心态。
怎么让手变胖啊... -
建议你做一些比较简单的手部运动，例如：举亚铃，（手举至胸前，伸直，与肩同宽，手心向上往内弯曲，30~40下左右，习惯后可以适量增加下数。）若没有亚铃可以用平时饮用的矿泉水瓶，装满水进行练习。手臂伸展运动：（手向上举高，与肩同宽，向下弯曲，30~40下左右）最重要的是均衡饮食，每天坚持就能说完了。
吃多点猪肉就能变胖，不过不要运动哦！