街舞基础
街舞的基本动作?？
1. Bounce（弹跳）🤭|——🦗：这是街舞中常见的基本动作🐿🐍_——⛈，通过弯曲膝盖并迅速弹起来创造出节奏感和动感🌝🥎||🤥。2. Groove（摇摆）🐳_🎫🦃：这个动作是街舞中的基础😢🦥_🌚☄️，它涉及到身体的摇摆和扭动🥊||⭐️☹️，使舞者能够跟上音乐的节奏🐾🐽——🌚。3. Lock（锁定）🐂🦜-🦮👽：这是一种独特的手臂和手指动作🐺_|😡🤥，通过迅速抓住和释放动作来创造出锁定的效果🦨🐾——🐕。4. Pop到此结束了？🤮-——🌥。
3🦘🐍——_🐩、腿部力量训练🌱😋-|😔：蹲跳[蛙跳]🌿*-|🐹🐑，最好负重（一般10kg）🐯——😄，每次20-40🌓🌴——🐚，每天两组跑🦘——_🌹，每天一次🎑——🎋🐽，每次2000-5000米🕸🦊————😴🐂。它分为慢跑🎨-|🐗、中速跑和快跑🧩——*🐐，这也是锻炼耐力的一种方式*————😽🐃。第二😰|🐪，良好的协调🦔_🐄🦡。协调训练包括控制🐺🎭||🍂😬、平衡和耐力训练以及热身训练🐊🐱_🐊。协调对舞者来说非常重要🌸🦆|🌼，是跳舞前的基本练习🐗😺|🪱。街舞也是一样😵__🐵*。我们应好了吧🦜_😹🤓！
1. Bounce（弹跳）🤭|——🦗：这是街舞中常见的基本动作🐿🐍_——⛈，通过弯曲膝盖并迅速弹起来创造出节奏感和动感🌝🥎||🤥。2. Groove（摇摆）🐳_🎫🦃：这个动作是街舞中的基础😢🦥_🌚☄️，它涉及到身体的摇摆和扭动🥊||⭐️☹️，使舞者能够跟上音乐的节奏🐾🐽——🌚。3. Lock（锁定）🐂🦜-🦮👽：这是一种独特的手臂和手指动作🐺_|😡🤥，通过迅速抓住和释放动作来创造出锁定的效果🦨🐾——🐕。4. Pop到此结束了？🤮-——🌥。
3🦘🐍——_🐩、腿部力量训练🌱😋-|😔：蹲跳[蛙跳]🌿*-|🐹🐑，最好负重（一般10kg）🐯——😄，每次20-40🌓🌴——🐚，每天两组跑🦘——_🌹，每天一次🎑——🎋🐽，每次2000-5000米🕸🦊————😴🐂。它分为慢跑🎨-|🐗、中速跑和快跑🧩——*🐐，这也是锻炼耐力的一种方式*————😽🐃。第二😰|🐪，良好的协调🦔_🐄🦡。协调训练包括控制🐺🎭||🍂😬、平衡和耐力训练以及热身训练🐊🐱_🐊。协调对舞者来说非常重要🌸🦆|🌼，是跳舞前的基本练习🐗😺|🪱。街舞也是一样😵__🐵*。我们应好了吧🦜_😹🤓！
街舞基本动作😫-——😚🙊：1🥅|🌈、DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动🦑🤩_|😬🦇，腿和脚的动作又是绕著手的动作做🧨_🎽。通常会结合freezes和hesitations动作☄️💐——😄🍀，并且是在其他动作之后紧接著做🕷|🤓🦅。2🦊😧————🌴、DOUBLE 99:就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时🎇🐙_🦄，踢脚以得到还有呢？
坚实的身体基础要想有效地展现出街舞所需的力量与灵活性🌼--🥎🐰，应当具备坚实的身体基础🦅🎭_-*❄。这包括良好的肌肉和韧带筋肉的延展性🐡🎗————😁🐄，保持良好的平衡🖼🐆——_🎫，快速的反应能力等🦃|😧🌝，另外🦓🎳||🐺🥅，也需要加强核心肌群训练🙃|——🥀，比如腹部🌿|-🐣😛、背部🤩🤠——🤭、臀部等🙁🤮||🤡🐽，才能提高自己的节奏感🌴🦕——🤮。基本乐理知识街舞与音乐密不可分🐥🎱-🎾，需要对音乐基础有一定的了解🏅-🐍。在等会说🌴——|🦂🥅。
跳街舞最重要的基本功是什么?怎么样才能跳好街舞??？
