j街舞怎么练力
j街舞要怎么学习? -
第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。第三步：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）。第四步：选出买回的CD中最让您心跳的音乐。第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！..
这是最基本的还有要增加体能的练习，因为街舞是要做到比普通人更有力量的动作。1、每天压腿2、每天下腰3、每天练力量4、每天练弹跳。热身跑150米俯卧撑7个压肩-转肩-甩腰-弹腰-前压腿-后压腿-侧压腿-时间20分钟1 手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑一天4---8组每组20--70个好了吧！
第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。第三步：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）。第四步：选出买回的CD中最让您心跳的音乐。第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！..
这是最基本的还有要增加体能的练习，因为街舞是要做到比普通人更有力量的动作。1、每天压腿2、每天下腰3、每天练力量4、每天练弹跳。热身跑150米俯卧撑7个压肩-转肩-甩腰-弹腰-前压腿-后压腿-侧压腿-时间20分钟1 手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑一天4---8组每组20--70个好了吧！
尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！节奏先练一下您的肩部(让您的肩部只上下前后抖动);一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退，同时也可练习向前。练习手关节的柔软性(像波浪一样从手指尖到说完了。
基础，你什么时候俯卧撑能一口气一百，飞机撑能撑四五分钟，倒立至少十秒，韧带要开，那么你不管任何高难度动作都可以很快得心应手了，要长时间坚持的，没毅力的话还是放弃吧…
怎么练街舞,才能让肌肉跳动,怎么练他的暴点,让肌肉一跳跳的 -
学街舞首先要学会热身是从头到脚的无论你到哪个社团或是专业教舞的地方每次练习前都要热身起码40分钟---一个小时热身除了是要身体活动开也是一些街舞基础动作的练习比如说用头，肩膀，胸，跨，膝盖转圆圈压韧带。。。最好是去看教学视频，网站上面现在到处泛滥，很容易找到，后面会介绍。
街舞基本动作教学-如何练倒立街舞基本动作教学-双手转2000街舞基本动作教学-跳转风车直升机托马斯街舞基本动作教学-头转希望你能满意。
跳街舞前的热身运动有哪些 -
现在我们了解了跳街舞前的热身运动该怎么跳，我们一般在跳舞前都会有热身活动，一般活动筋骨或者是活动关节，还有应该要活动自己身体，这样就可以不仅锻炼身体，还可以提升我们的气质，还能够提高抵抗力，使身体能够得到很好的锻炼。街舞是怎样减肥的 它属于有氧运动J根据美国运动医学会建议，每周应运动3~5是什么。
问题一：街舞中哪种舞最好学？ 恩，就像楼上所说的，街舞没有明确的说的哪个好学，哪个难学，因为不管哪个舞种，要想跳的好的话，也必须狠下功夫去练，比如太空步，虽然一眼看上去很简单，但是真的能跳好的人占的比例就很小了。 不过你既然问了，按照常规的看法，街舞有Hiphop,Popping(机械舞),Jazz (爵士舞),Br好了吧！
...我想学街舞 男我13岁 1.77米 54公斤 想练街舞 不太爱锻炼。_百度知...
1.上边也说过了，air flare主要是靠思想去控制整个动作的过程.一旦没有清晰的思路时，往往所练的却得不到最佳中国BBOY官方站的效果.这个就是别人长期说的没feel.练powermove是靠记住抛出去后能轻松完成的感觉去巩固每个招式.要是没感觉地练，你再怎么练也是一个样，什么也练不出.而且会让自身的负荷过大.第二天就有帮助请点赞。
2.Body Control:身体的控制，即对身体控制力的把握，注重动作的表达性和张力。3.Speed Control:速度控制，完成动作过程的时候要注重结合音乐作动作速度上的控制，这样可以在节奏上使动作看起来更有层次感。Dimestop:Dimestop与Lock这两个名词虽然不同，但效果是完全相同的，即适当绷紧肌肉，让身体保持完全静止(把身体锁住)到此结束了？。