上海哪里最适合晒太阳
冬天晒太阳晒哪个部位最好
冬天的时候，气温比较低，人很容易感觉到寒冷，这种情况的话，我们可以在晴天的时候多去户外有太阳的地方晒晒太阳，对身体非常有好处。不但可以温暖身体，还可以帮助身体合成维生素D，有助于人体吸收钙质，让骨骼更健康。那么冬天什么时候晒太阳最好呢？
冬天什么时候的太阳最好？
白天有两个适合晒日光浴的时间段。 一是早上6点到10点，红外线占上风，紫外线低，让人感觉温暖柔软； 第二个时间段是下午4点到5点，此时紫外线中的α光占上风，可以促进肠道对钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
健康人每天应坚持晒太阳 30 至 60 分钟。不分季节，上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午4点，避免长时间暴露在阳光下，因为此时阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害。
晒太阳晒哪个部位最好？
晒太阳的最佳部位是脚尖、大腿和膝盖，还有肚脐、胸部、背部和头顶，适当晒太阳可以增加体内钙质，促进体内维生素d的合成。在你的生活中多做运动来增加你的抵抗力，每次练习需要超过30分钟，比如做一些有氧运动或功能锻炼。晒太阳的时候一定要适量，不要一次在阳光下晒太久，以免造成皮肤色素沉着。
晒太阳晒多久合适？
一般建议冬天在阳光下晒一小时，夏天紫外线太强，容易灼伤皮肤，一般半小时就够了。 阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，帮助人体吸收和吸收钙、磷等营养物质，并能起到强健骨骼的作用。日晒后要多喝水补充水分。您还可以添加一些维生素 C 以避免阳光直射您的眼睛。 另外，不要对着玻璃曝晒，因为紫外线不能透过玻璃，也不会起到晒太阳促进补钙的作用。
冬天晒太阳注意事项？
1、冬天最好选择宽松、柔软的棉质衣服。以防止冬季较弱的紫外线透过衣服到达皮肤。
2、当你在阳光下时，你可以戴一顶带帽檐的帽子来保护你的眼睛。
3、不要在太阳之前或之后洗澡。洗澡会洗去7-脱氢胆固醇（一种在皮肤中合成活性维生素D的物质），并减少阳光对促进人体钙吸收的作用。
4、晒前不要吃光敏性食物（芥菜、生菜、田螺、虾、蟹、贻贝等），以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。
5、回到阴冷的室内记得加衣服，以防感冒。
6、日晒后立即补充水分，洗脸并涂抹润肤露，避免皮肤因过度干燥而出现问题。
7、晒太阳的时间最好在半小时左右，或者在太阳猛烈的时候在树下凉一会儿，防止晒伤。
冬天的时候，气温比较低，人很容易感觉到寒冷，这种情况的话，我们可以在晴天的时候多去户外有太阳的地方晒晒太阳，对身体非常有好处。不但可以温暖身体，还可以帮助身体合成维生素D，有助于人体吸收钙质，让骨骼更健康。那么冬天什么时候晒太阳最好呢？
冬天什么时候的太阳最好？
白天有两个适合晒日光浴的时间段。 一是早上6点到10点，红外线占上风，紫外线低，让人感觉温暖柔软； 第二个时间段是下午4点到5点，此时紫外线中的α光占上风，可以促进肠道对钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
健康人每天应坚持晒太阳 30 至 60 分钟。不分季节，上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午4点，避免长时间暴露在阳光下，因为此时阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害。
晒太阳晒哪个部位最好？
晒太阳的最佳部位是脚尖、大腿和膝盖，还有肚脐、胸部、背部和头顶，适当晒太阳可以增加体内钙质，促进体内维生素d的合成。在你的生活中多做运动来增加你的抵抗力，每次练习需要超过30分钟，比如做一些有氧运动或功能锻炼。晒太阳的时候一定要适量，不要一次在阳光下晒太久，以免造成皮肤色素沉着。
晒太阳晒多久合适？
