八极拳的八极歌诀
季氏八极拳的八极拳 -
八极歌诀一曰：八极拳术先人留，开门八打细推求，顶肘抱肘扫扬打，提打胯打大缠柔，霸王折江惊天地，要打朝阳往上抽，扭转切胯转肱力，摔打拿节指巧功，钩挂连环底盘用，变化无穷在其中，一招里面分八手，六十四势上下流。八极歌诀二曰：六肘头属八极拳，六开八打是根源，顶肘抱肘抱中提，抱好了吧！
敛神调息无极式，进步撞锤震天宇。双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。翻顶两仪气鼓荡，狮子摇头小张口。缠丝叠手十字拳，腰似蛇行平掌穿。齐步坐胯朝阳掌，拧腰扭胯雄鹰立。跺碾呲滑闭肘裆，白蛇吐信双掌合。拉弓撮顶窝里炮，翻顶两仪起鼓荡。扭转乾坤双揣裆，..
八极歌诀一曰：八极拳术先人留，开门八打细推求，顶肘抱肘扫扬打，提打胯打大缠柔，霸王折江惊天地，要打朝阳往上抽，扭转切胯转肱力，摔打拿节指巧功，钩挂连环底盘用，变化无穷在其中，一招里面分八手，六十四势上下流。八极歌诀二曰：六肘头属八极拳，六开八打是根源，顶肘抱肘抱中提，抱好了吧！
敛神调息无极式，进步撞锤震天宇。双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。翻顶两仪气鼓荡，狮子摇头小张口。缠丝叠手十字拳，腰似蛇行平掌穿。齐步坐胯朝阳掌，拧腰扭胯雄鹰立。跺碾呲滑闭肘裆，白蛇吐信双掌合。拉弓撮顶窝里炮，翻顶两仪起鼓荡。扭转乾坤双揣裆，..
马步栽拳裆前护，转身翻砸试金拳。马步侧打搓脚上，怀抱婴儿肘外翻。霸王托天掌向上，双龙出洞撞胸前。双虎挡道裆前护，弓步冲拳似闪电。虚步上勾击下巴，马步侧推三掌连。跪步推掌探爪式，弓步勾拳托打拳。马步撑掌一条鞭，跪步架打击裆前。金丝大缠索臂上，马步切掌击肋间。撩掌小缠切折腕到此结束了？。
八极拳技击歌诀云：“上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。”八极拳又名“开拳”或“开门拳”，全称为“开门八极拳”，它是我国传统拳术中的一种，八极拳以其刚烈雄健，朴实简洁的风格和独特的技击特点著称于世。拳谚曰：“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，可见它在我国武坛众多门派中是什么。
八极拳的套路招式 -
器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠希望你能满意。
抖、缩、愣、含、惊、掤（崩）、撑、挺、竖、横。挨膀挤靠八极拳的巧妙，脚踢膀歪，拳打膀斜。一掌二拳三肘四肩五头六胯七膝八脚，左右出拳不理，拳走中线接招。里扶肩通，外扶中肘，别胯不离稍，走路看形势，听声不离耳。说话不离鼻，二人斜身站。要让开一尺半，看肩不离面。右肩希望你能满意。
八极拳谱 -
(一)八极拳歌诀： 八极顶肘奔胸膛，进步横打往上闯； 要挤裆，把拳藏，右捋手，又踢裆。用反砸，迎面放，左横肘，奔胸膛； 转环手，两分张，打卡肚，用双撞； 倒退一步避里裆，用刁手，大缠上， 捧小缠，打搜肚，上步掌，用挂塔， 打跪膝，把裆藏，里夹外架两分张， 捕面掌，往上闯，倒退一步避了裆； 十字架还有呢？
八极拳单打（对打）是“两仪顶肘”之“纵向变化”。“四朗宽拳”则为“两仪顶肘”“横向变化”，两者变化轨迹则形成一个“太极球体”，“至大无外，至小而无内”，可谓“以横破纵，以纵破横”，阴阳相生相克、四正四偶，互补共存。八极拳门只有系统的掌握了“八极拳小架”、“八极单、对打”、“..
八极拳小架一路口诀 -
1. 两拳齐出要站中央，双手合起分左右。2. 拧身滑步左手抬左，甩手退步要护裆。3. 双手接拿顶肘式，八极拳小架依次行。此为八极拳小架一路口诀的润色与改写，旨在保持原意的同时，提升语句流畅性与条理性。
八卦掌之手、眼、身、法、步及起式歌诀起式口诀竖形立势掌如拳，当按阴阳次第间。审势分明知躲闪，防身斜侧识端偏。进攻推托步偷半，插打劈穿学贵全。欲免临场心手乱，闲居发奋读斯篇。手之口诀撑拳托掌若风烟，劈穿抓拿势贵偏。挺去牵来脚管硬，勾搬裹挽削劈连。三盘内外须纯练，前后高低混打全。一是什么。