16岁1米7怎么长高
我16岁,女已经1米7高了我想问做什么运动能再长高一点 -
跑步打篮球跳高等等都可以 效果最好的应该是打篮球！
平常多晒太阳，多运动，多打篮球，可以拔高，多跑步，睡前喝牛奶，多吃高蛋白的东西，这些就是最好的助长方法。我就一米八，希望上述方法对你有帮助。
跑步打篮球跳高等等都可以 效果最好的应该是打篮球！
平常多晒太阳，多运动，多打篮球，可以拔高，多跑步，睡前喝牛奶，多吃高蛋白的东西，这些就是最好的助长方法。我就一米八，希望上述方法对你有帮助。
1. 营养摄入：*- 增加蛋白质的摄入，特别是富含中链氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 减少高糖食品的摄入，如糯米和甜点，尽量避免食用。 减少含糖量高的饮料，如可乐和果汁，因为其中的糖分会阻碍钙质的吸收。
从运动上来说，以下三种有助长高：蓝球，游泳，引体向上，建议打篮球时多抢篮板，游泳时采用蛙泳从饮食上来讲，以下几种食品有助长高，从顺序上来说：牛奶，沙丁鱼，菠菜，胡萝卜，柑橘从生活习惯上来说，要保证充足的睡眠，不要刻意的大强度锻炼肌肉，尤其是压迫性的锻炼最简单的就是多做跳跃运动说完了。
我现在17岁,身高不到1米7,总感觉自己越来越矮,,我想长高,怎么办???
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在说完了。
1. 我今年16岁，作为一名男生，我正处于青春期，这个时期对身高增长至关重要。2. 目前我的身高是1米7，对于一个16岁的男生来说，这已经是一个不错的身高基础。3. 在我接下来的成长过程中，如果我能保持均衡的饮食、充足的营养和适量的运动，我的身高还有可能继续增长。4. 青春期通常会持续到20岁等会说。
16岁1米7怎么长高 -
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们后面会介绍。
这个有两个办法，首先可以用骨骺针把长的那条腿封住，让它不能长，因为你才16岁还会再长，所以以后两条腿会一样长。不过这个方法估计你不愿意。那么还有一个办法就是做另一个手术把短的那个腿延长。这个3cm对骨科医生来说是很简单的。不过那个手术一般要等停止长高之后才做，你现在就把短的那条腿希望你能满意。
...是个男生!身高刚1米7多一点!如何才能再长高一些呢?大哥哥姐姐帮帮忙...
帮你挺拔的长高体操：热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。走：大幅度摆臂，有力地向前走。跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6还有呢？
1. 为了促进身高增长，建议参与一些有助于拉伸和增强骨骼的运动，如跳绳、跳高、弹跳运动、打篮球、伸展和压腿以及打羽毛球。选择自己热爱的运动形式不仅能够提高运动的积极性，还有助于持续坚持，从而达到更好的增高效果。2. 营养对于骨骼的健康和生长至关重要。确保饮食中包含充足的钙质、蛋白质以及其他等会说。