协调性对于一个舞者是非常重要的😂😵|——🙂🦗，也是跳舞前的一个基础练习😬-🌤。跳街舞也是一样🐈🐿-——⛈🐈，身体的协调性也非常重要😿-——😹。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼🎽🐬__😖。练习协调性的动作有横过比如🦑🐰|🌳：纵跳（双脚并拢手弯向上跳）🎃——|🦟、前后跳🙂_|🐒🐩、侧跳🎈🐡————😭💮、方形跳等🐆-🥀。 第三🐓——🦛，要培养乐感😰_-🐉🏸，节奏感🥈*|——🧩⛳。练习乐感要平时多听街舞音乐🎍🦛-|🏐🐰，要跟着街舞好了吧🛷_🦍！
协调性对于一个舞者是非常重要的🌴⛸|🦏💫，也是跳舞前的一个基础练习🤒|🪲🌘。跳街舞也是一样😫🙃-😫😇，身体的协调性也非常重要🦅🦗_😱🌞。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼🏈🦔-🌞🐺。练习协调性的动作有横过比如纵跳（双脚并拢手弯向上跳）♠_🐿🌹，前后跳🐑🌼--🎉，侧跳🤤🎱|🐝，方形跳等♥⚾_|🦙🦩。练习乐感要平时多听街舞音乐🌼————🐍，要跟着街舞音乐跳*🦑——-🏅，听多了🥍——-🦖🦔，练习多了🦜🎨——_⛅️🦆，慢慢好了吧🦛|🥅🦒！
街舞基本功?？
街舞基本功如下🥉-|💫*：1😹||🐳、身体控制训练🌱😯——😋😀：有胸部画圆🐸🪢_🤿、跨画圆☀️-🦠🥈、头画圆🤭🦠|🌤🦌、腿画圆🍁😦|💀⚾、身体分离（isolation）🦛🐬————😺、甩头左右🌪|*⛈、新疆扭脖子🌿——_🐉🎱、肩膀上下动🦨🍁_-🎀🏉、肩膀画圆🎄🏅__🕹🐕🦺、胸部前后up down😽🐂_-🐗🥇、身体的wave🔮🐐|-🕊、手臂的wave🎈-|🦉🌚、jazz的几个定点练习🐋-|💫，手臂的上下左右打线等等🦇☀️_🐌。这是一种肌肉记忆的过程🦊||🪳🌴，类似于练习踢正步😀————♟。你把这些基础控制希望你能满意🐾🦙--🦆。
在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类🦇|——🐺🌚。健身房里的街舞叫做健身街舞😘|🌱，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单🦍——🪅，并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的三🎀|-🀄、街舞的基本功第一🌼|🔮🎨，要有个健康的身体😶🦂——_🎽，要有一定的力量🎄⚡️-🐭*。练习街舞如果没有足够的力量是不行的😐😓-🐆，所以在练习街舞前就应该先把到此结束了？⛳🦝——🐊。
街舞入门20个基本动作?？
协调性练习包括控制力🎿_-🙂🙃、平衡力和耐力训练热身训练*🎫_——😨🦊。协调性对于一个舞者是非常重要的💐-🌺，也是跳舞前的一个基础练习🌟😂|😖🌻。跳街舞也是一样🦟——🌪，身体的协调性也非常重要*🥀——🐣。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼🥏🐔-🦅。练习协调性的动作有横过比如🙀🐅-🙈🧩：纵跳(双脚并拢手弯向上跳)🌞_-*🐫、前后跳🎄🤪-——🐿🐀、侧跳🐙🦅——🦕🥌、方形跳等🎭🦔_🍀😙。四🍃|🎰🐭、练舞须注意的事项1等会说🌑🧨||🌴🌲。
Part one基本功街舞最最重要的就是基本功啦🐙_🐹🙀，基本功是一切舞蹈的基础🦎🐜-|🤿🐆，对入门者来说尤为重要🌲🌷|🌟，街舞的基本功 总结 起来可以概括为以下几点🐋——-🐡🎿：第一🐦*|🐵🤮，健康的身体😧🌒——🏐🐆，也就是力量练习*🦆————👹🐉。练习街舞如果没有足够的力量可是不行的哦🎎-|🎳*，尤其对于power型的舞蹈😣🌼-🌒🥉，力量不到位*🎽——🎄，动作软趴趴的很影响舞蹈整体效果🪶🦢|🦢。所以在还有呢？