少吃一顿能减多少体重
坚持一个月不吃晚餐,真的可以变瘦吗?大约瘦多少斤最合适? -
坚持一个月不吃晚餐，是可以变瘦的，一个月差不多可以瘦五斤左右最为合适。虽然不吃晚餐可以变瘦，但是长时间不吃晚餐是会伤害身体健康的。一、一个月不吃晚餐，是可以变瘦的想要变瘦就得坚持两个原则，少吃多运动。晚上不吃晚餐就少吃了一顿饭，一个月就少吃30顿饭，少吃这30顿晚餐势必会变等会说。
靠不吃饭来减肥，减掉的并不是脂肪，而是体内的水分，如果坚持两个月不吃晚饭大概可以减10~15斤左右。如果要减肥，首先要控制热量的摄入，少吃高热量食物，同时多运动，控制体重，增加热量消耗。至于晚上不吃饭，还需要结合其他两餐的热量情况，以及运动情况，具体减多少，这不好预测，但肯定是有效果。不说完了。
坚持一个月不吃晚餐，是可以变瘦的，一个月差不多可以瘦五斤左右最为合适。虽然不吃晚餐可以变瘦，但是长时间不吃晚餐是会伤害身体健康的。一、一个月不吃晚餐，是可以变瘦的想要变瘦就得坚持两个原则，少吃多运动。晚上不吃晚餐就少吃了一顿饭，一个月就少吃30顿饭，少吃这30顿晚餐势必会变等会说。
靠不吃饭来减肥，减掉的并不是脂肪，而是体内的水分，如果坚持两个月不吃晚饭大概可以减10~15斤左右。如果要减肥，首先要控制热量的摄入，少吃高热量食物，同时多运动，控制体重，增加热量消耗。至于晚上不吃饭，还需要结合其他两餐的热量情况，以及运动情况，具体减多少，这不好预测，但肯定是有效果。不说完了。
或者说，一个人想永远瘦，就是只能是做到少吃一点。大部分都是易胖体质，我不知道如何变成易瘦体质。我的妈妈常年吃素，因为高血压的缘故，她基本上不吃荤菜。但是她的体重一直保持在125~135之间，冬天爱钻被窝，就会胖一点。夏天爱出汗，就会瘦一点。所以我觉得光吃素根本不能减肥。常年吃素你的身体等我继续说。
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每天少吃能减肥吗? -
少吃就等于变瘦吗？
通常情况下，如果正常进餐的那一顿不暴饮暴食，每天只吃一顿饭一个月可以减掉10斤以上的体重。然而，这种方法对身体的伤害较大，恢复饮食后容易反弹，并不是一种健康或有效的减肥方式，因此并不推荐。2. 暴饮暴食的影响如果进餐的那一顿食物摄入过多，尽管一天只吃那一顿，不仅不会有减肥的效果，..
减肥的时候少吃一顿就能瘦吗? -
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本人虽然经常健身，但是并非专业人士。不过可以就自己而言说说经验之谈。题主且听之，但不要盲目，毕竟每个人体质不同。我想说的是，我经历过每天控制饮食，不运动，结果瘦下来的经历。当时是一个月瘦了28斤。我对面寝室那哥们一个月瘦了30斤。我们两个有个共同的特点就是，吃的真心非常少。我当时不到此结束了？。
不吃一顿饭,可以减多少(减肥)? -
回答：不要以节食来减肥，起不了作用。吃饭最关键的一顿在于晚上那次。晚上少吃点就行。别不吃我上次坚持了一个月瘦了10斤^_^不过不知道是不是每个人都是这样
多吃一点蛋白质能帮你少吃一点碳水化合物。人体每天所需摄入蛋白质的量，有一个标准计算公式：即体重（磅）X0.55。例如：一个体重145磅的人，每天所需蛋白质为，145X0.55=0.79克。（一磅=0.9斤）。3、多一点粗纤维——控制总热量一些粗粮，燕麦、水果等都是不错的选择，这些食物富含纤维素希望你能满意。