18岁吃什么钙片好(还是买牛奶喝好(
...那喝什么牛奶好,如果是钙片那吃什么钙片好... -
主要是你在补钙的同时不要忘了维生素D，它对钙的吸收具有促进作用。所以你买钙片的时候，它的成分里面已经具有维生素D，而牛奶则需要你另外补给维生素D。钙片推荐：钙尔其D，维D咀嚼片。
所以最佳的方法还是喝纯牛奶，吃鸡蛋。假如非得要吃钙片，本人建议吃乐力。或者钙尔奇D。而且在晚饭后30分服下，这样便于吸收，而且对胃损伤较小。不要听信营业员的买什么贵的，那是因为业绩提成挂钩的。
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其中全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%,脂肪含量约3%,钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳奶类。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克，因为牛奶的摄取方便，因此牛奶成为补钙的首选食物。补钙第四名：乳酪奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙有帮助请点赞。
17岁男生吃什么钙片好 -
葆苾康牌钙力镁片不错，科学配方营养更均衡。保健功能： 补充钙、镁、维生素D、维生素K 特点：·支持骨胳、软骨、牙齿和牙龈的发育及保持其正常功能。·帮助维持强壮的骨胳和健康的牙齿。也可以吃碳酸钙或是多吃含钙量高的食物。钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有说完了。
如果补钙可以吃日本的优你钙。
青少年补钙,吃什么牌子的钙片比较好啊? -
你买安利纽崔莱的很不错，营养品安利纽崔莱算是最好的。安利纽崔莱钙镁片或儿童钙片(可可味)都可以。安利钙镁片含钙量更高一些。安利纽崔莱儿童蛋白饮品。安利普通的蛋白质粉不适合18岁以下的人群。尽量不要吃补钙的胶囊，那个食用胶对身体很不好的。 MagnifiqueLP | 发布于2009-09-06 举报| 评论23 11 最等我继续说。
单单是从食物上的进食是不够的，人一天的食量有限，一碗汤里面含有的养分不是很多，并不够你补充一整天所需的钙，现代的科技，钙片也有很多，五花八门，但是选择很重要，首先得有健字，药字号，其次，微量元素的含量要低，量大的服用后对身体往往有潜在的伤害，你可以参考下我现在吃的钙片，我之前好了吧！
我十五岁 晚上要喝牛奶 吃水果 和吃钙片 大家觉得应该怎样顺序和哪个...
钙片最好不要吃，牛奶多喝点，我现在是早一杯豆浆，晚一杯牛奶，水果饭前吃，
5，“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大到此结束了？。