劈叉最快几天可以练成
无痛劈叉10分钟可以练好吗? -
无痛劈叉只用10分钟是练不好的，至少需要3个月以上的时间。练成劈叉是根据练习的方法、练习的时间以及练习的强度有关的。另外，每个人的韧带拉伸的情况也是会有所不同，所以没有一个准确的数字来概括劈叉一定会在多长时间内练好。像儿童、青少年等年纪比较小的，练习劈叉可能3个月左右就可以了。而像已到此结束了？。
劈叉这事主要看自觉快的几日，多的要1、2年（我就是压了1年多还下不去）要能吃苦，咬咬牙，就成了。年纪越小越好，因为小孩子韧带是打开的，到了19、20岁时就难下了。韧带一般人认为是女生最好，其实只要坚持不懈，就能超过。加油哦，
无痛劈叉只用10分钟是练不好的，至少需要3个月以上的时间。练成劈叉是根据练习的方法、练习的时间以及练习的强度有关的。另外，每个人的韧带拉伸的情况也是会有所不同，所以没有一个准确的数字来概括劈叉一定会在多长时间内练好。像儿童、青少年等年纪比较小的，练习劈叉可能3个月左右就可以了。而像已到此结束了？。
劈叉这事主要看自觉快的几日，多的要1、2年（我就是压了1年多还下不去）要能吃苦，咬咬牙，就成了。年纪越小越好，因为小孩子韧带是打开的，到了19、20岁时就难下了。韧带一般人认为是女生最好，其实只要坚持不懈，就能超过。加油哦，
这个是需要看年龄的，7-12岁只要认真练习一般最快两三天就可以，最多一个星期就能下去，如果您是12-16岁，一般一个星期起步，劈叉扩大活动范围是一个挺辛苦的事情的，筋硬的人是只要一拉伸就很痛就是这个道理，它本身是超过人正常活动需要的范围，有人辅助会快一些，具体快多少不能确定，因人而异。
每天按照以上方式训练，大约15天，效果就非常显著了。有了前面15天的基础，余下15天就会变得稍微容易些，接下来的15天就要开始尝试劈叉了，在练习劈叉前都要先把前面的内容重复一遍才开始练习劈叉，这样有助于基本功加强。练习劈叉时可以找一个支撑物，比如沙发的一侧，这样可以根据递进力度慢慢下压，每天等会说。
请问一下,练习劈叉一个动作要做多长时间? -
练习劈叉一个动作要做多长时间，人与人不同，下的功夫也不一样，所以说快点的10天左右，慢一点的20天吧，最关键的是看你下的功夫如何才能成功。
劈叉这事主要看自觉快的几日，多的要1、2年（我就是压了1年多还下不去）要能吃苦，咬咬牙，就成了。年纪越小越好，因为小孩子韧带是打开的，到了19、20岁时就难下了。韧带一般人认为是女生最好，其实只要坚持不懈，就能超过。加油哦，
学中国舞零基础,要练多久才能劈叉 -
看先天条件了，如果地面压腿都很痛不好坚持的话需要时间就长一些，如果压腿的疼可以坚持还很舒适，说明延展很好，根据条件的不同一般最长3-15天可以竖叉，5-30天内可以横叉，当然这说的只是每天坚持主动练习，像是集训练习的模式的话可能会快很多，当然很痛还有可能受伤就是了，不得不提有些老师要求有有帮助请点赞。
一楼的说的有问题，武术不是一两天的事。劈叉虽然容易，但是也深含学问。第一要看你自己的毅力有多坚强，第二要看你的狠劲，第三看你有没有信心。做好这三点，最快一个月之内就差不多了。我学了近十年武术了，估计劈叉的练习，对于平常人来说，如果能做到这三点，应该一个月就能下叉了。
我要拉韧带,练成能劈叉,需要多久,怎么练 -
2-5个星期吧，因人而异，对自己要狠点。记得先热身（压腿/踢腿）否则容易拉伤，
首先，要做一些热身运动。然后在家中的床上将两支腿横着劈开（能劈多大劈多大）然后，在胸前事先准备好高高的棉被，趴在上面。一般初级的人可以挺10-15分钟左右。坚持练三个月即可劈开。竖叉自己练习就更容易了，每一天，将腿放到与身体一样高的地方压100下。一个月后逐渐加高。然后，用双手抱住脚心到此结束了？。