《自控力》
自控力的作者是谁 -
《自控力》的作者是：凯利·麦格尼格尔。凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她结合心理学、神经学和经济学等全新研究成果，在斯坦福大学开设“自控力科学”和“在压力下好好生活”两门课程，它们都是斯坦福大学继续教育学院历史上广受欢迎的课程。麦格是什么。
《自控力》这本书是由凯利·麦格尼格尔所写，对于提升自控力有很大的帮助。作者麦格尼戈尔教授认为自控力的本质是做出选择的能力，最核心的是需要我们用理智判断去做重要事情的能力。在书中，作者提出了许多提升自控力的方法，比如冥想、健康饮食、深呼吸、锻炼、充足的睡眠、保持血糖稳定等。此外，作者也到此结束了？。
《自控力》的作者是：凯利·麦格尼格尔。凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她结合心理学、神经学和经济学等全新研究成果，在斯坦福大学开设“自控力科学”和“在压力下好好生活”两门课程，它们都是斯坦福大学继续教育学院历史上广受欢迎的课程。麦格是什么。
《自控力》这本书是由凯利·麦格尼格尔所写，对于提升自控力有很大的帮助。作者麦格尼戈尔教授认为自控力的本质是做出选择的能力，最核心的是需要我们用理智判断去做重要事情的能力。在书中，作者提出了许多提升自控力的方法，比如冥想、健康饮食、深呼吸、锻炼、充足的睡眠、保持血糖稳定等。此外，作者也到此结束了？。
《自控力》的作者是选项a.斯坦福大学的教授。1、斯坦福大学的权威背景首先，斯坦福大学作为全球知名学府，其在多个学科领域都有着深厚的研究背景和学术积淀。当提到《自控力》的作者是斯坦福大学的教授时，无疑为这本书增加了权威性和学术可靠性。2、教授的研究与著述凯利·麦格尼格尔教授在心理学领域有等会说。
《自控力》是由美国心理学家凯利·麦格尼格尔所著的书籍。书中介绍了自控力是什么、为什么自控力重要以及如何提高自控力等方面的内容。关于这本书籍的重点：1. 自控力是会耗费精力和能力的：自控力是需要经过训练和锻炼的，它不是天生的能力，而是需要通过锻炼和训练来提高和加强。2. 自控力能够影响人们说完了。
自控力》的作者是哪个大学的教授? -
《自控力》的作者是凯利•麦格尼格尔教授，她是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。斯坦福大学位于美国加州的帕洛阿尔托，是一所世界顶级的研究型大学，也是全球最顶尖的大学之一。斯坦福大学成立于1885希望你能满意。
2、何常明著作图书：《自控力》讲述了过去的5年，因为缺乏自控力你都付出了哪些代价？如果用金钱衡量会是多少？如果你仍然没有改变，那么还会付出多大代价？或许，这是永远也得不出的巨大数字。但是集我十年的培训生涯和我个人的经验所总结出的，告诉你：没有自控力，就没有好习惯，没有好习惯。就没有好希望你能满意。
如何评价《自控力》这本书 -
原作名：The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It 译者： 王岑卉出版年： 2012-8 内容简介：《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，..
提高自控能力可以通过以下几种方法：1. 行为记录：记录自控能力较差的行为，并针对这些行为进行反思，合理面对诱惑、负面情绪等，以期当再次面对易出现自控能力差的情况时，起到自我克制的作用。2. 培养专注力：通过后天专注力的培养，也可以提升自控能力。在日常生活中，可以通过培养看书、运动等习惯，从而说完了。
《自控力》一书教你提升自控力 -
你每次没有完成领导/家人/朋友交代你的事情。你每次看到一年快过去，备忘录上的目标依旧躺着没有勾选完成？是否在事后埋怨自己拖延，懒癌之后，健忘，不上心，也就没有然后了。其实不怪你，现实中绝大多数人也是一样，包括我也一样，重要的是意识到问题并找寻根源去解决。今天分享的《自控力》颠覆我对后面会介绍。
《自控力》读后感1 自控力，顾名思义，即自我控制的能力。而正如书中所说的一般，我们想要掌控自制力，就必须先要认知自控力。每个人的身体里都住着两个自我的存在，正如天使与魔鬼并存般，常常让我们失衡煎熬。所以，我们必须先接受这样的存在，然后认清自我的需求，冲动时候的需求和理智时候的需求。只有这样，我们才能是什么。