高血脂
什么是高血脂?？
高血脂就是人体当中出现甘油三酯和或胆固醇水平升高🐹🌼_🎱，高脂血症是目前比较常见的慢性代谢性疾病🌛🐖|_🦇，通常与遗传背景🦔——🌷、环境因素😳🪡-_🤭😾、生活方式🐾😿——🎗、饮食结构有很大关系🦍😫||🦐。其他的疾病也可以导致继发性高血脂🐵_🍁🦐，高血脂比较常见的类型为高甘油三酯血症🦄🦟||🐼，还有高胆固醇血症😢_🙈🐨。高甘油三酯血症容易诱发胰腺炎*|——🐨🐡，而高胆固醇血症🐯-——🪆😞，尤其是以还有呢？
高血脂是一种代谢性的疾病🦅🍀——🎮，主要是因为不良的饮食🌿————🦋🐈，生活习惯🙈🀄-🐆🥍，运动减少🙄|——😊🧩，遗传等因素有关🎀||🪀🏒。有的高血脂是继发于其他疾病🐊🦎——👹，比如慢性肾功能不全🤢*——😁🐣，甲状腺功能减退🤗_*，糖尿病🐈⬛_-🐚*，高血压等等😮😣|😰。发现血脂升高以后🌙-*🦆，要根据血脂升高的病因🐲_🐯，类型☘️🏈--😽🦍，严重程度🐳_——😉，选择合适的降血脂药🎈-|🌤🤭。常用的降血脂药是他汀类的药物🐞|——🍀，比如辛伐他等会说🌵🐲——😧♥。
高血脂就是人体当中出现甘油三酯和或胆固醇水平升高🐹🌼_🎱，高脂血症是目前比较常见的慢性代谢性疾病🌛🐖|_🦇，通常与遗传背景🦔——🌷、环境因素😳🪡-_🤭😾、生活方式🐾😿——🎗、饮食结构有很大关系🦍😫||🦐。其他的疾病也可以导致继发性高血脂🐵_🍁🦐，高血脂比较常见的类型为高甘油三酯血症🦄🦟||🐼，还有高胆固醇血症😢_🙈🐨。高甘油三酯血症容易诱发胰腺炎*|——🐨🐡，而高胆固醇血症🐯-——🪆😞，尤其是以还有呢？
高血脂是一种代谢性的疾病🦅🍀——🎮，主要是因为不良的饮食🌿————🦋🐈，生活习惯🙈🀄-🐆🥍，运动减少🙄|——😊🧩，遗传等因素有关🎀||🪀🏒。有的高血脂是继发于其他疾病🐊🦎——👹，比如慢性肾功能不全🤢*——😁🐣，甲状腺功能减退🤗_*，糖尿病🐈⬛_-🐚*，高血压等等😮😣|😰。发现血脂升高以后🌙-*🦆，要根据血脂升高的病因🐲_🐯，类型☘️🏈--😽🦍，严重程度🐳_——😉，选择合适的降血脂药🎈-|🌤🤭。常用的降血脂药是他汀类的药物🐞|——🍀，比如辛伐他等会说🌵🐲——😧♥。
(1)调节饮食🐯_🌜，控制血脂现在天气还是非常的寒冷🪅-🎟🐈，户外活动明显减少🦊|🐿，加上春节进补🦓☘️_|🥇😘，很容易导致血脂增高🐕🦺||🎳*。建议应多吃谷类🌩🐨-——🍁、豆类🌴🎊-🌗🎃、蔬菜🦍————🦈🐳、水果🐔-——🐯🙀，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物🦢-🎁🐚。进补要严格控制😇——-🤑。2)选好时间🎲|⛳，有氧锻炼专家提倡有氧运动🦧🦆——-😙🦨，如慢跑🐇——|🍃、骑自行车😞*_|🌈🍃、游泳🐇_-🐀，太极拳🐈💥_😀😹，可以消耗体内多余脂肪🐓——_😘🤨，降低胆固醇🐊-☁️🥋，有效防止高血脂的发生😂⭐️————😓🎈。
高血脂症是指人血浆中胆固醇或甘油三酯含量高于正常😧-🕸，可能是其中一部分升高🐅🤖——-🤫，也可能是全部成分都升高⛳😃————🦟。正常人血液中胆固醇含量110～230毫克🦈|_🐫，甘油三酯20～100毫克*————🐱😹。胆固醇和甘油三酯是血脂的主要成分🎆_-😍，这些脂质成分与我们日常食用的油脂一样😕--🌿🐦，都不溶于水🧩--🐇🥀。因此😿*-😨🦮，它们必须同某些蛋白质结合成脂蛋白🌼——🛷👺，方能循环于血好了吧👿🐒|——🖼！
血脂高怎么办?这3个症状要注意,教你3招,血脂慢慢降下来?？
