只能睡5个小时就醒了
每天睡觉时间很少,也就5,6个小时,即使晚上2,3点睡觉,早上6点也就醒来睡...
你的这种情况属于正常的轻度失眠问题。你的生物钟让你早上六点就必须起来了，应该和你的工作，学习的作息长时间形成习惯有关。你也不用过度担心，这也是小问题，稍加注意就可以解决。第一，必须调整自己的作息时间，逼迫自己每天12点睡觉，即使你睡不着也没关系，必须慢慢的形成习惯第二，多加运动，使有帮助请点赞。
回答：问题分析： 多见于末梢神经炎引起的表现的,其次可见于劳累、气滞血瘀引起的可能的。意见建议： 经调理后是可以较好的恢复的，在末梢神经炎引起的表现时，可应用天麻丸，维生素B1,腺苷钴胺进行口服治疗即可
你的这种情况属于正常的轻度失眠问题。你的生物钟让你早上六点就必须起来了，应该和你的工作，学习的作息长时间形成习惯有关。你也不用过度担心，这也是小问题，稍加注意就可以解决。第一，必须调整自己的作息时间，逼迫自己每天12点睡觉，即使你睡不着也没关系，必须慢慢的形成习惯第二，多加运动，使有帮助请点赞。
回答：问题分析： 多见于末梢神经炎引起的表现的,其次可见于劳累、气滞血瘀引起的可能的。意见建议： 经调理后是可以较好的恢复的，在末梢神经炎引起的表现时，可应用天麻丸，维生素B1,腺苷钴胺进行口服治疗即可
晚上睡5个小时就醒了，晚上睡觉中间醒来，是正常现象，没有人一晚上7，8个小时中间不醒的，人睡觉中间醒来，或要喝水，或要上厕所，或要翻身等动作，睡醒一觉后，当然可以继续睡，人一般每天需要7，8个小时的睡眠，如果长期睡眠少，会严重影响健康的。
可能是你的学习压力太大了，亲，要学会放松，可以尝试跑跑步，打打球什么的缓解压力，
我晚上只能睡5到6个小时,就算很困,到这个时间就会醒?求解 -
强制性要求自己，调整生物钟，第二天大概7点左右闹钟闹醒，起来活动一下，稍作锻炼，这样很好，一天精神都还可以。因为成年人的睡眠是在6-8小时之间。加油，调整过来，休息好，身体是革命的本钱！身体好，精神好，心情就好，工作就有效率，这是良性循环。祝你早日调整好！
早上醒来不能马上起床，80%是因为脑缺氧问题，早上起来如果会眼前发黑，手脚无力，那么在醒来后在床上适当躺一会儿，然后活动一下手脚，做全身活动早饭后吃水果，身体健康，对工作精神也好！睡眠少的话在睡前喝一点牛奶，泡泡脚，有助于睡眠工作时不要喝coffee和茶了，这两项只会让你睡不着觉少吃肉后面会介绍。
为什么每天都只能睡5个小时左右就醒了 -
想得事情太多而做的太少，就会这样，给你一个绝招，多吃点肉，吃的饱饱的，想醒来都难，
1、多锻炼，每天慢跑半个小时，晚上睡觉的时候什么都不想，静下心来！把手机能关闭的话最好2、平时参加一些体能训练，自己也可以买那个体育器材，你想想一个人累的时候，在很大的机器边上都可以睡的很香！3、不要睡太早，十点左右，如果起来的话就慢跑半个小时，多喝水，在电脑旁边时可以喝点茶！
每天只能睡5小时左右,然后就自动清醒了,求助!!! -
可能跟你这阵子的状态调整有关。1.不要再吃晕车药；2.不要太过着急，你需要一点时间进行调整。学生在家的放假状态总是不太规律，一段时间内把自己整得很累而不自知，刚进校时面对作息规律、课业、活动频繁的学校生活一下不适应了，很正常。我一般会遇到状态不佳情绪焦虑，而你除此之外还出现睡眠短还有呢？
像你这样可能是出现了睡眠障碍。可以去相关的门诊去咨询你的病症。对症下药合理解决问题。希望我的回答你能满意。