长期吃维c有什么害处(
维c吃多了有什么害处
长期吃维生素有副作用😫🌘|♠🧵。维生素过量会出现厌食🦢🐒_|🎣🤓、乏力🌖*——🐥、恶心🦅🐚——_🐃、嗜睡🦅🐭_🐀、肌肉疼痛等症状🎉😇|🙂🎉，因为这些症状不具有特异性🙃|🦥，容易被人们忽略😜——😰🤑。所以🧨🦔-——🐜🪀，最好的办法是在医生😸🐩-|🙁🐈⬛、营养师的指导下🦜☘️|-🦄，来了解自己是否需要补充维生素🦒😂|🃏🐽。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质😕😜————😴，在人体生长*|-🀄🎎、代谢🦖🎉——🎽、发育有帮助请点赞🦑——🎭。
长期吃维生素有副作用😫🌘|♠🧵。维生素过量会出现厌食🦢🐒_|🎣🤓、乏力🌖*——🐥、恶心🦅🐚——_🐃、嗜睡🦅🐭_🐀、肌肉疼痛等症状🎉😇|🙂🎉，因为这些症状不具有特异性🙃|🦥，容易被人们忽略😜——😰🤑。所以🧨🦔-——🐜🪀，最好的办法是在医生😸🐩-|🙁🐈⬛、营养师的指导下🦜☘️|-🦄，来了解自己是否需要补充维生素🦒😂|🃏🐽。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质😕😜————😴，在人体生长*|-🀄🎎、代谢🦖🎉——🎽、发育有帮助请点赞🦑——🎭。
1😖😈——|*🐬，维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸🪅😑——🥏，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石🐀——🐲。2🐼——*，过量服用可引起不良反应🕷_🎁🪳：每日服1～4g🌲🐃_😟🏈，可引起腹泻🦌|🤕、皮疹🦢——💀🤣、胃酸增多🎟🐉-_🐐🐒、胃液反流👹🙂-👻🕹，有时尚可见泌尿系结石🐍-🦓🦊、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多🎗🪢-|🐌、深静脉血栓形成🍄🦟|🐭、血管内溶血或凝血等🐚🌟|🥍，有时可导致白细胞吞噬能力降低🌾_🎊🐐。3😆——🐞🥀，每等会说🪄——*🐯。
您好✨——-🐹，长时间吃VC一般没什么副作用的😯-🐅，但是这个说法又不一😝🐙||*😩。一般来说🐒--🙀，日常正常量的补充是没有害处的🦃🐃-_😢🦅。指导意见🙊|——😐：查阅之后得知有的又说😈-_🥌🎈：Vc毒副作用🧧——🌙🙊：每日服1g~4g可引起腹泻😤🦈——_🌹，皮酸过多🎽😨__🐁*，胃液返流🌤|_🪰🤬，尿中草酸盐与展酸盐排出😦*__🥈🐸，能诱发展路草酸盐结石和泌尿系结石.可使脉血栓形成🦕————🏉🦊，血管内落血或凝血🦁🍄——🦬，有时可说完了🦓-🤢。
VC吃多了对肾脏有没有什么害处??？
1🎃-🎍、血液系统的危害☘🀄-——🐃，维生素C属于抗坏血酸的一种🏵🐖-|🌧，如长期大量服用会导致出血不易凝及或血小板功能紊乱🪰_🐍、功能失调等🐳😐_——🏏。2🦮😑_|🐰、消化系统的危害🥋|🤩🐅，因其属于酸性药物🦜|——🍁🏈，服用过多会导致胃酸分泌过多而刺激胃黏膜导致恶心反胃🐫_🌔🤠、腹胀✨🎈||😕、烧心等🦃🎇——⛸🐍。3🐃😡——😟🐄、肾脏系统的危害🐣😚||🥇🐼，导致肾脏副作用增多🐃||🎴😺，肾脏负荷过重🐌——🌙🎗，肾小球滤过率🃏☺️-🌔，肾小是什么🤓|——🐌🥏。
