街舞教学:如何练街舞头转

街舞教学:如何练街舞头转

街舞头转怎么练习啊???？
第一步🍃|🐃⛅️、头定*-_🍂。头定时🐳🎏——🕊，腰要与身体成直线🤥🐤--🦙，双手与2肩一样宽就行了🦆——🎑🌻，头和2手要成三角形🕷😠————🌝🦇。初学者先尝试着定上去🏆🌾||🤭，刚开始😝😆--🦅，头会痛🙉_——😭🐆，我个人建议🎽😄——*🐺，带上厚一点的头套比较好🐚💐|_🤗🌍。我花了2天时间🐥🐈-——🦈，就搞定了🍀😉——_😚🪲。定上去之后💮🌞|_😲🤧，尽量把2脚向不同方向伸🌨🦓_——🦍，比如🐼🦀——_🐡🐿，2脚前后放🦄--🤗🦌，2脚空中一字开🥉——🦘⛳。通常新手🌕——🐪，在定上去后🐈😶|🐦，..
头转最基本的一个要点就是要卡住腰🐤😟-🎍🌪，然后身子先转🤥||*。接着甩腿🐋——🦀*‍❄，从上往下🐞🦃——🐏🦋，手是用来平衡的😵😗-🤡。要靠脚转动带动身体🌿😬——-😾，只有在力度最大的一刻💮🎑__🍁，就是靠惯性转起来的时候😏😙-_🪄🤣，可以用手加强力度🦒🌚|😋🐯。街舞头转的步骤🦃-🐕🤫：1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动☁️__🎄。一定要保持好身体的重🌾🦍_|😋🦧。2.以不矢重心为目标👹|🥍，..
街舞的头转基础是什么??？
1🦛_🤕🍁、头转的练前基础😶——🧨：就三点🌓——🎐，脖子力量🦎🎏|🤭🐂，腰的力量🏑——🐌🦓，腿力⛸🌨|——🐱。其实我觉得手臂也满重要🦡😪-🦅，练前首先要对脖子练习🐚_😮🐣，头立可以到5分钟以上（我15分左右）😸_🦅，因为头转较危险🐕-🐁，脖子有力量不容易受伤🤗🌻_-😶。2🌷||🤮、腰力😞|😭：就是所谓的锁腰🌲🦁|🍂，也可以叫做控腰🌾-——🪢🦁；因为转时🐆——🍁🍂，什么都能动🌕🐩|🥋✨，就是腰不能（夸大了点）*——|😊，头转最重要就说完了🐝🌒——*🦘。
1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动*🎳_|☘️。一定要保持好身体的重2.以不矢重心为目标🐗😸_|👹，使腰部利用SNAP转动3.转完一圈后用双手从新找回重心😍*|🎉🐺。不段的增加回转圈数的同时注意速度4.随着回转速度的加快🦆——_⭐️，注意重心的同时放开双手😩|——🪶🐭。以腰部和腿把握重5.把腰弓起来😒🤥——_🐗✨，把力用在您的脖子上💐--♣，试试有帮助请点赞🏅——_🦟♟。
少儿街舞的头转技巧?？
下面我就讲讲街舞头转的一些训练方法🧩🐺-_🐟，但愿能给街舞新手一点帮助😻🌓|_🦛，帮助他们尽快入门🐄——-😃🦃。学习头转需要先训练倒立*😊——🦭、气力🦆|——🐀🧩、平衡协调能力🐽__🦬🌴。首先是平衡训练——也就是倒立😚__🐳。手倒立好了并不一定头倒立就行了🌼🦗_😶🦍，练好手的再开始练练头的🎯|🦘。起初头手一起🌕--😪🀄，之后单练头的*_——🦓😘。第二🦓-🦋🏓，气力要求🪶🌪|😜。头转要求要有好了吧🐜-😷！
首先1🐃——-🎯。练头顶`把自己的重心找出来`所有转头旋的重心是头`2把双脚打直`尽量打直`脚尖离地面要有10厘米左右3训练学习穿腿`缴脚`[这样第1步完成]`然后进行转1用手做头转的辅助以头为重心`用手先转然后腰和腿给这上身的位置也转[这个可能要视频来看哈]开始你转不到好多1圈都圈不出来`后面会介绍🪴-_🪴。
街舞瞬间头转怎么做??？
不过🦝——🐬🏸，练成后就可以不需要了☁️_🦏🥎，带个软帽就行了🎣-|🐗。 头旋 有分为两种 一种是转的时间长的🎰😼-🪰🐤，一种是靠爆发力瞬间😢🐬_-🦕，转上几圈的🐬😼|🏏🐃， 我想你是希望学习长的吧🐦————🏵😠！ 那就是😳_🙁，先做好头撑😈——🎫，然后🐭|_😊😪，用手拨动🌔--😶🦮，这里有三个步骤🪶🦌_🦑☁️， 先头看🤡🐕‍🦺||🎎，手带🌻😃|——🐵🪄，腰转🤑——🌲👿！ 这是基础🐳🌷——_🎍！ 后面🌕|-♟，熟练的话🐟-🦁， 就可以好了吧🐡🎣_-🦄！
首先🐭-——🐌*，为了安全要买顶专用的帽子腰部力量很重要😠🪡|🦦🐅。因为你不能把重心全放在头上🌚|_🎭🐕。否则你就转不起来🦡||🐦*。你要用腰去控制你的腿🦅——🌒。腿控制方向🌓🐇|_🌙🦎。手撑着支撑头部的重量😞-——🎗🎇。一开始会觉得撑不起来🤔😦|🎽。慢慢练🌻🐂|🎇。多摔几次🐐_🐕😅。就成了🐽——😃。在练的过程中🖼|_🎈🐯。自己找重心🐹🦣——|😾，

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