吃钙片有些什么禁忌(

吃钙片有些什么禁忌(

钙片禁忌什么 -
钙片一般没有什么禁忌的，但是有一些食物会阻碍吸收，造成极大的浪费。钙片不要和牛奶、奶酪合吃，因为上述两种食物的高含钙量会使体内钙吸收饱和，带来极大的浪费；吃钙片期间不要吃过多的大叶蔬菜，因为这些蔬菜里的草酸会合钙反应生成不能吸收的东西。
2.吃钙片时不宜和草酸物质一起食用过多，因为草酸会和钙质发生反应，生成草酸钙沉淀，对肠胃造成不适，引起腹痛、腹胀等情况。3.吃钙片时不宜和牛奶、豆浆等钙含量较高的食物一起食用，以免补充钙质过多，身体不能很好的对钙质进行吸收，增加肠胃负担，影响身体健康。
吃了钙片两小时内不能吃什么 -
钙片为保健类药物，一般是没有药物或者食物的禁忌的。建议您合理饮食，注意休息，不用担心不能吃什么。祝您身体健康。
持了钙片可以吃橙子，忌吃菠菜、奶酪以及豆制品等。因为橙子中含有很多维生素c，不会干扰我们对钙片的吸收，而菠菜中含有很多草酸，草酸会于钙反应生成不能吸收的东西，这样会影响到我们补钙，甚至会对我们呢身体造成伤害，另外，奶酪以及豆制品这些食物则本身就含有很高的蛋白质，高含钙量会使体内钙吸收说完了。
吃钙片的禁忌有哪些 -
钙∶磷比例会大大升高，过多的磷会让体内的钙元素也流失。钙片+草酸：菠菜、苋菜、竹笋这些蔬菜内含有丰富的草酸。但草酸不宜和钙片同食，会在肠道中发生反应形成不可溶沉淀，影响人体对钙的吸收。因此，建议每天吃蔬菜、水果不要过多。当然在食用前也可以提前将这些蔬菜在热水里焯一下。
1、牛奶：不少人认为，牛奶和钙片都是补钙的，因为会把牛奶和钙片一起服用，但是，这样做反而会影响补钙，不利于钙质的吸收，因此，在补钙吃钙片的同时，不要喝牛奶，最好是喝过牛奶的半个小时后再服用钙片。2、含草酸的蔬菜：有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，..
钙片不能和什么一起吃?钙片和什么不能一起吃? -
钙片是一种比较常见的保健品，很多年龄段的人都会用些钙片，那么吃钙片有没有什么禁忌呢？吃钙片不能和什么一起吃呢？1、富含草酸的蔬菜富含草酸的食物是会影响钙的吸收的。因为草酸在肠道中可与钙结合会形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。这类食物有菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜因此，建议吃这些食物的时候后面会介绍。
服用钙片补充钙质的时候，注意避免喝浓茶，菠菜、空心菜、苋菜等富含草酸盐的蔬菜，烟酒等不良习惯也会影响钙的吸收。

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