v字运球动作要领(
单手v字运球动作要领 -
v字运球是指在体前一侧左右拉球，球的轨迹呈v字。v字运球以右手为例，从右往左运球时，小拇指无名指中指发力，从左往右时拇指食指中指发力。v字运球的过程中手指不停切换使用，能有效提高手指灵活性。v字运球熟练后可以结合胯下一起练习。练习V字形运球：先用单手就是最习惯的那只手运球，进入状态后开是什么。
胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下，使对手难以抢断，是一 胯下运球大师-蒂姆哈达威种很有效的运球方式运球+跨下运球简单法第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要后面会介绍。
v字运球是指在体前一侧左右拉球，球的轨迹呈v字。v字运球以右手为例，从右往左运球时，小拇指无名指中指发力，从左往右时拇指食指中指发力。v字运球的过程中手指不停切换使用，能有效提高手指灵活性。v字运球熟练后可以结合胯下一起练习。练习V字形运球：先用单手就是最习惯的那只手运球，进入状态后开是什么。
胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下，使对手难以抢断，是一 胯下运球大师-蒂姆哈达威种很有效的运球方式运球+跨下运球简单法第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要后面会介绍。
运球时，五指自然张开，掌心不触球，ldquo;虎口”冲前。上体稍前倾，眼睛观察全场。按拍球时，以肘部为轴，小臂随着篮球，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。前臂和指、腕向下用力，球反弹起来要控制在腰部高度。拍按球有力，向下按拍时，手臂要伸直，当球由地面弹起时再随球向上移动。..
V字运球的教学过程一是通过手掌接触球的面积和方法。在运球训练中，利用单手将球控制，然后将球运送路径为一英文字「V」形状；这训练可锻炼控球往前、往后以及往左或者往右的技术。
青少年篮球训练计划 -
第一，原地运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第二，原地v字运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第三，原地inandout运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第四，前后v字运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。【点击立即预约好了吧！
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，..
v字运球四年级学生大概一分钟能运多少个 -
一年级的大概10-30；二年级20-40；以此类推就可以了，这只是大概的数，
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可说完了。
高分求运球技巧!!! -
一个字，要拍！多拍！熟悉球性，否则你怎么练都是假！
（1）单手直臂旋转球：动作要领：身体不动，手臂伸直将球举起，手腕根手指灵活转动，注意手掌心不要去接触球，手指发力控制好球，不要让球从手中掉落，左右手交替练习。目的是练习手腕、手指对球的控制。（2）双手持球体前屈：动作要领：两脚分开，比肩略宽，双手伸直用力向后，做向后的动作时，大家希望你能满意。