18.8kg等于多少磅

怎么样的身材比例最协调?穿什么衣服最显瘦?最好的减肥方法? -
- 效果：可减去5-10 磅(约2-5 公斤) 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约600 卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几说完了。