夏季好吃又好做的菜谱。
夏天吃什么菜好吃又简单的菜谱 -
夏季美食推荐:1. 莲藕冬瓜扁豆汤原料:莲藕380克,冬瓜450克,扁豆75克,瘦肉150克,姜2片,盐适量。做法: 莲藕去皮,切成块状。 冬瓜去籽,切成厚块。 扁豆清洗干净。 瘦肉洗净,焯水后冲洗干净。 锅中加入适量清水,放入莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉和姜片,大火煮沸后转小火慢炖2小时,加盐说完了。
第一道:白灼秋葵推荐理由:说起开胃菜,自然不能错过这道白灼秋葵,白灼是一种简单的做法,将秋葵简单焯水,淋上酱汁,浇上热油,做法简单,比起炒煮,保留了更多的营养价值;掌握好小技巧,秋葵保持翠绿,不仅口感棒,颜值更赞,夏天吃了清爽可口,营养美味!喜欢的伙伴不妨试试。食材:秋葵:适量,..
夏季美食推荐:1. 莲藕冬瓜扁豆汤原料:莲藕380克,冬瓜450克,扁豆75克,瘦肉150克,姜2片,盐适量。做法: 莲藕去皮,切成块状。 冬瓜去籽,切成厚块。 扁豆清洗干净。 瘦肉洗净,焯水后冲洗干净。 锅中加入适量清水,放入莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉和姜片,大火煮沸后转小火慢炖2小时,加盐说完了。
第一道:白灼秋葵推荐理由:说起开胃菜,自然不能错过这道白灼秋葵,白灼是一种简单的做法,将秋葵简单焯水,淋上酱汁,浇上热油,做法简单,比起炒煮,保留了更多的营养价值;掌握好小技巧,秋葵保持翠绿,不仅口感棒,颜值更赞,夏天吃了清爽可口,营养美味!喜欢的伙伴不妨试试。食材:秋葵:适量,..
夏天太闷热,大家能分享几道好吃又下饭的菜谱吗?该怎么制作?1.蒜茸有机花椰菜,准备食材,准备一个有机菜花,去根,切成均匀的小花,放在盆里用清水浸泡,洗净。准备几粒蒜,拍平,切成蒜末。半个红辣椒,去籽,切成红辣椒粒。将花椰菜放入水中焯一下;锅中烧开水,加入2克盐,倒入少许植物油,倒还有呢?
二、凉拌西芹西芹是常见菜,多半都会将它与肉类或腊味一起炒,但其中的营养成份可会损失不少,不如我教大家一个既简单又开胃的方法:只需西芹一把(多少随意)、花生油少许、香油少许、盐少许、冰箱一个、锅一个,将西芹的叶子摘去将锅内放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分还有呢?
夏天吃什么菜好吃又简单的菜谱 -
夏天吃什么菜好吃又简单呢?以下推荐几种菜谱:一、凉拌黄瓜材料:黄瓜、蒜末、辣椒、醋、酱油、白糖、食盐。做法:黄瓜洗净拍碎,加入蒜末、辣椒圈,再调入醋、酱油、白糖和少许食盐,拌匀即可。简单爽口,非常适合夏天消暑。二、番茄炒蛋材料:番茄、鸡蛋、葱花、油、盐。做法:番茄切块,鸡蛋打散炒希望你能满意。
夏天到来,寻找既美味又简单的菜谱成了课题。以下是几道适合夏日的菜肴推荐:1. 凉拌黄瓜- 材料:黄瓜、蒜末、辣椒、醋、酱油、白糖、食盐。 做法:将黄瓜洗净后拍碎,加入蒜末和辣椒圈,调味以醋、酱油、白糖和少许食盐,拌匀即可。这道菜清凉爽口,是夏天理想的消暑小菜。2. 番茄炒蛋- 材料:..
夏季好吃的菜谱大全 -
夏季是品尝清爽、开胃菜肴的好时节。以下为您推荐几个夏季好吃的菜谱:一、凉拌菜1. 凉拌黄瓜黄瓜富含水分,口感清爽,是夏季的消暑佳品。将黄瓜拍碎,加入蒜末、醋、生抽、糖和少许辣椒油,搅拌均匀即可。2. 凉拌西葫芦西葫芦口感鲜嫩,搭配香醋、芝麻油和少许盐,简单凉拌,清爽解暑。二、清爽汤还有呢?
炎热的夏季十分燥热,吃些清凉解暑的东西既 养生 又 营养 。那么夏季有什么好吃清凉的蔬菜呢,有什么推荐的 菜谱 吗?下面就让我告诉你夏天吃什么菜好菜谱,欢迎参阅夏季4大养生 食谱1、银耳西瓜羹【材料】熟透的西瓜1个,银耳、冰糖适量。【做法】将西瓜在蒂处开一圆口,取下盖,..
夏季家常菜谱大全 -
夏季健康家常菜1.葛根焖猪骨葛藤,学名野葛,《本草纲目》中有列:“野葛性凉,性平,味甘,有清热、降火、排毒之功效。”现代医学研究表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖及心脑血管疾病有一定疗效。在广东,葛根炖猪骨是夏季家庭的常见汤。喝此汤有健脾养阴、生津止渴、..
青椒似有微辣,而又似没有,用来作夏季的下酒菜是最适合不过的,虽说一年四季都可见到青椒,但是以夏季的最为好吃,口味也最为纯正,由其是对于那些容易热伤风的朋友,或者容易感染病毒的朋友来说,青椒可让你提高身体的免疫力,远离 疾病 。3、西红柿其丰富的维生素A可保护人的视图,夏天多吃的等会说。