不跑步
坚持健身却从不跑步的人,最终的结果是怎么样的? -
如果你经常出入健身房，或者身边有较亲密的朋友恰好也是运动爱好者，那么可能发现有些人是这样的：有些人只跑步，却从不参加力量训练；有些人只做力量训练，却从没看到他们去参加跑步这样的有氧锻炼。于是，我们就可以从他们的体形上和运动表现上看出一些端倪，好像长跑者偏瘦，而力量训练者偏重、偏强壮。
这个是可以的，我在健身房就是从来不上跑步机，有氧锻炼心肺的话，立卧撑跟箭步跳也可以，放在器械训练之后。至于锻炼肌肉的话，最好还是全身肌肉一起练，会比较协调，然后肌肉也不是完全孤立的，有相互的刺进帮助作用。把全身肌肉分一下，按照计划，比如三天一个循环的原则，去锻炼。肌肉大体可以分为希望你能满意。
如果你经常出入健身房，或者身边有较亲密的朋友恰好也是运动爱好者，那么可能发现有些人是这样的：有些人只跑步，却从不参加力量训练；有些人只做力量训练，却从没看到他们去参加跑步这样的有氧锻炼。于是，我们就可以从他们的体形上和运动表现上看出一些端倪，好像长跑者偏瘦，而力量训练者偏重、偏强壮。
这个是可以的，我在健身房就是从来不上跑步机，有氧锻炼心肺的话，立卧撑跟箭步跳也可以，放在器械训练之后。至于锻炼肌肉的话，最好还是全身肌肉一起练，会比较协调，然后肌肉也不是完全孤立的，有相互的刺进帮助作用。把全身肌肉分一下，按照计划，比如三天一个循环的原则，去锻炼。肌肉大体可以分为希望你能满意。
可以做仰卧起坐，俯卧撑，这些都是可以练习耐力的，而且都不用各种的体育建材器材。
当然可以，只是锻炼强度不同，年轻人建议还是坚持跑跑步吧，
坚持健身却不跑步的人,这些人结果会是什么样的? -
坚持健身却不跑步的人，这些人结果都很好，因为健身的人不一定都要跑步的，跑步只不过是一种健身的方式而已，而且并不是适合所有人的，就算不跑步也不会影响到健身的效果。毕竟跑步所带来的一些好处和影响也可以找到其他的运动方式来替代，所以说跑步对于健身的人来讲并不是那么重要的。健身的注意事项：..
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为什么很多人不跑步选择走路? -
跑步比较累，走路任何年纪的人群都适合，走路能够带动我们全身经脉，走路的同时还能舒筋活血，新陈代谢速度加快，可以预防很多疾病，走路并不是说越多越好，而是要适量，避免造成膝关节的问题，
可以的，它们之间是没有联系的，不跑步也可以做仰卧起坐，俯卧撑之类都是可以的，但是要把握好量，不能过量，
长时间不跑步 -
如果你长时间不跑步的话，可能你的身体就会出现脂肪的堆积，在一个就是身体的有氧能力也会下降。
如果你健身前不想跑步，完全可以通过大肌群运动来达到热身并消耗能量目的，最有效的大肌群运动就是深蹲和俯卧撑。如果区域性锻炼前没有跑步或者做大肌群运动，一是容易造成运动伤，二是确实达不到区域性锻炼应该有的效果。健身前不跑步用跳绳OK吗？跳个100个左右当然可以。它的作用就是热身而已。都可以代替的。