再帮我定一个
请帮我定一个健身计划吧。 -
身高168CM、体重67.5KG，标准体重。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的等我继续说。
对：具体目标？?我每天要走20分钟。错：抽象目标？?我要更努力地锻炼。无论是提高耐力、参加三项全能运动，还是做满25个俯卧撑，设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。美国运动医学院的前院长布赖恩．沙杰博士说，如果你的目标是短期、具体而现实的，如“我每天要走20分钟”，而不是“我要更努力有帮助请点赞。
身高168CM、体重67.5KG，标准体重。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的等我继续说。
对：具体目标？?我每天要走20分钟。错：抽象目标？?我要更努力地锻炼。无论是提高耐力、参加三项全能运动，还是做满25个俯卧撑，设定一个目标无疑可以帮助你更好地坚持下来。美国运动医学院的前院长布赖恩．沙杰博士说，如果你的目标是短期、具体而现实的，如“我每天要走20分钟”，而不是“我要更努力有帮助请点赞。
晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品4.咖啡或茶不能加糖或奶5.配方有化学作用，不可任意更改采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草好了吧！
又是一个新学期了(一句被重复过无数次的话),没办法，一想到学习计划，我脑中浮现的就是“新学期”这三个字。经过了高一一年的学习，我想我对于高中的学习情况已经有了很大的适应，在这一年的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯，最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。首先，我认为，学习中不可忽略的有帮助请点赞。
请各位兄弟姐妹帮忙,帮我定一个具体的减肥计划,谢谢啊, -
运动方面，我觉得你可以跳健身操，在土豆网上载视频跟着跳，一天跳40分钟，这样的运动量对女生来说很够了，而且方便又经济。我前阵子脸圆了一些，坚持跳了两个月，除MC时间，虽然体重没少多，但人真的瘦了。运动贵在坚持，只要你每天运动消耗的热量高于你饮食所摄取的热量你绝对不会发胖！（补充一点有帮助请点赞。
1.早上7：00——7：20读英语背单词（个人认为20分钟很足够了，我也是学英语的，读多了反而觉得厌倦，而且自己认为早上读英语要比听听力效果要好些~）2.早上8：00——12：00 上日语课。。。3.午休到1点左右..4.下午1点20左右——2点20左右，看一个小时日语书吧，理下笔记5.下午2:30——4:希望你能满意。
谁能帮我制订一个学习的时间表? -
星期一至星期五、星期六上午六点到七点。准时起床，可以避免狂奔乱冲和狼吞虎咽的早餐（或干脆不吃）。下午十二点到一点。用十足的一小时来从容地吃午饭。五点到六点。晚饭前放松一下。你已经认真地学习了一天，这是应得的报偿。七点到九点。通过系统地学习，你可以搞好当天的笔记，做完当天的作业说完了。
0002中国人民大学 585 582 0003清华大学 647 656 0004北京交通大学 594 633 0005北京航空航天大学 624 656 0006北京理工大学 610 593 0007北京科技大学 584 630 0008北京化工大学 598 585 0009北京邮电大学 607 585 0009北京邮电大学(中外合作) 590 0011中国说完了。
请大师帮我确定一下出生的时辰好吗?回答的满意,再多加分。 -
八字五行个数1个木，0个火，5个土，1个金，1个水。本命属鸡，泉中水命。五行土旺缺火；日主天干五行为土，生于冬季。戊戌][中等]坐库通根，土太燥，吉带凶。魁罡主人心直口快，临事果断，也主聪明，文章振发，但不会用阴谋，常得罪人。有积极性，干一行易于对事物热衷，但性急，任性而逞强。
赋体隐从战国末期开始，到了汉代由自己说底改为让对方猜破，这就具备了谜的完整雏形，只是尚未定名罢了。典型的赋体隐就是东方朔与郭舍人对隐： 郭先出隐曰：“客从东方，且歌且行，不从门入，逾我垣墙，游戏中庭，上我殿堂。击之拍拍，死者攘攘，格斗而死，主人不伤。此何物也？”东方朔不但知此何物，而且立即编是什么。