400克火龙果热量
火龙果热量高吗 -
火龙果的热量不高。每100克可食用的火龙果肉的热量大约为51大卡，相比每100克米饭的116大卡热量，算是低热量的食物了，一般吃了100克的火龙果，只需要跳健美操15分钟左右就能够消耗掉了。火龙果可以减肥吗吃火龙果并不能减肥，吃任何有热量的食物都不能减肥，但是火龙果适合在减肥期间吃，原因如下：..
红心和白心火龙果热量都很低，每100克火龙果大约含有60卡路里的热量。但是红心火龙果中花青素和膳食纤维含量较高。红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预到此结束了？。
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苹果52大卡/100克，一个苹果200克的话，是104大卡，一个中等大小火龙果（400-500克）卡路里：51大卡/100克，总热量250大卡左右。一个橙子（200克）47大卡/100克，总热量94大卡，三片面包（100克）278 大卡(每100克)共计726大卡。
白心火龙果的热量比较低，每100克大约只有59千卡，食用后不用担心摄入的热量过多，并且白心火龙果中含有丰富的膳食纤维和水分，食用后可以给人比较强的饱腹感，对于帮助减少其他食物摄入也能起到一定帮助，所以白心火龙果对减肥是有利的，可以在减肥期间食用。便秘吃白心还是红心火龙果热量2 红心和白心火希望你能满意。
500g火龙果可食部分多少克 -
500g火龙果可食部分366克。一个白心火龙果，约重530克，可食部分为366克，它的热量为201大卡左右，换算成每一百克白心火龙果，热量在55大卡左右，脂肪的含量在0点2克，纤维素的含量为1点60克，碳水化合物的重量为13点3克，蛋白质的含量为1点10克。
火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。对此，台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食用，每次约120克为宜。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，具有降低胆固醇、预防便秘等功能，糖尿病患者适量食用，可预防高后面会介绍。
为什么红心火龙果甜? -
白心火龙果产量高，热量低更适合需要减肥和控制糖分摄取的朋友。红心火龙果比较清甜，更适合爱吃甜食的人。火龙果不管是红心还是白心都营养丰富。特别是火龙果中的维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。夏天天气炎热，人们很容易就会被大太阳晒黑，最好多吃一点类似火龙果这种富含维生素C的水果。..
1、产地：原产是美洲至南美洲北部的加哥斯达黎、危地马拉、巴拿马、厄瓜多尔、古巴、哥伦比亚等地。后传入越南、泰国等东南亚国家和中国的台湾省，中国大陆的海南、广西、广东、福建、云南等省区。2、环境：火龙果为热带、亚热带水果，喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠，在温暖湿润、光线充足的环境下生长。
火龙果的功效与作用 火龙果与什么相克 -
而火龙果含维生素C较多，大量同食维生素C可能与蛋白质和微量元素发生反应，导致肠胃不适。火龙果的食用没有太多禁忌，尤其是健康人。可以搭配大部分食物，但不建议食用过多，每天不超过400克。另外，红心火龙果食用后可能会出现尿液变红的症状，属于正常现象。可以自行恢复，不用太担心。
5. 抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。火龙果热量(可食部分热量)1个火龙果(530.0克，可食部分366.0克) 187大卡半个火龙果(265.0克，可食部分183.0克) 93大卡标准(100克) 51大卡营养价值：主要富含丰富植物蛋白，青花素，美容养颜。