做硬板凳腰疼
女生说坐硬板凳坐的腰疼怎么办? -
你好，女生说坐硬板凳坐得腰疼，那你可以给女生买一个靠垫和屁垫，我觉得女生是希望得到你的关心和照顾。
如果你长时间坐在沙发上，你的腰会疼。你应该警惕上述症状。如果你习惯于坐在木椅或硬板凳上，你可以坐在藤椅或沙发，相反，那些习惯坐在沙发上的人可以坐在木椅和硬板凳上来代替。最好在硬座上放一块厚海绵。布垫可以减少硬座对坐骨结节的摩擦和阻力。有些胖人坐软了可能会导致血液循环不畅。科学等会说。
你好，女生说坐硬板凳坐得腰疼，那你可以给女生买一个靠垫和屁垫，我觉得女生是希望得到你的关心和照顾。
如果你长时间坐在沙发上，你的腰会疼。你应该警惕上述症状。如果你习惯于坐在木椅或硬板凳上，你可以坐在藤椅或沙发，相反，那些习惯坐在沙发上的人可以坐在木椅和硬板凳上来代替。最好在硬座上放一块厚海绵。布垫可以减少硬座对坐骨结节的摩擦和阻力。有些胖人坐软了可能会导致血液循环不畅。科学等会说。
1 日常做到正确站立行 坐姿 与仰卧和站立姿势相比，坐位姿势腰部受力最大。所以建议减少坐立时间，尤其是腰痛期间。坐位时最好选择有靠背的椅子，腰部可放软垫将腰挺起，不要“弓腰”，“弓腰”在坐位姿势中最伤腰。站姿 站立时尽量保持身体直立、挺胸抬头，保持腰部在骨盆的正上方，这样最好了吧！
你好。你这主要是由于人体退行性病变或长期不正确劳作姿态或在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛。导致纤维环有帮助请点赞。
火车坐票为何取名"硬"座? -
这个还与它的价钱有关，硬座相对来说比较便宜，火车硬座是不可能舒服的，只能说尽量让自己不难受，怎么坐都不舒服，一晚没睡，而且上厕所也很麻烦，座位旁边的人都睡着了你也出不去，也不好意思打扰别人，可以说是难受的，所以到了晚上尽量少喝点水少吃点东西为了让自己不上厕所希望你能满意。
2、腰疼：仰卧起坐伤腰，这个问题我们经常说到。仰卧起坐在坐起阶段腹肌向心收缩，而作为拮抗肌群的后背竖脊肌则是离心收缩，所以仰卧起坐本身就会因为刺激到后背而引起腰部酸疼。另外，腹肌生理上负责卷曲躯干的，而很多人在做这个动作的时候，腰背僵硬，直上直下，腹肌没有卷曲，这样不但练不到腹，..
20年腰病不复发 -
腰椎间盘突出者不能久坐，每过45分钟就要起来活动。作为中医骨科专家，他的办公椅是一张硬板凳，凳子的高度适中，保证坐下时腰背基本挺直，大小腿呈直角，他还提醒大家最好在椅子上放置腰靠，用以支撑腰背部。“有条件的，可以买一张按摩椅放在家里，或在公共场所的按摩椅上按摩几分钟，但别盲目去外面好了吧！
在抱女儿大小便时，蹲的时间久，又坐硬板凳(板凳也用卫生纸垫上了，但那时候的卫生纸硬，又坐时间长了，更显得生硬)。月子过后，臀部骨头疼，膝盖处疼痛，一蹲下去，很难站得起来。听说在月子里的月痨病，可以在下一个月子里处理好。因经历了一次月子，汲取教训。于是，在生我儿子的月子里，我禁忌的好，现在基本没好了吧！
护腰运动有哪些 五种适合上班族护腰健腰的小运动 -
1、逆行治腰疼法患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明显减轻。热水瓶塞治腰痛法用手按压患者腰部，压到痛点时，用另—只手取下热水瓶塞(瓶内热水后面会介绍。
为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的是什么。