合肥治疗恐惧症价格

如何消除恐惧症 合肥军海医院治恐惧症怎样? -
可以做一些克服羞怯的运动，比如说将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟放下，可以消除心神不定的感觉。社交恐惧症患者接纳自己。学会接纳自己内心的恐惧，不要厌恶这样的自己，只有坦荡承认自身缺点，才能走出自信的第一步，一再怀疑、否认自己，只会让自己陷入一个恶性循环。鼓励自己，勇等会说。
治疗恐惧症的方法分为药物治疗和心理治疗两种，药物治疗减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有行为治疗、认知行为治疗、社交技能训练这三种方法。