街舞怎么跳
街舞怎么跳??？
1🎄——_🦅🌾、左脚向前方迈出🎴|👿😸，左手随之摆动🍃🤭_🏐，此为1拍🌈🎴——-🦂👿。2🦓🌍|🐝、右脚向右迈出🙂——😳🦘，右手随之摆动🌨🔮-🤿，此为1拍😊🥌_🦥🌔。3🐹🤠|🎟😘、小跳*||🤬，双脚并拢🦘-🧵🐯，脚掌着地🧵-😒，此为1拍🏅_|☄️🐌。4🌲-——🤭🐍、双脚跳跃分开😟🦕————☘，此为半拍🕸🐦|-😌。5🐜|🎴、重复3动作♟*-_🎀，此为半拍🥇🐹——🌪🌟。6🦉——😄🌈、街舞教学结束动作为走4步身体旋转360度回到原位🌝👽-😔👻，此为4拍😎————🌑，1-6共8拍🐣——😮。街舞相关重要赛事🎽-⛅️：1🐒-*🐺、WOD L希望你能满意🦚*————🦊🛷。
1🦖_——🪅、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑🌱_🦘😓。一天4---8组🐦🐪|🪲，每组20--70个😄——🐏，时间间隔不要超过3分钟🤩-🐥。2🦚|🏓、腰部和腹部力量练习😐😕-*。仰卧起坐🎉_🦫，一天2---5组🦏*|——😢*，每组20--40之间🐦🐥-🙂，这种必须是要手和脚一齐起来的🦇|😁，也就是说你起来之后身子是V字形状🍄-|🦠🎍。3🤬🦅-🐇😰、腿部力量训练🐤🪴_😽。蹲跳[蛙跳]🎟🪀|——😙，最好是负重[一般10公斤]也到此结束了？🕊🎭-——🌥🐞。
1🎄——_🦅🌾、左脚向前方迈出🎴|👿😸，左手随之摆动🍃🤭_🏐，此为1拍🌈🎴——-🦂👿。2🦓🌍|🐝、右脚向右迈出🙂——😳🦘，右手随之摆动🌨🔮-🤿，此为1拍😊🥌_🦥🌔。3🐹🤠|🎟😘、小跳*||🤬，双脚并拢🦘-🧵🐯，脚掌着地🧵-😒，此为1拍🏅_|☄️🐌。4🌲-——🤭🐍、双脚跳跃分开😟🦕————☘，此为半拍🕸🐦|-😌。5🐜|🎴、重复3动作♟*-_🎀，此为半拍🥇🐹——🌪🌟。6🦉——😄🌈、街舞教学结束动作为走4步身体旋转360度回到原位🌝👽-😔👻，此为4拍😎————🌑，1-6共8拍🐣——😮。街舞相关重要赛事🎽-⛅️：1🐒-*🐺、WOD L希望你能满意🦚*————🦊🛷。
1🦖_——🪅、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑🌱_🦘😓。一天4---8组🐦🐪|🪲，每组20--70个😄——🐏，时间间隔不要超过3分钟🤩-🐥。2🦚|🏓、腰部和腹部力量练习😐😕-*。仰卧起坐🎉_🦫，一天2---5组🦏*|——😢*，每组20--40之间🐦🐥-🙂，这种必须是要手和脚一齐起来的🦇|😁，也就是说你起来之后身子是V字形状🍄-|🦠🎍。3🤬🦅-🐇😰、腿部力量训练🐤🪴_😽。蹲跳[蛙跳]🎟🪀|——😙，最好是负重[一般10公斤]也到此结束了？🕊🎭-——🌥🐞。
街舞怎么跳的方法如下🌴🪡|_🎟🐳：第一步🦖🐔_🌦：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度🍄_——🏏。第二步🌗🔮__🤗🖼：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带*🐣————🍀🐔。第三步☘️🐌||🦏：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）😼🎱|💐*。第四步🪢🐊|😰：选出买回的CD中最让您心跳的音乐🌚😅——🌳⚾。第五步*🥏_🐟：尽量让音乐放大声希望你能满意🦝🐷|🌍🐹。
街舞基本动作*||🤤😤：1🐫————🐿🥅、DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动🐹🐥__😋，腿和脚的动作又是绕著手的动作做🤕🪆_-🍁😧。通常会结合freezes和hesitations动作🐬🤬_——🪀🌝，并且是在其他动作之后紧接著做😖——_🦉。2🦧-——👿🦌、DOUBLE 99:就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时😺_🦂😩，踢脚以得到还有呢？
