538大卡相当于多少热量
...那么等于多少卡路里啊?相当于多少个苹果的热量? -
1卡＝4.2焦耳，1焦耳等于1/4.2卡＝0.2391卡\r\n1大卡=4200焦耳，1千焦耳等于1/4.2大卡＝0.2391大卡\r\n也就是说2000焦=0.2391*2=0.782大卡=782卡，苹果100克/52卡，一般大小的苹果大概就250克吧，那差不多就1500克（也就是三斤！）苹果了，应该会有六七个苹果的热量。r\n下有帮助请点赞。
苹果52卡每100克，普通苹果大概250克。1卡＝4.2焦耳1焦耳等于1/4.2卡＝0.2391卡。1千焦耳等于1/4.2大卡＝0.2391大卡。也就是说2000焦等于0.2391乘以2000等于478.2卡路里等于0.4782大卡。热量饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量是什么。
1卡＝4.2焦耳，1焦耳等于1/4.2卡＝0.2391卡\r\n1大卡=4200焦耳，1千焦耳等于1/4.2大卡＝0.2391大卡\r\n也就是说2000焦=0.2391*2=0.782大卡=782卡，苹果100克/52卡，一般大小的苹果大概就250克吧，那差不多就1500克（也就是三斤！）苹果了，应该会有六七个苹果的热量。r\n下有帮助请点赞。
苹果52卡每100克，普通苹果大概250克。1卡＝4.2焦耳1焦耳等于1/4.2卡＝0.2391卡。1千焦耳等于1/4.2大卡＝0.2391大卡。也就是说2000焦等于0.2391乘以2000等于478.2卡路里等于0.4782大卡。热量饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量是什么。
这个大约等于467-538克米饭。不同种类的米饭热量值也会有所不同。一般来说，普通白米饭（100克）的热量为130至150千卡之间，若每100克米饭含有130千卡，则700千卡相当于约538克米饭，若每100克米饭含有150千卡，则700千卡相当于467克米饭。需要注意的是，米饭重量的计算仅供参考。实际上，食物的卡路里好了吧！
538kj等于128.582大卡。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为J，不要与是什么。
一个人一天应该吃多少糖??? -
对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。白砂糖的热量每100克含400大卡热量。属于高热量食品。
但是，节食是一种非常容易给消化系统，和身体造成负面影响的减肥方式，很可能会导致出现内分泌失调的症状，甚至还会造成女性月经不调和停经的情况出现，所以不推荐。要科学合理的减肥，在适度运动的同时，还必须合理膳食，荤素搭配，在满足自身营养需求的前提下，适度减重，才是既科学又健康的减肥方式。