大周天真气运行图
大周天运行路线图是怎样的? -
大周天运行路线图如下：大周天相对于小周天而言的，小周天是打通任督两脉为标志，在此基础上再进行练功，气感慢慢消失，意念慢慢变轻，这样初级进入无为的清静境。想练成周天功夫、进入先天无为之境，须安于“本分”尽“人事”：扎扎实实练好基础功夫，比划好每一个功法动作、运用好每个功夫心法，后天阶有帮助请点赞。
再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。下面来了解下大周天运行注意事项：1.大周天相对于小后面会介绍。
大周天运行路线图如下：大周天相对于小周天而言的，小周天是打通任督两脉为标志，在此基础上再进行练功，气感慢慢消失，意念慢慢变轻，这样初级进入无为的清静境。想练成周天功夫、进入先天无为之境，须安于“本分”尽“人事”：扎扎实实练好基础功夫，比划好每一个功法动作、运用好每个功夫心法，后天阶有帮助请点赞。
再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。下面来了解下大周天运行注意事项：1.大周天相对于小后面会介绍。
气功中的大周天路线其实是不用刻意论证逆顺的，在练功实践中会自然明攻旦掇秆墀飞峨时法江了。我取两足并立两臂平开与肩等高之势，以增加运气的内压。然后意守丹田待真气充足后，再引丹田气循下列路线运行：丹田――上行经胸腹及两臂内侧诸阴经至两掌指――过两手指尖经两臂外侧诸阳经达面部头部还有呢？
1，下丹田出发2，经会阴3，过肛门4，沿脊椎督脉通尾闾5，夹脊和玉枕三关6，到头顶泥丸7，再由两耳颊分道而下8，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥）9，与任脉接10，沿胸腹正中下还丹田。大周天大周天是人正经十二脉和奇经八脉，身体所有脉的同时运转。1从下丹田2.到会阴3，分作两股有帮助请点赞。
求气功 任督二脉大小周天,穴位运行图 -
真气运行法锻炼虽然有不是所谓气功的说法，通过扎实持续的锻炼，确可以达到通大小周天。通常而言，先通小周天，而后通大周天。小周天的运行轨迹是：任脉，起于承浆穴（下嘴唇中下方）沿腹中线到巨阙穴（中丹田），再到关元穴（下丹田），再往下到会阴穴，会阴穴是任脉的终点，也是督脉的起点，会阴也叫等我继续说。
全身叫大周天。 前胸后背你回会吧？先烧前胸，然后再烧后背。这就是一个小周天。 问题六：练气功通小周天是什么感觉？ 通督是什么感觉？嗯，我想想啊。我是练真气运行法的。 首先是从尾椎骨“谷”的一声轻响生成一团气像是突然塞进一个小气团，(可能我的说法不太准确。准确来说应该是一团气从丹田出发，到此结束了？。
想学/练气,先小周天后大周天那种? -
大多数在十天左右通督。3. 效果。通督之后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，但不可有意追求，一呼一吸形成任督循环，养生界称此为“小周天”。只有在这种情况下，才能感觉到“呼吸精气，独立守神”的实际情况。真气不断地补益脑髓，大脑皮层的本能力量增强。凡是由于肾精亏损和内分泌紊乱所引起的头晕耳鸣、失眠健忘有帮助请点赞。
小周天功法修炼方法： 一、练功姿式初学真气运行法要有正确的姿势，作为初学者的规范。练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。为有效地促使真气运行不断进步，除坐式以外，还可随时随地采取多法进行。1、坐式。坐式有盘腿和垂腿两种姿势，主要按照个人习惯和环境条件，自行选择。一般希望你能满意。
小周天运行是要全部经过任督二脉吗? -
因为，小周天即任督二脉，任督二脉对其他经脉包括十二正经，起着非常重要的统帅作用。小周天通了，也就是真气运行法的要领方法基本掌握了，再继续炼下去大周天（即十二正经：手三阴、手三阳、足三阴、足三阳，和其他经脉：带脉、冲脉、阴跷脉、阳跷脉、阳维脉、阴维脉等）也就逐步的通了。
就真气运行法的通督而言，其实，就是一个通小周天的过程，或者说是通小周天的方法、开始和过程。通督后或者说通小周天后，只要按照真气运行法规范的原则要求坚持锻炼，大周天也就相继开通了。具体的操作重点和过程如下：真气运行法以“注意呼气”为特点的呼吸（调息）方法，第一步里是适应，第二步里后面会介绍。