为什么睡觉前吃东西
我老公每天晚上睡觉前都要吃点东西才能睡是不是有什么 -
睡觉前吃点东西是一种习惯，也有不少人睡觉前喝点酒，也有抽两根烟的，这些都是一种坏习惯，一个人如果不能克制自己来改掉这些坏习惯的话，到最后就是一种后悔，最后总有一个地方或什么人叫他改掉这些坏习惯的。
所以，晚上的话最好不要吃过多的东西，睡前吃多了，胃还是膨胀的状态，如果消化系统是正常的，经过一晚上的消化，第二天早上胃肯定是排空的，而且从膨胀状态到收缩状态，这种排空的“饥饿感”会更明显。这也就是我们明明睡前吃得越多，第二天睡醒后越是感觉到饿的原因之一。反之，如果在睡觉前没有进还有呢？
睡觉前吃点东西是一种习惯，也有不少人睡觉前喝点酒，也有抽两根烟的，这些都是一种坏习惯，一个人如果不能克制自己来改掉这些坏习惯的话，到最后就是一种后悔，最后总有一个地方或什么人叫他改掉这些坏习惯的。
所以，晚上的话最好不要吃过多的东西，睡前吃多了，胃还是膨胀的状态，如果消化系统是正常的，经过一晚上的消化，第二天早上胃肯定是排空的，而且从膨胀状态到收缩状态，这种排空的“饥饿感”会更明显。这也就是我们明明睡前吃得越多，第二天睡醒后越是感觉到饿的原因之一。反之，如果在睡觉前没有进还有呢？
原因：人进入睡眠状态，机体中会有一部分的活动节奏开始放慢，渐渐进入休息状态。但是，临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就会忙碌起来，会使它们的负担加重，还使其他器官得不到充分休息。同时，大脑皮层主管消化系统的功能区也会处于兴奋状态，会在入睡后常作恶梦。如果睡觉前确实感到饥饿，可吃一些点心或等会说。
睡前吃东西意味着你沉睡的时候，你的胃、肠还是在工作的，同时血糖浓度是在变化的。睡眠中你的生理代谢水平是最低的，也就是能量消耗最低的。但是如果睡觉前进食了，那么机体就还在超负荷运转，他需要帮你驯服调皮的“高血糖”。而人体消化食物的时间一般是6小时左右，当你醒过来的时候，能量消耗的更多。
自己在睡觉前特别想吃垃圾食品,这是为什么呢? -
垃圾食品的热量非常的高，在睡觉之前吃的话，危害非常的大。里面含有很多的色素，不仅影响了一个人的睡眠，还损害了一个人的身体健康。有些人是这样子，就是在看电视的时候，一定要找一些事情来做。每一个人的性格和脾气不同，所做的选择也是不一样。有些人可能会选择刺十字绣，有些人会选择嗑瓜子到此结束了？。
我认为是：可能是因为如果晚上吃得少，食物消化完后就会正常的消耗脂肪，而人是沉睡的，所以不会感觉到饿，身体适应了，早上就不会有特别的感觉，也就是俗话说的饿过了，而晚上吃得多，可能早上醒来后肠胃加速蠕动，这时才刚刚消化完，所以饥饿感会很明显吧。
为什么越到睡觉的时候越想吃东西? -
越是要睡觉了，越想吃东西，食欲很难控制。如果时常这样，你可能是患上了夜间摄食综合症。发展下去就会导致肥胖和睡眠障碍等。夜间摄食综合症每天晚上吃大量食物的夜间摄食症候群，多发生在20 ~ 30多岁的人群中，尤其是女性患病更加的容易。在睡前感觉肚子空，稍微吃点食物是很正常的事情。但是每天都说完了。
晚上很多器官开始休息，机能下降，当消化一定的食物时消耗的能量要比平时多，但肠管蠕动仍然很慢，食物在肠胃中停流时间长，导致消化消耗能量远大于平时，而器官机能下降消化不充分，能量和热量不能被吸收，所以早上起来感觉很饿，这也是为什么有些书中提到，消夜吃大油，高脂肪高蛋白这些难消化的高营养的好了吧！
为什么睡觉前吃东西 早上醒来后要更饿呢? -
1、睡觉前吃东西，热量无法消耗，会变成脂肪。 2、睡觉前吃东西对胃不好，容易使十二指肠液反流。 3、如果吃了东西不刷牙的话容易龋齿。 总之睡前吃东西不是好习惯。如果饿得实在受不了，可以喝杯热牛奶。别忘了刷牙。睡前一小时内，不应再进食，不然胃肠负担加重，会影响睡眠，同时也会造成等我继续说。
很多人都喜欢在睡觉之前吃一点东西，这种习惯确确实实不是一个好习惯，要知道对于我们的肠胃而言，在夜晚的时候伴随人们入睡也是得到了休息，而这种入睡之前吃食物可能会造成人们的胃出现一定的工作，而在夜晚应该休息的时候却在工作，长久以来造成的影响也是非常不好的，所以在睡觉之前吃东西确确实实是一个还有呢？