夏季好吃又好做的菜谱。
夏天吃什么菜好吃又简单的菜谱 -
夏季美食推荐：1. 莲藕冬瓜扁豆汤原料：莲藕380克，冬瓜450克，扁豆75克，瘦肉150克，姜2片，盐适量。做法： 莲藕去皮，切成块状。 冬瓜去籽，切成厚块。 扁豆清洗干净。 瘦肉洗净，焯水后冲洗干净。 锅中加入适量清水，放入莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉和姜片，大火煮沸后转小火慢炖2小时，加盐说完了。
第一道：白灼秋葵推荐理由：说起开胃菜，自然不能错过这道白灼秋葵，白灼是一种简单的做法，将秋葵简单焯水，淋上酱汁，浇上热油，做法简单，比起炒煮，保留了更多的营养价值；掌握好小技巧，秋葵保持翠绿，不仅口感棒，颜值更赞，夏天吃了清爽可口，营养美味！喜欢的伙伴不妨试试。食材：秋葵：适量，..
夏季美食推荐：1. 莲藕冬瓜扁豆汤原料：莲藕380克，冬瓜450克，扁豆75克，瘦肉150克，姜2片，盐适量。做法： 莲藕去皮，切成块状。 冬瓜去籽，切成厚块。 扁豆清洗干净。 瘦肉洗净，焯水后冲洗干净。 锅中加入适量清水，放入莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉和姜片，大火煮沸后转小火慢炖2小时，加盐说完了。
第一道：白灼秋葵推荐理由：说起开胃菜，自然不能错过这道白灼秋葵，白灼是一种简单的做法，将秋葵简单焯水，淋上酱汁，浇上热油，做法简单，比起炒煮，保留了更多的营养价值；掌握好小技巧，秋葵保持翠绿，不仅口感棒，颜值更赞，夏天吃了清爽可口，营养美味！喜欢的伙伴不妨试试。食材：秋葵：适量，..
夏天太闷热，大家能分享几道好吃又下饭的菜谱吗？该怎么制作？1.蒜茸有机花椰菜，准备食材，准备一个有机菜花，去根，切成均匀的小花，放在盆里用清水浸泡，洗净。准备几粒蒜，拍平，切成蒜末。半个红辣椒，去籽，切成红辣椒粒。将花椰菜放入水中焯一下；锅中烧开水，加入2克盐，倒入少许植物油，倒还有呢？
二、凉拌西芹西芹是常见菜，多半都会将它与肉类或腊味一起炒，但其中的营养成份可会损失不少，不如我教大家一个既简单又开胃的方法：只需西芹一把（多少随意）、花生油少许、香油少许、盐少许、冰箱一个、锅一个，将西芹的叶子摘去将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分还有呢？
夏天吃什么菜好吃又简单的菜谱 -
夏天吃什么菜好吃又简单呢？以下推荐几种菜谱：一、凉拌黄瓜材料：黄瓜、蒜末、辣椒、醋、酱油、白糖、食盐。做法：黄瓜洗净拍碎，加入蒜末、辣椒圈，再调入醋、酱油、白糖和少许食盐，拌匀即可。简单爽口，非常适合夏天消暑。二、番茄炒蛋材料：番茄、鸡蛋、葱花、油、盐。做法：番茄切块，鸡蛋打散炒希望你能满意。
夏天到来，寻找既美味又简单的菜谱成了课题。以下是几道适合夏日的菜肴推荐：1. 凉拌黄瓜- 材料：黄瓜、蒜末、辣椒、醋、酱油、白糖、食盐。 做法：将黄瓜洗净后拍碎，加入蒜末和辣椒圈，调味以醋、酱油、白糖和少许食盐，拌匀即可。这道菜清凉爽口，是夏天理想的消暑小菜。2. 番茄炒蛋- 材料：..
夏季好吃的菜谱大全 -
夏季是品尝清爽、开胃菜肴的好时节。以下为您推荐几个夏季好吃的菜谱：一、凉拌菜1. 凉拌黄瓜黄瓜富含水分，口感清爽，是夏季的消暑佳品。将黄瓜拍碎，加入蒜末、醋、生抽、糖和少许辣椒油，搅拌均匀即可。2. 凉拌西葫芦西葫芦口感鲜嫩，搭配香醋、芝麻油和少许盐，简单凉拌，清爽解暑。二、清爽汤还有呢？
炎热的夏季十分燥热，吃些清凉解暑的东西既 养生 又 营养 。那么夏季有什么好吃清凉的蔬菜呢，有什么推荐的 菜谱 吗？下面就让我告诉你夏天吃什么菜好菜谱，欢迎参阅夏季4大养生 食谱1、银耳西瓜羹【材料】熟透的西瓜1个，银耳、冰糖适量。【做法】将西瓜在蒂处开一圆口，取下盖，..
夏季家常菜谱大全 -
夏季健康家常菜1.葛根焖猪骨葛藤，学名野葛，《本草纲目》中有列：“野葛性凉，性平，味甘，有清热、降火、排毒之功效。”现代医学研究表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖及心脑血管疾病有一定疗效。在广东，葛根炖猪骨是夏季家庭的常见汤。喝此汤有健脾养阴、生津止渴、..
青椒似有微辣，而又似没有，用来作夏季的下酒菜是最适合不过的，虽说一年四季都可见到青椒，但是以夏季的最为好吃，口味也最为纯正，由其是对于那些容易热伤风的朋友，或者容易感染病毒的朋友来说，青椒可让你提高身体的免疫力，远离 疾病 。3、西红柿其丰富的维生素A可保护人的视图，夏天多吃的等会说。