儿童做什么运动长高(
让儿童长高的运动有哪些? -
1. 跳绳：跳绳是一种简单而有效的运动方式，可以锻炼腿部肌肉和提高心肺功能。每天跳绳10-15分钟可以帮助儿童增加身高。2. 游泳：游泳是一项全身性的运动，可以拉伸身体各个部位的肌肉，促进骨骼生长。每周游泳2-3次，每次30分钟以上，对儿童的身高增长有很好的效果。3. 篮球：篮球是一项有氧运动，可以说完了。
弹跳运动一般以每天1～3次，每次5～10分钟为宜。（3）伸展运动伸展运动可以拉伸脊柱，促进椎骨的生长，从而促进儿童身高的增长。如悬垂摆腿、芭蕾、韵律操等。其中，悬垂摆腿简便易行，儿童在家里就能完成，所需要的工具仅仅是门框或单杠。悬垂摆腿时，双手握杠，双手之间的距离略大于肩宽，使身体前后摆说完了。
1. 跳绳：跳绳是一种简单而有效的运动方式，可以锻炼腿部肌肉和提高心肺功能。每天跳绳10-15分钟可以帮助儿童增加身高。2. 游泳：游泳是一项全身性的运动，可以拉伸身体各个部位的肌肉，促进骨骼生长。每周游泳2-3次，每次30分钟以上，对儿童的身高增长有很好的效果。3. 篮球：篮球是一项有氧运动，可以说完了。
弹跳运动一般以每天1～3次，每次5～10分钟为宜。（3）伸展运动伸展运动可以拉伸脊柱，促进椎骨的生长，从而促进儿童身高的增长。如悬垂摆腿、芭蕾、韵律操等。其中，悬垂摆腿简便易行，儿童在家里就能完成，所需要的工具仅仅是门框或单杠。悬垂摆腿时，双手握杠，双手之间的距离略大于肩宽，使身体前后摆说完了。
1、有利于长高排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。2、不利于长高举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。二、增高的运动方法1、晨起慢跑5－7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。2、在单杠上悬垂（每次20－30秒）
经常参加体育锻炼，例如：跑步、跳绳、游泳、打篮球、（成长伸展运动）可以帮助孩子更好的长高。
什么运动可以促进孩子长高? -
有益于个子提高。5.跳绳跳绳是唯一纯粹的纵向运动，它使骨骼的循环系统得以改善，刺激儿童生长激素分泌，促进长高。跳绳时由于连续不断的起跳和落地，落地时由于身体的净重对腿部骨骼产生适当的压力，对骨骼尤其是腿部长骨的骨骺产生不断的刺激，如此能促进骨质提高和骨骼生长发育。
1、有氧运动除了补钙之外运动是有促进长高最有效的方法。慢跑五分钟左右，然后做一些预热动作，这些有氧运动不仅可以有助于长高而且对身心健康是很有帮助的。2、单杠悬垂除了慢跑之外，单杠悬垂对增高也是有效果的。单杠悬垂每次20-30秒，先做无负荷悬垂，再做负荷悬垂，根据个人情况适量的进行单杠悬垂，..
做什么运动容易长高,或者补充什么? -
1、弹跳运动：如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；2、伸展运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；3、全身性运动：如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。营养：由于在5～10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的等我继续说。
详情请查看视频回答，
做些什么运动可以让孩子长高? -
孩子的身高受着遗传和后天因素的共同影响，而运动无疑是健康长高的不二选择。但不是所有的运动都利于孩子长个，今天就给大家推荐长高运动——游泳。1.游泳属于伸展型的运动，在游泳的过程中，四肢、躯干得到充分舒展，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸。根据数据调查显示，水中的有帮助请点赞。
运动对儿童的身高增长有积极影响，能够促进生长激素的分泌，助力骨骼、肌肉和大脑的健康发展。以下是几种有利于儿童长高的运动：1. 成长伸展运动2. 排球3. 篮球4. 足球5. 跳绳6. 慢跑7. 中等强度力量训练在孩子成长过程中，以下三个阶段是长高的黄金时期，家长应注意给孩子补充钙质：1. 后面会介绍。