一般建议冬天在阳光下晒一小时，夏天紫外线太强，容易灼伤皮肤，一般半小时就够了。 阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，帮助人体吸收和吸收钙、磷等营养物质，并能起到强健骨骼的作用。日晒后要多喝水补充水分。您还可以添加一些维生素 C 以避免阳光直射您的眼睛。 另外，不要对着玻璃曝晒，因为紫外线不能透过玻璃，也不会起到晒太阳促进补钙的作用。
冬天晒太阳注意事项？
1、冬天最好选择宽松、柔软的棉质衣服。以防止冬季较弱的紫外线透过衣服到达皮肤。
2、当你在阳光下时，你可以戴一顶带帽檐的帽子来保护你的眼睛。
3、不要在太阳之前或之后洗澡。洗澡会洗去7-脱氢胆固醇（一种在皮肤中合成活性维生素D的物质），并减少阳光对促进人体钙吸收的作用。
4、晒前不要吃光敏性食物（芥菜、生菜、田螺、虾、蟹、贻贝等），以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。
5、回到阴冷的室内记得加衣服，以防感冒。
6、日晒后立即补充水分，洗脸并涂抹润肤露，避免皮肤因过度干燥而出现问题。
7、晒太阳的时间最好在半小时左右，或者在太阳猛烈的时候在树下凉一会儿，防止晒伤。
1、满天星春天能晒太阳。
2、它本身就是阳性植物，喜欢光照，在光线好的地方才可更好的进行光合作用，才可积攒更多养分，促使旺盛生长，如期开放。春天的光照又非常柔和，也处在生长旺季，此时最好是全天都放在光线好的地方，多接受光照。
3、等到春季末光照强烈的时候适当挡住就行，避免强光被晒伤。
鱼缸每天晒太阳多久合适
1、鱼缸晒太阳的时间不能太长,正常情况下,一天晒4个小时左右就可以。
2、饲养金鱼的时候，让金鱼接受太阳光照是没有问题的，适当地给金鱼晒一晒太阳更有利它们的健康生长。阳光中的紫外线能有效的杀灭很多能导致金鱼患病的病菌和寄生虫，从而降低金鱼患病的几率。另外，适当地晒一晒太阳还能够让金鱼体表的颜色更加的艳丽美观，增加金鱼的观赏性。
隔着玻璃晒多肉有用吗 怎么晒太阳最合适 我们都知道，多肉喜欢阳光，那么多肉隔着玻璃晒太阳有用吗?下面我们就来了解一下。
隔着玻璃晒多肉有用吗
多肉隔着玻璃晒太阳，可以保证它能够正常的生长。但是多肉叶片的颜色不会更加鲜艳
，因为多肉在生长过程中需要紫外线的照射，而玻璃会隔绝大部分的紫外线。所以我们在养护多肉的时候，最好直接让多肉接触阳光。
多肉要怎么晒太阳
春秋
在春秋两季的时候是多肉的生长期，并且这时候的光照没有夏天那么强烈。我们可以将多肉放在全光照的环境中养护，这样也可以让多肉更好的上色，并且生长也会更加旺盛。
夏季
夏季的时候由于温度很高，光照也非常强烈。所以在夏天我们需要为多肉适当的遮阴，尤其是在中午的时候，不要让多肉直接光照，否则它的叶片会被晒伤。
冬季
冬季的时候光照非常柔和，并且温度很低，我们要将多肉放在有充足光照的环境中养护，这样多肉的可以正常的生长，并且还能起到很好的保暖作用。
小编建议
多肉隔着玻璃晒太阳会有一些作用，但是用处并不是很大。因为多肉在生长过程中需要紫外线，而玻璃会隔绝大部分的紫外线，所以起到的作用很小。我们在养护多肉的时候，最好将它放在两个角色，最好让他直接接触光照，这样多肉会更好的生长。一般在春秋两季的时候，我们需要将多肉放在全光照的环境中养护。夏天的时候需要适当的为多肉遮阴。冬季的时候需要将多肉放在光照充足的环境中养护。
多肉能在太阳底下晒吗 哪些情况多肉不适合晒太阳 很多刚刚养护多肉的朋友，不知道多肉能不能晒太阳，今天小编就带大家一起来了解一下。
多肉能在太阳底下晒吗
多肉可以在太阳底下晒，因为多肉是非常喜欢阳光的植物
，只有在光线充足的环境中，它才能更好的生长，但是多肉不能在夏天强烈的光照下晒，那样会将多肉的叶片晒伤，所以我们夏天的时候要为多肉遮阴。
多肉什么不能晒太阳
服盆期
如果多肉正处在服盆期，那么无论是哪个季节的太阳，我们就不要将多肉放在太阳底下晒
，因为多肉在服盆期间，根部不能很好的吸收水分，而光照充足会让水分蒸发过快，这样多肉容易脱水死亡。
生病的多肉
如果我们养护的多肉出现病害，那么这时候我们也不要将多肉放在太阳底下晒
，因为生病的多肉抗性十分的差，过强的光照很容易导致多肉死亡，如果多肉有伤口的话，还很容易出现黑腐的情况。
小编建议
我们在养护多肉的时候，要保持光照的充足，如果光照不足，多肉会出现徒长的情况，但是夏天光照强烈的时候，我们要为多肉遮阴，并且正在服盆的多肉、生病的多肉、刚浇完水的多肉，都不适合晒太阳，我们最好将它放在有散射光照的环境中养护。