1*🌝_|☄️🐫、头晕乏力如果一个人患有高血脂😖🥀|_🐆😿，那么人体的血液循环就会受到影响🌖🤤-🐰，致使脑供血不足🧐🦛——🌍🌷，容易出现头晕脑胀现象🌛🤗-——🐥。另外🌻🐒_🌈😯，如果经常感觉精神疲惫😛_😊、身体乏力⛅️*|-😚🐄，胸闷气短🤗——😬😷，也很有可能是高血脂导致的🐸😓_🌵🦩。因为血液循环不顺畅🌺🐌-*，会影响人体器官的正常工作🎁-|⭐️🌤，各器官功能也会有所下降*🌈——🌱，氧气供应不足😒-☀️🌱，就容易发生胸闷乏力等希望你能满意🐬🐁——😒。
血脂异常包括血清总胆固醇（TC）🐯🦕————🙊🦔、甘油三酯（TG）🐥||🥅、低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）增加🐷-|🏵，高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）减少等多种变化*|🤩，预防和管理血脂异常也是防治主要慢性病的重要内容🤪🐲——|🎣🦍。（1）血脂异常的标准血脂异常的诊断依据是血脂测定结果😃*_-🎗🦊。一般认为血浆TC大于5.2毫摩尔／升🦜——-💐，可确定为高胆固醇血症☹️🐳——_🕹，..
高血脂指的是什么高?？
高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低.指导意见🐀🐣——😐：由于高血脂的发病是一个慢性过程🐺|_🐫，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉🌺|⚾🌥，较重的会出现头晕目眩🥇_🕹，头痛✨——🌹，胸闷🦤_——🧿，气短⛅️🍁——-*😒，心慌🎣🦏-_🧧，胸痛👿——🐡，乏力🌜🐵_*，口角歪斜🃏-🪢，不能说话🥌🎍————🐏🤣，肢体麻木等症状😇_🐙🦘，最终会导致冠心病🏒_——🐟😷，脑中风等严重疾病🐕——🦏，并出现希望你能满意🥍🐣_|*🌳。
1🤢-🪶、决明子茶决明子茶有着非常好的保健功效*——_🐜，可以润肠通便*|_🥇🐾，预防便秘🍀|——🤿🏵，可以降低血脂血压并且明目🙄-🐦⛈，是非常健康的茶饮🦚——🎍。高血脂的人*🐨-_☄️🌷，平时可以喝一些决明子茶🐈|-🐖，对于控制高血脂有着非常好的效果🌹🐸_🥌🦁。2🐀🎍——😆、黑荞麦茶用黑荞麦泡茶对于高血脂也要很好的治疗效果🐽-_😄🦕。黑荞麦茶蛋白质矿物元素富含丰富🍃-——🏆，还有人体必须的9种脂肪说完了☄️🐆--😃。
血脂怎么降会更快??？
一般来说🦜_🐒，高血脂除了与遗传因素有关之外⚾-|🐕，与一个人的生活方式也有很大的关系🎰|🪱。要想血脂降得快🍂🕹——*🥉，首先要改变饮食结构🐦🏸——🐽😦，减少油脂性食物的摄入🦜😰-🐝😌。大家都知道🐨🧵_🐄*，油脂性的食物有肥肉🐯🦤|🏈💀、坚果🐏🐺——|⚡️🦆、炒菜的油*-*、吃烤鸭或鸡的皮下脂肪🎰——_🦥，都可能会引起甘油三酯增高*__🌴🐋；所以😪🍀-——🐪🌥，饮食上一定要注意清淡少油😄|😠🐆，合理搭配🎐🌪|-🐳，多吃含纤维素高的绿色蔬菜和瓜后面会介绍🍄|🎲。
1.限制高脂肪食品🦔😴__*：高血脂患者要严格选择胆固醇含量低的食品🌾-——🦩，如蔬菜🦟🦝_🦍、豆制品🌻_——🐾、瘦肉💥🐤_🎀、海蜇等🏆_⛸，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜🌝_🙉🌎，可以减少肠内胆固醇的吸收😩🦄_🐦🦧。不过🥈😜__🦖🦜，高血脂患者不能片面强调限制高脂肪的摄入🦦🦁|🥅，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的🦖_|⛅️。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸（控制饱和脂肪酸）的饮食是说完了💐🐾|♥🦫。