ibm体重指数怎么计算(
ibm体重指数怎么计算
体重指数又称BMI指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，那么BMI指数要怎么算呢？指数在多少才算健康值呢？今天小编给大家解答一下这个问题。
体重指数＝体重（ｋｇ）÷身高＾２（ｍ）。
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，成人的BMI数值情况如下：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值只是一个参考值，要真正度量是否肥胖，体脂肪率比BMI更准确，而腰围身高比又比体脂肪率好，但是最好的看法是看内脏脂肪。
以上就是体重指数的相关解答啦。
体重指数＝体重（ｋｇ）÷身高＾２（ｍ）。
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，成人的BMI数值情况如下：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值只是一个参考值，要真正度量是否肥胖，体脂肪率比BMI更准确，而腰围身高比又比体脂肪率好，但是最好的看法是看内脏脂肪。
以上就是体重指数的相关解答啦。
但是BMI指数不能分辨肌肉和脂肪比例，像肌肉发达的运动员或健身爱好者有时BMI指数也可能会超标，甚至达到肥胖标准，但他们身体脂肪的比例并不高。还有一点是，数据忽略了不同部位脂肪的差异。比如，腹部脂肪过多的中心性肥胖体型人群，罹患心脏病、糖尿病的几率较高；但脂肪集中在大腿和臀部者，属于“梨型”身材，相对而言，这种肥胖对人体健康的影响远低于前者。
因此，不要盲目依赖BMI指数来“甩肉”，要结合自身年龄、健康状况、运动能力等因素，在专业人员指导下，达到科学、安全控体重的目标。
世卫标准体重的计算方法
男性：（身高cm-80）×70%=标准体重
女性：（身高cm-70）×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
以上内容参考
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