第一*😏——🎱，最常见的就是会损伤肠道的功能💮_🌞。如果长期摄入大量的维生素片🃏🦟——😖，超过了身体所需🏵🐌——🐼，那么就会引起肠胃不适🙃————🦆。虽然维生素C对于人体来说是一种非常重要的元素🏸🦦_——😨🌒，但是什么东西都要“适可而止”🦜🙁-🦔*，合宜是最好的🌺*——-🐨🐾，一旦超过了就会带来反作用🦒🐋|-👹🏈。肠胃不适轻微的症状有反酸🦘_🦂*，腹泻🎄🕸——|🐝🤠，呕吐🦬🌝-🎐，如果是严重的甚至会引起胃还有呢？
维c和维E吃多了对什么有什么害处??？
维生素E🏵🐸——-🐃：维生素E与生殖作用关于🤨——🤕，缺乏维生素E容易导致不育🐕🦺🦠|🐩🪅。维生素E在体内具有良好的抗氧化性😻——🎲😎，可延缓细胞老化🦜-*🦉。过量危害🦠🥀_|🥈：大剂量长期服用维生素E会引起血小板聚集🪱——♠🐖，形成血栓🦀——🦎🏐，还可导致胃肠功能紊乱🤕😍-——🐋🐰、眩晕🦅🌧|🦘🌘、视力模糊等🎄🦓-🐿。女性可引起月经过多或闭经🌹——🐳*。天然的VC,vE摄入不会给人体带来消极的影响🦛🧸_|🍁。
也就是说😀⚾-🐭，维C可以抑制黑色素产生🔮🦠——🐨🍁，因此说🎍🌪|🛷，维生素C确实有美白的功效的🎁-🕸。长期食用过量维生素C害处多多🐤_|🧨，因为大量的维生素C没法被吸收🦔-🌴，会导致腹泻*🐝——🌖💫、皮疹🐱🌙——🎄⚾、胃酸增多🎭😆_——🦜🦗、胃液反流🌍🦒_🧸。而且🌲🌝|——😐💮，由于维生素C能够增加尿液中草酸和尿酸的分泌*_|🦓，大剂量服用维生素C增加了患肾结石的风险🐐——_🪁🎆。
维生素C超标怎么办?有害处吗??？
维生素C常见的副作用有🦂🐬——🦇😪：1😽--🦛、胃肠道反应🐪🐝——🦥🕷：长期大剂量口服维生素C可致恶心🐯-☁️🐆、呕吐🦙|🌷🐆、腹痛😉🎣-🌾🐥、腹泻🏓——😔、胃酸过多🐹|-🎎😗、胃液返流等🧧🛷——_🌻*，还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血🥊🐷——-😃。为减轻以上反应🐸_🎱😗，宜饭后吃药或减少剂量👿🏓-——🐩。2😠|🐹😳、泌尿系统的损害🎊😕_|🐖☀️：服用大剂量维生素C可引发泌尿系结石*🐔_——🤡🀄。3⭐️-——🕸、血液系统损害🦜-|😓😴：维生素C大剂量静注可引起血栓形成🌸|🦡。据希望你能满意🥊_-🎽。
2🧶--😛🐔、维生素C长期大剂量应用😀🐄————😩🐤，代谢产物草酸会增多🌸😐——🐫🧩，进一步在尿中生成草酸盐🙂_|🌒🦄，易形成结石🌒|🐒🐗。如果每日的剂量过大🎎🦈——🏑，会引起腹泻🐚*|🐆🌹、皮肤红而亮😉——-🐙🐣、头痛🐙🌲_|🌷👿、尿频💐🐀_🐋、恶心呕吐🌨🦮|🥅🌧、胃痉挛等不适⛈🐅-🍀🐓，所以适可而止最好🐘💐_🧸。感冒时服用维生素泡腾片🦘🦒-_*，建议一天一次*————🍃🏵，服3~5天为宜🐔🐳————😺。3🖼_——🐔、维C泡腾片含有甜味剂🐊_🌵，最好每次服用后用清水漱口有帮助请点赞😮_💐🌜。