379千卡等于多少食物
387千卡相当于多少食物 -
387千卡相当于一碗阳春面。两碗白米饭。对于减肥健身人群来说，对食物的热量都需要有严格的把控，熟悉和了解每种食物的热量，才能更好地帮助我们健康减肥塑形。很多我们常吃的主食或者水果、零食，其实蕴含了满满的卡路里。油条（388千卡）gt;饼（354千卡）gt;面/粉（277千卡）gt;包子（227千卡）gt;馒头（223千卡好了吧！
酸奶，我们常喝的酸奶，看起来比较健康，热量不高，但实际上酸奶的含糖量还是比较高，一百克的酸奶含能量344千焦（KJ）
387千卡相当于一碗阳春面。两碗白米饭。对于减肥健身人群来说，对食物的热量都需要有严格的把控，熟悉和了解每种食物的热量，才能更好地帮助我们健康减肥塑形。很多我们常吃的主食或者水果、零食，其实蕴含了满满的卡路里。油条（388千卡）gt;饼（354千卡）gt;面/粉（277千卡）gt;包子（227千卡）gt;馒头（223千卡好了吧！
酸奶，我们常喝的酸奶，看起来比较健康，热量不高，但实际上酸奶的含糖量还是比较高，一百克的酸奶含能量344千焦（KJ）
7. 一卡等于4.2焦耳。8. 一千卡等于4.184千森橡焦。
热量表(卡路里):牛奶粉(母乳化奶粉)510,羊奶粉(全脂)484,牛奶粉(强化维生素)478,牛奶粉(全脂)466.牛奶54,而红茶的热量294 ,奶茶300.热量都是以100克含有的计算.所以自己做的热量还要高些. PS:有营养专家指出，奶茶是高糖、高油、高热量的饮品，喝多了会发胖，还会升高胆固醇，所以不宜天天喝。..