138千卡等于多少食物

138千卡等于多少食物

1600-1800卡路里相当于多少食物? -
1、约相当于8碗米饭，6个馒头。2、简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。3、营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4.1855焦耳。4、“4度卡路里是什么。
食物卡路里对照表（如下）：1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，..
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豆腐干100克140千卡上海南乳100克138千卡菜干200克136千卡腐乳(白)100克133千卡臭豆腐100克130千卡北豆腐100克98千卡酸豆乳100克67千卡南豆腐100克57千卡白薯干100克612千卡土豆粉100克337千卡地瓜粉100克336千卡大麦100克307千卡白薯(白心)100克64千卡白薯(红心)90克等会说。
食物卡路里对照表（如下）：热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物产生热能= 4 千卡/克蛋白质产生热量= 4 千卡/克脂肪产生热量= 9 千卡/克1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量等我继续说。
444千卡相当于多少食物 -
1、相当于328.8g的大米（1碗100克的米饭热量就含有116千卡路里）2、相当于1268.6克意粉或面条（100克意粉或面条平均含有35千卡路里的热量）3、相当于121克燕麦（100克地燕麦大概含有367千卡路里的热量）4、相当于126.5克高粱米（100克地高粱米含有351千卡路里的热量。）5、相当于355.2看香蕉（..
广东粥400千卡皮蛋瘦肉粥1碗367千卡鱼肉饭团1个205千卡凉粉(带调料)100克50千卡腐竹皮100克489千卡腐竹100克489千卡豆腐皮100克409千卡桂林腐乳100克204千卡豆腐丝100克201千卡薰干100克153千卡酱豆腐100克151千卡香干100克147千卡豆腐干100克140千卡上海南乳100克138千卡菜干200克136千卡希望你能满意。
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奶）为30%—40%。低卡路里食物蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果、橙子、菠萝、草莓、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。果仁类：巴西果、杏仁、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。以上内容参考百度百科-大卡等会说。
1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。大卡，相当于工程单位千卡/公斤(千卡),多用于营养计量和健身手册上。它们之间的换算是： 1卡=4.186焦耳1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。50千卡=50*4186=209300 焦耳 拓展资料： 总所周知，饮食是减肥的关键。因而，对于减肥者来说，知道哪些食物卡路里低很有帮助请点赞。

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