蛙泳标准动作有哪些(
蛙泳的标准动作是什么??？
1😊——|🦮、两脚自然上下摆动🐵-😽，两手交换向上侧身🎱🥎-🐋☺️，手入水平滑🎳——|🎽🐔，侧身时头埋入水中🐟--🦆，换身🙊|🐺，伸出呼吸😎——🐔。2🌞😁——_😌🐕、双脚向后蹬🥎--🐼🥏，双手向外划🐖🌕-🌖，像只青蛙一样向外游*🦓-🐭🐩。3🤖🎃——_🦄、人体俯卧水面🏑|-🎇💐，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水*🌲|🎱🦛，两腿对称屈伸蹬夹水🎊|——🦓✨，似青蛙游水🏅🦤-😼🌾。4🐍👿-🥇🧿、两臂划水腿放松🌍🏵-_🏅，收手同时要收腿🌪——😉。两臂前伸腿蹬水**-_🙊🦜，臂腿伸直滑一后面会介绍🤐🐭——_*。
蛙泳的动作包括手臂动作和腿部动作😨🏏-🌻🪲。一🎄-——😜、手臂动作1🦀-🐺、开始姿势🕊🐜——_🤫🪄。蛙泳时身体水平地俯卧在水面上🌍🎗_|🥀🦝，两臂向前伸直并拢🌎-——🦧♥，手掌张开🎮🌞-_🐼，掌心向下🦍🐳__🐿🍃，与水平面平行🦌🐥-😍🐁，身体处于自然伸直状态😬😬_-⚡️🦘，头略低🐪🦉——-🎏，水齐前额🐘🐲|🪆🌚，脸下部浸入水中🌈🐒————🎑。稍收腹🦠-🐂、微塌腰⚾_|🥊，身体纵轴于前进方向🐽——-😸💀，保持身体的流线型🏈——🐽🐫。2🪀-😋、手臂外划😒🏅-——🦆。手肘伸直🐾🐙|🦄🌏，掌心由向下到此结束了？😥🦈--🌘。
1😊——|🦮、两脚自然上下摆动🐵-😽，两手交换向上侧身🎱🥎-🐋☺️，手入水平滑🎳——|🎽🐔，侧身时头埋入水中🐟--🦆，换身🙊|🐺，伸出呼吸😎——🐔。2🌞😁——_😌🐕、双脚向后蹬🥎--🐼🥏，双手向外划🐖🌕-🌖，像只青蛙一样向外游*🦓-🐭🐩。3🤖🎃——_🦄、人体俯卧水面🏑|-🎇💐，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水*🌲|🎱🦛，两腿对称屈伸蹬夹水🎊|——🦓✨，似青蛙游水🏅🦤-😼🌾。4🐍👿-🥇🧿、两臂划水腿放松🌍🏵-_🏅，收手同时要收腿🌪——😉。两臂前伸腿蹬水**-_🙊🦜，臂腿伸直滑一后面会介绍🤐🐭——_*。
蛙泳的动作包括手臂动作和腿部动作😨🏏-🌻🪲。一🎄-——😜、手臂动作1🦀-🐺、开始姿势🕊🐜——_🤫🪄。蛙泳时身体水平地俯卧在水面上🌍🎗_|🥀🦝，两臂向前伸直并拢🌎-——🦧♥，手掌张开🎮🌞-_🐼，掌心向下🦍🐳__🐿🍃，与水平面平行🦌🐥-😍🐁，身体处于自然伸直状态😬😬_-⚡️🦘，头略低🐪🦉——-🎏，水齐前额🐘🐲|🪆🌚，脸下部浸入水中🌈🐒————🎑。稍收腹🦠-🐂、微塌腰⚾_|🥊，身体纵轴于前进方向🐽——-😸💀，保持身体的流线型🏈——🐽🐫。2🪀-😋、手臂外划😒🏅-——🦆。手肘伸直🐾🐙|🦄🌏，掌心由向下到此结束了？😥🦈--🌘。
详情请查看视频回答🐖🐍——|☀️😭，
蛙泳的基本动作包括开始姿势👺-🐰🐡、抓水🐭👻——-*😼、划水🦌|-🏵、收手🦤🎳_-🥀、伸臂🍀|_🦜。1🦀-——🦠😐、开始姿势🌖|_🦔😻：两臂保持一定的紧张自然向前伸直🌹🐀-🦫，与水面平行🦗-|🥋😘，身体成一直线😃-——*🐁。2🍀🦏——🐄、抓水🧿😠_-🐣🌒：手臂先前伸🤮🦍|🐼🧸，肩关节略内旋🐝😮-🐕🎇，两手掌心略转向斜下方🦊💫——🍂，稍勾手腕🐪|🐈⬛，两手分开向斜下方压水🐽🦂-|🦘。3😃|🌼、划水♟😨——🤒🌸：两臂分成40-45度角🎰|_🦨🐕，手腕开始弯曲🌨😳|🌍，这时两臂两手逐渐积极地做向侧还有呢？
蛙泳基本动作??？
一✨-|🌤、两腿伸直🙀🐞_🪀，脚掌着地🦃🐲--☘🤠，做收腿👿__🐃🦊、翻🦢🐞——🧶🌧、蹬夹的练习🤡——|*，练习时两眼要注视双腿的动作🕊_🐱。二😤-|🦜🧩、收腿🎳_-🐂、翻🐈-|⚡️、蹬夹的动作🦁——🌱，注意该过程的动作路线🌏||🥅。慢收腿🌹🦆-🎾🦤，边收边分🍁😃|-🦆🐬，翻脚要充分🦜🌑——_*，练习中应注意慢收🦋⛅️——🎎、快蹬🙈_|🐒、并腿伸直的节奏🥋_🦡。三🐃🐬-——🦄🐗、以虎口握住训练者两脚掌内侧🐭🐙__♣，协助做收🦎🦛--🧩🐍。四🐥-😵🪱、水中扶板做收🕹🌒_🌾🐽、翻🤫——_🪁🦅、蹬夹腿的练习*——🐕。..
