减肥成功了没(一周廋了多少斤(
康宝莱减肥一星期廋几斤 -
1. 在康宝莱的减肥计划中，一周内可以减掉0.4斤体重。2. 康宝莱减肥方案，一周可以看到0.4斤的减重效果。
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥说完了。
1. 在康宝莱的减肥计划中，一周内可以减掉0.4斤体重。2. 康宝莱减肥方案，一周可以看到0.4斤的减重效果。
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥说完了。
我减肥最多的就是瘦了25斤。其实只要你有毅力，做起来一点都不难。但是也要长期的保持这样的生活习惯，才能够把身材保持下去。我一直都是95斤的身材，对于1米58来说，是标准身材。但是有段时间突然工作非常的忙，饮食也不规律，而且还会暴饮暴食，也有吃夜宵的习惯，后来一年的时间就多了25斤。我开始是什么。
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怎么减肥效果快又好 -
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张新成的减肥秘籍张新成7天减10斤，也算是一个“狠人”了，不管是什么方式短短时间内瘦这么多，也实属难得了。总所周知廋地快反弹得更快，希望他之后能够保持住现况，不要反弹回原状态。张新成的减肥秘籍：一是饭前喝汤，吃饭前先喝汤或者喝水，可以增加饱腹感，不至于吃饭的时候摄入太多的食物，说等会说。
跑步减肥 -
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\x0d\x0a以下是一周减肥食谱，可以参考。x0d\x0a周一食谱\x0d\x0a早：咖啡、苹果\x0d\x0a午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤\x0d\x0a晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽\x0d\x0a周二食谱\x0d\x0a早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄\x0d\x0等会说。
减肥!有经验的进!高分! -
4.喝荷叶煮水，外面药房有卖的，1个星期拿下5斤！5.没有运动，1天1小时以上的散步！我就是循环用这些方法2个月瘦了58斤！!!以前我在马来西亚学习时候，都是吃饭堂的，热量都超级高，肥了，只好减肥了早饭就吃一杯酸奶中午吃半两饭，少吃菜，尽量不吃肉，除了鸡鸭鱼，绝对不吃皮，但无论什么肉都只能说完了。
说实话，算少的。你想想，你拉个肚子都可能要瘦两斤。总之，减肥要有决心，慢慢来。