孕妇便秘怎么办啊(
孕妇便秘怎么办,要快速解决
一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。三、吃粥治便秘.：胡桃好了吧！
一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。三、吃粥治便秘.：胡桃好了吧！
1、养成每天喝3---7杯水的良好习惯，坚持不断。每天早晨空腹喝一大杯温凉水，疏通肠胃，身体好的喝凉开水最好。每顿饭前再喝一杯水。2、每周至少三次生吃三样蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。3、常吃红薯、南瓜、香蕉，利于排泄。4、多吃粗粮、杂粮、粗纤维蔬菜。5后面会介绍。
改善便秘的营养品主要为乳酸菌。它含有抗菌物质和大量活性乳酸，具有帮助消化的作用。不过，孕妈妈不要把食用营养品与吃饭等同，这只是辅助的作用。孕妈妈在选择营养品的时候请注意质量，选择安全性高的产品。通便食物马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时有帮助请点赞。
求问孕妇便秘怎么办? - 百度宝宝知道
病情分析：你好，孕妇便秘是由于子宫膨大压迫结肠、孕激素增多、运动少等原因造成的便秘。怀孕期间出现便秘的时候尽量不要用药物，以免对腹中胎儿有伤害。指导意见：怀孕出现便秘很正常的。平时多吃点水果，早上多喝点蜂蜜水。多吃含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜说完了。
病情分析：孕妇预防便秘的方法有：①养成定时大便良好习惯，可在晨起，早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯.②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果.③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量.④可在到此结束了？。
怎样缓解孕妇便秘? - 百度宝宝知道
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孕妇预防便秘的方法有：①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。④可在到此结束了？。
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回答：病情分析： 你好，怀孕期间便秘是不能用药的，以免影响胎宝宝的健康发育。指导意见： 建议食疗为好，蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
不过，需要注意的一点是，孕妇不要总是依赖粗粮来预防便秘，因为这类食物需要配合多饮水才能发挥作用，如果不多喝水，只会让大便更加难以排出，还会干扰身体吸收营养物质的能力。运动]坚持运动有助于预防便秘，比总是坐着不动使你的身体更健康。走路、游泳或水中运动、踩健身自行车、去上其他更为正规的到此结束了？。