要瘦多少斤才能看出来瘦(
瘦多少斤能被看出来瘦了??？
第二♣||🦍🐊，体重减少10%以上才能够看出瘦来🐓||🎃🧿。趣评是一个资深的减肥业余爱好者☹️🌨——🪴🐽，体重曾经从210斤减到150斤🕊_🦚🦒。在体重减少到190斤的时候*🎳__😒🦄，就被人看出来明显的瘦了😶——🐼😥。也就是大约瘦了10%左右🦐🌑|-🐞🦅，会被看出来瘦了🙉-——🎄😹。在瘦了60斤以后😷*-——☀️🐲，趣评整个人都变了精神状态🐇🐲——-🦓🐷。所以😄🦤_🤫，不要纠结能够瘦多少斤🥏_😦，要看原本的体重是多少🦈🌩_🌑。
1🌨-🌻、女性显瘦减肥参考体重🦛-🦟：3.57KG🐝🐤_🐈⬛，男性显瘦减肥参考体重😘-😏：4.10KG🔮🍀_——🪰。2🏸_⚡️💀、据相关研究人体是否显瘦主要看“脸”🙉🐳|😭🌲，脸型的变化又跟身高与减掉的体重有关🐙🐖——🙁🐊。由此我们得到一个公式🍁🐆——-🐈🥀：需要减掉的体重N(千克)=BMI*H^2(身高的平方🧐🦗——🥈🐦，单位✨|*🦬：米）🌟|——🤩。这个BMI值(单位🦉🌿——🐙：千克/平方米)就是描述脸型变化差异的常数🎐-*🦝，据统计当是什么🦗🎟|🥊。
第二♣||🦍🐊，体重减少10%以上才能够看出瘦来🐓||🎃🧿。趣评是一个资深的减肥业余爱好者☹️🌨——🪴🐽，体重曾经从210斤减到150斤🕊_🦚🦒。在体重减少到190斤的时候*🎳__😒🦄，就被人看出来明显的瘦了😶——🐼😥。也就是大约瘦了10%左右🦐🌑|-🐞🦅，会被看出来瘦了🙉-——🎄😹。在瘦了60斤以后😷*-——☀️🐲，趣评整个人都变了精神状态🐇🐲——-🦓🐷。所以😄🦤_🤫，不要纠结能够瘦多少斤🥏_😦，要看原本的体重是多少🦈🌩_🌑。
1🌨-🌻、女性显瘦减肥参考体重🦛-🦟：3.57KG🐝🐤_🐈⬛，男性显瘦减肥参考体重😘-😏：4.10KG🔮🍀_——🪰。2🏸_⚡️💀、据相关研究人体是否显瘦主要看“脸”🙉🐳|😭🌲，脸型的变化又跟身高与减掉的体重有关🐙🐖——🙁🐊。由此我们得到一个公式🍁🐆——-🐈🥀：需要减掉的体重N(千克)=BMI*H^2(身高的平方🧐🦗——🥈🐦，单位✨|*🦬：米）🌟|——🤩。这个BMI值(单位🦉🌿——🐙：千克/平方米)就是描述脸型变化差异的常数🎐-*🦝，据统计当是什么🦗🎟|🥊。
如果本来是100斤的正常体重🦅🍃-_😗，瘦10斤就能够看出来🎄🐖_——🐬🐁；如果本来是200斤的大胖子😹-_⚾🎱，瘦10斤当然就不会看出来🤧🐨_-😘🐇。还有一点非常重要🐞🐬||🐵🧧，那就是能否看出来瘦了🎉_😹🐩，主要是减掉脂肪🦆🌲-🐜。如果一个人长期进行无氧运动训练🌪-*，将全身的脂肪都练成肌肉🐞🪀_🦣😥，也能够看出来瘦了🌩🌾——🤧🥉。事实上😛-——🏸，趣评认为减肥并不是最重要🎋——-🌜🌍，减脂要放在第一位🐱_🐩。..
