一顿饭一顿饼
我现在是一天一顿饭 今天中午吃的有些多 一个烧饼一碗饭一个点心 晚...
早餐：水煮蛋一个（或者酸奶一杯），一个苹果，这样既有营养而且热量也不高。中饭，在吃正餐前，先喝半碗清淡点的汤（如紫菜汤，豆腐汤）这样胃就有点饱腹感了，然后吃的时候也有讲究和顺序的，第一吃蔬菜，第二吃鱼和肉，最后在吃米饭。这个方法科学又健康。千万不要一天只吃一顿，一顿饿很了说完了。
5.取一个饼坯，先按扁，再用擀面杖将饼均匀擀开成薄薄的饼6.平底锅烧热（不放油），锅热后将薄饼放入，烙至两面上了均匀的麻点色即可出锅（出锅后暂时不吃，可以放进蒸锅，盖好锅盖，防止饼风干）7.鸡蛋打散，锅烧热，锅底用纸巾抹上少许油，将打散的蛋液倒入，均匀转开，趁表面未凝固撒上是什么。
早餐：水煮蛋一个（或者酸奶一杯），一个苹果，这样既有营养而且热量也不高。中饭，在吃正餐前，先喝半碗清淡点的汤（如紫菜汤，豆腐汤）这样胃就有点饱腹感了，然后吃的时候也有讲究和顺序的，第一吃蔬菜，第二吃鱼和肉，最后在吃米饭。这个方法科学又健康。千万不要一天只吃一顿，一顿饿很了说完了。
5.取一个饼坯，先按扁，再用擀面杖将饼均匀擀开成薄薄的饼6.平底锅烧热（不放油），锅热后将薄饼放入，烙至两面上了均匀的麻点色即可出锅（出锅后暂时不吃，可以放进蒸锅，盖好锅盖，防止饼风干）7.鸡蛋打散，锅烧热，锅底用纸巾抹上少许油，将打散的蛋液倒入，均匀转开，趁表面未凝固撒上是什么。
不算多。一顿饭吃两个饼一般人也能吃两个，因为饼本来就不大，所以吃两个很正常的，一顿饭吃两个饼两根油条不算多，但是一顿饭女生吃两个饼两个油条，个人感觉对于女生来说有点多了。
个别人的想法而已，不要计较北方人也吃炒菜啊，米饭也很多人爱吃啊。
一顿饭吃一大碗稀饭五个鸡蛋一个饼子算不算多? -
我的天哪吃得太多了，哪有一顿饭吃五个鸡蛋，最多两个。你吃多了不消化吸收不了那么多的营养所以是浪费。一碗稀饭一个饼两个鸡蛋就可以。特别晚上不能多吃。
通常情况下，一顿饭指的是成年人在一天中所摄入的总能量和营养素的摄入，而不仅仅指某一次具体的进食行为。因此，一顿饭可以包括早餐、午餐、晚餐以及在这些正餐之间的小吃和加餐。一般来说，成年人每天应该吃三餐，即早餐、午餐、晚餐，每餐之间应该有适当的间隔时间，一般为3-4小时。此外，可以根据等我继续说。
如果每天只吃一顿饭,饭量在一张半饼和一些生菜 凉菜 加粥,并同时会吃...
早上，凉菜，粥，一个鸡蛋中午，生菜、一张半饼，一个煎蛋，一个苹果或香蕉晚上，水果和少许粥。还要注意的是，只吃素食会扰乱身体分泌激素的平衡。所以最好加少许荤菜。比如，粥的做法有很多种，皮蛋瘦肉粥、冬瓜瘦肉粥，红薯粥、燕麦粥。。。其实中午也可以吃米饭的，一份米饭、一些素菜，一有帮助请点赞。
就是因为没吃太多东西，所以体内才没有那么多东西可以排出来啊。而且烧饼水分少，干，容易上火，还是调节一下饮食，早上吃，中午吃，排便会慢慢恢复正常的。
一顿饭主食吃三两发面饼多不多 -
一顿饭主食吃三两发面饼多不多？一顿饭主食吃三两发面饼当然不多了。一个年富力壮的年轻人劳动力，一顿饭主食吃一斤发面饼都不算太多呀，出力气的人吃的要多些，我们普通人要一顿吃22到3两发面饼，再喝点汤，吃点菜真的不算多了，一个人每天的消耗量也是很大的，不算多呀有帮助请点赞。
水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。草莓沙拉准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮后面会介绍。