大概已经有快半年的时间了久坐
上班族长时间久坐到底会对身体产生哪些危害呢? -
1、影响消化系统：若长期久坐会对消化系统造成影响，久坐导致胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，引起消化不良和便秘等，也会对肠黏膜造成刺激和伤害，尽量避免长时间久坐。2、压迫坐骨神经：久坐还会对坐骨神经与腰椎间盘造成影响，导致下肢发麻、发木，也会导致腰椎间盘突出，引起腰部疼痛，建议多进行运动，..
从脊椎身心健康的视角，一般规定是座姿时椅子高度要高过膝盖骨，以防导致久坐时曲膝危害腿部血液循环系统，而凳子和餐桌占比应该是正坐时可以侧视电脑上，凳子护栏或餐桌最好是有适度的支撑点，可以烘托着腕关节，以防腕关节长期悬在空中内应力累积，引起腕关节及肩关节脱位肌肉劳损过多，凳子的腰部和头希望你能满意。
1、影响消化系统：若长期久坐会对消化系统造成影响，久坐导致胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，引起消化不良和便秘等，也会对肠黏膜造成刺激和伤害，尽量避免长时间久坐。2、压迫坐骨神经：久坐还会对坐骨神经与腰椎间盘造成影响，导致下肢发麻、发木，也会导致腰椎间盘突出，引起腰部疼痛，建议多进行运动，..
从脊椎身心健康的视角，一般规定是座姿时椅子高度要高过膝盖骨，以防导致久坐时曲膝危害腿部血液循环系统，而凳子和餐桌占比应该是正坐时可以侧视电脑上，凳子护栏或餐桌最好是有适度的支撑点，可以烘托着腕关节，以防腕关节长期悬在空中内应力累积，引起腕关节及肩关节脱位肌肉劳损过多，凳子的腰部和头希望你能满意。
关于久坐并没有具体的时间规定，但是美国糖尿病学会曾经发布了一篇指南，其中有说到所有人都应该避免久坐超过90分钟，在这个时间段内，都应该起身动一动，如果是学生的话，在下课的时候就要起来活动一下四肢，或者上个厕所也行；如果是上班族的话，也应该起来活动活动，或者到茶水间喝杯茶，又或者上个洗还有呢？
1、久坐的人们需要运动。因为他们长时间保持同一种姿势，身体难免会疲劳，长此以往身体会吃不消，形成一些隐性的疾病。2、最直接的变化，或者说危害，就是导致肥胖。尤其是腰腹间的赘肉会增加，造成人们体态上的不美观。有些男性朋友会过劳肥，造成大肚腩和各种疾病。3、久坐容易对脊椎造成压迫，还有一些等会说。
长时间久坐对身体有什么伤害? -
详情请查看视频回答，
1、调理久坐给身体的危害久坐的危害甚于吸烟。据报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，而澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。有时窝在沙发上，感觉身体很放松，殊不知，此时腰椎弯曲，承受的压力更大，容易造成下背痛，严重时甚至会导致椎间盘突出。可以用是什么。
长时间久坐会导致身体不适? -
分析：长时间坐着可能引起的身体不适包括：肌肉疲劳、脊椎压力、血液循环减慢等。这些问题会使得人感到下腰酸背痛、乏力无精神等不适。在进行长时间的坐姿工作时，应该注意以下几点：1.保证良好的坐姿保持正确的坐姿可以减少肌肉和脊椎受到的压力，避免背部和脖子的紧张。建议选择符合人体工学设计的座位，并等我继续说。
如果是按照全天你坐着的时间来看，建议大家不管是在家还是在别的地方，只要是坐着的状态，把时间加起来最好不要超过8个小时。如果你属于典型的久坐了，就要有意识的改掉这种习惯，它就好比酒精跟烟草对健康的危害，短时间内不会危害很大，但长时间的危害是我们身体不能接受的。
久坐办公室的人,长时间不运动,会对健康有哪些危害呢? -
一、久坐会影响我们的颈椎，还有尾骨健康以前其实特别羡慕那些坐在办公室里面工作的人，觉得他们工作非常轻松，但是等到自己真正做了这份工作之后，就会发现这份工作并不是那么轻松，每天坐在那也非常辛苦的，而且长时间对着电脑，对着手机工作，颈椎根本都受不了，长时间保持一个坐姿，这个腰部也受不了，所以还有呢？
【长时间久坐造成屁股肥大】上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了屁股当然变得又宽又大啦。每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，进行穴位养生，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。影响等会说。