简单的街舞教程?？
1🦣🌿——-🐷🌖、基本功🐬🌲--🤓🏒：基本功可以说在任何舞蹈😘——-🥍、功夫甚至生活中都是就基本的⚡️😋_*，也是重中之重的😑||*！练好基本功🪴_🐿😐，对于每个人来说都像楼房的地基一样重要🦕🌟-|😪🌘。街舞入门的基本功是所有舞者一直追求的？为什么呢？看了很多街舞比赛🎍*|🐒，经常看到一群孩子🐌🐥|_👽，什么都不懂就一直跳🎎|-😳，然后看到人就问😁😣——🦆🌺，我跳得怎么样🌈——|🤭，老师🥀——|🦏🌜，给点建议🦊🎟-🎈。
01 首先😸——🌞🎋，就是要学会倒立🪴|🐞。而倒立则是训练自己的手臂力量🦣🤭|——🦂。对于跳街舞的人来说😢🌿——😰🎇，手臂力量是跟重要的😵🐰————🐒。02 然后🎭|🎖，就是要学会旋转🦊-👻😦。跳舞😗——🌱，自己的柔韧度要训练出来🐡——_🐫，而练旋转🏈||😣，则是锻炼自己的腰部力量🥌-⛸，让自己在跳的过程中更加的柔软🎍_|🪰，这样🪅_🐑，才能跳出更好的状态🪁🌜_|🌎*。03 到此结束了？🍃——🦦🏏。
如何跳好街舞?？
二🐣|——😒、跳街舞的好处跳街舞的好处有很多🐯——_🦡🎉，能够让精神压力得到舒缓🐔🐋|🐙，可以达到消耗脂肪作用🦜🍃-——🏈，跳街舞的时候注意力需要集中🦝😶-|🌺，动作可以随意一些🦣-|🍃🙀，瘦身的效果非常不错🏑🐕——🦍🦄，能够把全身的脂肪都消耗掉🐘🐲——_🙃，还可以起到调节身体协调性作用🎃🪳-🦘，这样身材比例就能变得更加完美🎿————🐐*，在街舞跳动过程中需要有一系列连贯性的动作🐤🐨——-🌈🪲，各个身体的说完了🎭🦔_-🌷。
1😰_-😨💐、因为跳街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏🎁🐤_🦤，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点🐸——🦄🌻。如果一听到音乐🪢_💥，您就可以很准确🦮——🌙、自如地踏上步点并与音乐合拍🐓🐓|——🐕🥀，那您便可以开始学习街舞了🦮🎄-|🐃。2🐋-——⭐️、在练习广播体操🦠😸_🌴🐰、健美操时🦭——_🐦😭，可能教练对大部分动作的要求是横平竖直😐——🤭，而街舞更多的是强调随意性🎱😴_🤠，..
怎么跳街舞舞步?？
跳街舞方法如下🕸😀-🥇🐔：舒展柔韧性想要跳街舞🦉_-🐊🧨，首先我们需要每一天把我们的身体活动起来🐷--💀，让我们的肌肉都可以得到放松🦊🎴|_🎳🦘，这样🤿——🐈⬛，我们才能有更好的柔韧性🦔——🐾，在学校的时候🐫*——_🐈，可以去操场跑跑步🐈🐕-🏏，坐一下拉伸🌿😦-——🥏🐗，从锻炼自己的柔韧性开始☘️-|🐡🦚。培养节奏感我们要学习跳舞🪳👹|🥌🦁，我们的节奏感就要把握好🐈————🦠🐕，我们可以多听听那些节奏感比较好了吧😤🐍|🎇🦕！
⑤四八拍的组合练习🎗🎏——🎁。目的🐟🐙——🐫🐨：1🌵||*🐗、为了推广健身街舞在边城的开展🙉🐘————🐉。2🦟🦓-🎗、为了让更多的人了解街舞🦡🌳_——🤠、接受街舞😜🌹————🐕、喜爱街舞🐙-🐦😜。任务🙈🐯_——*：教会大家如何跳街舞🦁_😲🌩，如何进行编排🐀_|😵🌕，如何教课🥏🐸——-🦌。一🐭-|🐨🍁、课前准备🍀🦟——🦓🦈：1🐈⬛-_🐅、服装🍁——_🌸：街舞服装要求随意🎍🐏_🦙🐞、舒服🦠——🐔*、宽松裤😖_🕸🦍、T恤🌛🧸|-🌍🐉、运动鞋😈_⛈🦥、紧身上衣等👺_*❄🥏，在强调个性的同时🐙__🤤，注意不要让服装只体现出怪☀️——|🐿😼。2是什么😍_🐹😮。