哪些是属于低嘌呤的食物啊(有详细的举例吗(

哪些是属于低嘌呤的食物啊(有详细的举例吗(

什么食物是低嘌呤食物 -
嘌呤含量低的食物：每100克食物嘌呤含量在50毫克以下。如粮食中的大米、小米、小麦、荞麦、红薯；蔬菜中的白菜、芹菜、韭菜、黄瓜、苦瓜、青椒、萝卜；水果中的苹果、梨、桃、西瓜；牛奶和蛋类等。嘌呤含量较高的食物：每100克食物嘌呤含量为50-150毫克。如米糠、麦麸、豆类及豆制品；猪牛羊肉和鸡鸭鹅是什么。
3. 全谷类：燕麦、糙米、玉米、小麦胚芽等全谷类食品是低嘌呤的，它们含有丰富的膳食纤维和B族维生素。4. 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等低脂或无脂乳制品，以及豆浆等植物性奶制品，都属于低嘌呤食物。5. 豆类与豆制品：豆腐、豆浆、黄豆、绿豆、扁豆等是优质的植物蛋白来源，且嘌呤含量较低。6. 瘦肉与希望你能满意。
哪些是属于低嘌呤的食物啊?有详细的举例吗? -
葱、姜、木耳等。4、水果类苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。5、海鲜类海蜇、海参、海藻。海蜇、海参等每百克含嘌呤只有4-5毫克，比大米的嘌呤含量(每百克18.1毫克)还低。
1.粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心。2.蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜3.水果：各种水果。蛋、乳类：鲜奶、..
低嘌呤食物有哪些 -
嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米，玉米，精白面包，馒头，面条，通心粉，苏打饼干，卷心菜，胡萝卜，芹菜，黄瓜，茄子，甘蓝，莴苣，南瓜，西红柿，萝卜，山芋，土豆，泡菜，咸菜，龙眼，卷心菜，各种蛋类，牛奶，炼乳，酸奶，麦乳精，各种水果及干果类，糖果，各种饮料包括汽水，茶，巧克，咖啡，可可等，各种油脂，花生酱，花生，杏仁等我继续说。
第一类食物是含嘌呤最高的，之后依次降低。第一类含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100~1000mg)肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜第二类含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤75~100mg)1.鱼类：鲤鱼、..
低嘌呤食物有哪些? -
低嘌呤食物有米麦面类制品，牛奶，蛋类，及大部分蔬菜水果，茶，果汁咖啡。中嘌呤食物需要限量食用，如豆腐，豆浆，绿豆，红豆，蚕豆，豆芽，家禽家畜肉，草鱼，鲤鱼，菠菜海带银耳，蘑菇，花生等。
常见食物低嘌呤食物（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。（2）奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。（3）荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。（6）饮料：苏打水、可乐、..

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