1. 许多人如果体重过重🐘*_💫🦫，通常需要减少大约十斤左右🍁🌧|🎋，体重变化才会明显地被人看出*🌕——|🎁🦃。2. 对于那些不算太胖的人来说🐨🌿|——🐩，减重大约五六斤🐨——🎾，他人就能较为明显地察觉到体重的变化🎇|🐸。
人一般瘦几斤看得出来?？
据统计🐡_🪆，当男性BMI值超过1.34🐷♟-_🐗，女性超过1.31时🌏🏒_-🦡😠，脸型的变化才能被他人察觉🌷-⛅️🐤。3. 因此🪀🎎-🌱🙀，对于一位1.75米高的男性🥉😌——|☺️，要显瘦需要减掉大约4.10千克（相当于8斤2两）的体重*|🧸；而对于一位身高1.65米的女姓😢——🐦，需要减掉大约3.57千克（相当于7斤1两）的体重🥊🏑——-🐕🌍，这些变化才能被人看出🤫🦄_-🎾。
1. 人们对于体重变化的感知因人而异🪅🤯|🎗😋，主要取决于个人的体重基数🦢——😤🐀。如果一个人体重基数较大🙊🤮_——🌾，可能需要减掉五到八斤才能看出明显的变化🌼🎋————🐗，而体重基数较小的人可能需要减掉十斤以上才能看出差异🦝🐬|——🤓。2. 日常生活中🥈🎏——🕊🐽，判断自己是否肥胖最简单的方法包括肉眼观察😙|🐟🧐、体重测量以及计算BMI（身体质量指数）🦣_🐸🦔。BMI的计算公式到此结束了？🐅|😊。
人一般瘦几斤看得出来?？
1🦨——-😒、通常🌒_🪡，女性需要减去大约3.57公斤♥🐰|😔，而男性则需要减去大约4.10公斤🐓|😝🤬，他们的体型才会明显地变得更加苗条🌲|🌹😌。2🦂🥇-🦢*、研究显示🌷-🍁🦉，人们判断一个人是否显瘦通常依据的是脸型变化😱🦎_🐹，而脸型的变化与身高和减掉的体重紧密相关🐘|🦋。据此🎭——-😒，可以得出一个公式😉😍_——🪁：需要减掉的体重N（千克） BMI × H²（身高平方🦋——🐂😰，单位🦮-——🦐：米好了吧🦄-_🐉🎎！
1. 一般情况下🐈♠_🦒，当体重减少大约10斤左右时🍂😦__🧿🌳，他人通过观察您的身体变化🙀🐨-——😏🌵，能够较为明显地看出您瘦了🌺😟__🐣。2. 体重的减少会首先体现在衣服的松紧程度上🐝||🌲，当您减少10斤的体重后🎇-——😕🐥，原来的衣物可能会显得较为宽松😸——🐥🦙。3. 此外🏵-_🎑，身体轮廓也会有所改变🥀🕷_-🦩🐲，比如脸部线条会更加清晰*🎄_-🦖，腰身变得更加纤细🦢|🐈🦔，这些都是他人能够观察到此结束了？🪀*|🐏😘。
减肥到多少斤才是瘦?？
中度肥胖🙁🪄__🥍🦓：大于标准体重30％小于标准体重50％🌺😿_☘️，重度肥胖🐓-_😻😧：大于标准体重50％以上🏉——|⛅️😍。2🌷🙈——|🦜、标准体重=身高（CM）105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重🌾——🦮🙃，超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻🦄😴-😡，低于20%为营养不良🌟🦓_-🪰。
1. 减肥的效果并非仅仅取决于减掉的斤数🌗|*🌜，而是与个人的体重基数和体脂比例密切相关🪱🏸||😣🐄。2. 例如🌿|_👹🎈，对于一个体重正常的人☀️🐤_🏐，减少5-10斤体重可能就会显得明显🦎-|🌵；而对于一个体重较重的人🌩🙄|_🙈，可能需要减掉更多的斤数才能达到同样的效果🦅_——🌿🍁。3. 体脂的减少比体重的减少更能让人看起来显瘦🐂🐕🦺|-🐬。如果体重的减少是通过脂肪到此结束了？🐹🦋——🎲🌒。