一瓶特仑苏相当于几个鸡蛋

一瓶特仑苏相当于几个鸡蛋

一个山鸡蛋营养价值高还是250ml特仑苏?最好用答题格式 -
一个山鸡蛋营养价值高很多。蛋白质(克) 14%，即一个鸡蛋含蛋白质7(克) 左右。
这要看是哪一个年龄段的人吃了。如果是18岁以下的青少年儿童吃这些，营养成分不过量，因为，他们正在生长发育阶段，需要的营养素比较多，而且代谢也快。如果是18岁以上的成年人吃，蛋白质含量稍高了些，因为，他们一天需要的蛋白质的含量，也就是一个鸡蛋的量就够了。
早上一碗黑米粥,一盒特仑苏,两个鸡蛋和一盘素菜。营养均衡吗?_百度...
营养很丰盛了呀，有谷杂粮，不过鸡蛋和牛奶都是除其他营养外，都补充蛋白质的，你可以考虑把牛奶换成水果汁，或者蔬菜和水果做成沙拉。牛奶可以晚上睡前喝，喝温温的，既营养又能帮助睡眠质量提高。
我是个男生，也有过减肥的经历，个人觉得值得借鉴，那段时间我是每天快走20公里，然后晚上慢跑10公里，每天早饭正常，1个鸡蛋，一杯牛奶，两片面包，一片火腿，大约就是这个热量，午饭半碗米饭，大量吃青菜，晚饭一碗白粥，一盘青菜，这样坚持了1个半月，瘦了40斤……..
早上不喝粥,吃两个鸡蛋和一瓶特仑苏牛奶,健康吗? -
恩。。。这是非常不建议的做法，早上的胃在一个晚上之后早已空空如也，胃中胃酸分泌，如果什么都不吃就开始进食蛋白质，那么蛋白质就会遇酸凝固成块状。此时，不仅什么都吸收不了，还会影响消化。建议在吃含有糖类的物质之后在吃鸡蛋与牛奶，可以试试白粥与鸡蛋，还有糖水烧蛋（用冰糖比较好）！还有牛奶好了吧！
不会胖，早晨要吃好，才能保证白天精力充沛，
今天早上吃了1个鸡蛋和1瓶全脂特仑苏,中午刚刚吃了超多超多的牛肉炒洋 ...
早上吃了1个鸡蛋和1瓶全脂特仑苏应该是不会胖的注意加强锻炼，
你一天就吃这个啊，这样对身体不好 还是要吃正餐 少吃含脂肪高的就可以了多运动运动减肥才是科学的每天坚持走两个小时路一个月下来肯定瘦了，

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