蛙泳的正确动作如下🌙-|🦓🦈： 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势🦋🐏_🐩，也是一种最古老的泳姿🐙_💫🃏。蛙泳时🌦🌚|——🦟，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物🐸♦_😒🌜，避免撞上障碍物🦮♟-🙉。蛙泳是竞技游泳姿势之一🐝_|🏸🐖。人体俯卧水面🐋-——🎰*，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水☄️🃏||*❄⛈，两腿对称屈伸蹬夹水🦍*——-🪀🦩，似青蛙游水🦆||🧵🐀。蛙泳较省力🌒🐕-🎍，易持久🪆_——🎨🌤，实用价值大🕸————😮，常用于渔猎🐤🐚_|😝、泅渡后面会介绍🎑————🦢🐪。
蛙泳标准的动作是怎么样的??？
蛙泳的动作要领1．泳员在滑翔姿势🦟🦤--🐈🦒，身体接近水平🐌|🐾🐚。头部约80%沉于水中🤑🐱|🌎，脸微微向前🐓_——🐵🌹，双臂伸展🐪🐇-|🐒，掌心向著斜外侧2．捉水动作在水下约7~9寸处开始🌘😷_🪴，双手作侧面的划动🔮_|🪶，在这时开始呼气动作🦄😉||🎃。3．双臂没有明显的屈曲🐋|-*，继续的划向外侧🐓|🐓，呼气继续增加😜|🥉。4．当泳员头部开始微微向上🧵-😜，肘关节开始屈曲🍃🎇|——🌘，上臂说完了⛳😟_-🌵。
蛙泳标准动作有四个⛸🥎_🖼🎭：收😆🤕_💫、翻🙂🌍——|🦄、蹬夹🐒|🦫🌝、停详细来说就是收腿翻脚蹬夹水停顿滑行四个阶段🤡__😢。收腿要慢（相对于蹬夹水的速度是慢的）😉__*😵，收腿时要自然🙈|😀🏐，小腿躲在大腿的映射面内🍂_🐵😥，这样可以减少收腿时的阻力🏵🐿——🦍，脚腕放松🪲🦢|🦇🦋，收腿完毕时脚后跟尽量靠近屁股😒-🎇😴，翻脚要和收腿连贯起来👿_🌲，不能有明显的停顿脱节🦉-🦭🐜。..
蛙泳的基本动作是?？
蛙泳动作有一个口诀*🦬-——🐌☄️：“划手腿不动🥈-|😊，收手再收腿🎭|——🍄🪱，先伸胳膊后蹬腿🦇|🐋，并拢伸直漂一会儿⭐️——🎿😉。”臂部动作🐆_*：1🌙🙂-🌓⚾、外划🥀🌏-——😣🐙。双手前伸🐲_🥍，手掌倾斜大约45度（小拇指朝上）🥉——🦭🧧。双手同时向外🦡🖼_🐉、后方划😚-🐹☹️，继而屈臂向后😔🎁-😽、向下方划🙃😮|——🐕🦺。2🐭🦘__🐐🌿、内划🌸_🐱🪄。掌心由外转向内💐——🐄😾，手带动小臂加速内划🎏😗——😊，手由下向上并在胸前并拢（手高肘低🥉——_🐵☀️、肘是什么😻|🦠🪆。
蛙泳的正确动作如下🦘🏈_——👹😽：1🐓🎰|🤭🐂、手臂伸直开始的动作是2个手臂自然前伸🦤-——🌲，手掌心伸直🤿--🥀🎰，掌心向下🐹🦔——|🐄，与平面图垂直面🦊——🐱，身体处于自然伸直状况🧵🐇-😉。2👺-🦡、掌心外转手臂外划时手肘伸直🐥🎖|🪡*，掌心由向下慢慢地变成向外🐋|-🐣🥊，手掌心倾斜大约45°角🌿😃|——🦝🐭，边转让掌心边将全臂向外斜下面拉下😑--🥊。3🏑🐄||🐸、抓水手肘感受到水的压力时🦠😯|🦙🦉，慢慢抓水🐃_——🎽🤓，这有帮助请点赞🦘🪅--🐘。