蛙泳四个基本动作
蛙泳基本动作??？
一🐷_|🎎🐦、两腿伸直🦅_-🪲🕷，脚掌着地😟-_🐄⚡️，做收腿🌜🤔————🐁、翻🌒|🌦、蹬夹的练习🐍✨||🕸，练习时两眼要注视双腿的动作🌒🌥-——*♥。二😇--🦢🪲、收腿🐿|🌗😓、翻🦒_😈、蹬夹的动作🎍⚾——🤥，注意该过程的动作路线🛷-🌕。慢收腿🏈🤔|🦔，边收边分🌳_——👿，翻脚要充分😇--😓，练习中应注意慢收🐉😍|🌺🦏、快蹬🐫🐫-♥🌕、并腿伸直的节奏🌒——-😖。三🤡——🌧🀄、以虎口握住训练者两脚掌内侧🦀🦈_🐺🧶，协助做收🦂🐩——|🐳👿。四🌕__🤪、水中扶板做收🍂|——🤒、翻😷_😗、蹬夹腿的练习🎇🧵-🪱🌎。..
1🤮🦖——_🎁🐼、两脚自然上下摆动🥀🦩——⛳🦘，两手交换向上侧身🦁😘|——🌷😷，手入水平滑😺|🙀🌷，侧身时头埋入水中*——-🐄🐗，换身🐂|-🥏🦩，伸出呼吸😌🦂|🪱。2🤫🕹|——🎑、双脚向后蹬🍁🔮|🦊🐌，双手向外划⛸_——🦧，像只青蛙一样向外游🪆🦓——🌿。3😗😡-——🎆🎖、人体俯卧水面🦁-🦦，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水🤗_|🀄⭐️，两腿对称屈伸蹬夹水🤖😿——-🪲，似青蛙游水🦊😾|——🎑。4🦅|🌹、两臂划水腿放松😌-🌿🦆，收手同时要收腿🌹🦙_🐈🐅。两臂前伸腿蹬水🦖🐔-_🦝🦊，臂腿伸直滑一到此结束了？🐳😧-|😉。
一🐷_|🎎🐦、两腿伸直🦅_-🪲🕷，脚掌着地😟-_🐄⚡️，做收腿🌜🤔————🐁、翻🌒|🌦、蹬夹的练习🐍✨||🕸，练习时两眼要注视双腿的动作🌒🌥-——*♥。二😇--🦢🪲、收腿🐿|🌗😓、翻🦒_😈、蹬夹的动作🎍⚾——🤥，注意该过程的动作路线🛷-🌕。慢收腿🏈🤔|🦔，边收边分🌳_——👿，翻脚要充分😇--😓，练习中应注意慢收🐉😍|🌺🦏、快蹬🐫🐫-♥🌕、并腿伸直的节奏🌒——-😖。三🤡——🌧🀄、以虎口握住训练者两脚掌内侧🦀🦈_🐺🧶，协助做收🦂🐩——|🐳👿。四🌕__🤪、水中扶板做收🍂|——🤒、翻😷_😗、蹬夹腿的练习🎇🧵-🪱🌎。..
1🤮🦖——_🎁🐼、两脚自然上下摆动🥀🦩——⛳🦘，两手交换向上侧身🦁😘|——🌷😷，手入水平滑😺|🙀🌷，侧身时头埋入水中*——-🐄🐗，换身🐂|-🥏🦩，伸出呼吸😌🦂|🪱。2🤫🕹|——🎑、双脚向后蹬🍁🔮|🦊🐌，双手向外划⛸_——🦧，像只青蛙一样向外游🪆🦓——🌿。3😗😡-——🎆🎖、人体俯卧水面🦁-🦦，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水🤗_|🀄⭐️，两腿对称屈伸蹬夹水🤖😿——-🪲，似青蛙游水🦊😾|——🎑。4🦅|🌹、两臂划水腿放松😌-🌿🦆，收手同时要收腿🌹🦙_🐈🐅。两臂前伸腿蹬水🦖🐔-_🦝🦊，臂腿伸直滑一到此结束了？🐳😧-|😉。
蛙泳的基本动作包括开始姿势🦨——🏈、抓水🎍|_🦒🐦、划水☘😎|🤠、收手🐤🤐_|🤡、伸臂🐃-🏈🦢。1🪢*|🦎、开始姿势🐿-🎄👹：两臂保持一定的紧张自然向前伸直🐜🦢--🐌🌲，与水面平行🦖🐨——🦍，身体成一直线🌵_🐝。2🐝__🪀、抓水☀️🐜-——🦩🌵：手臂先前伸🌤--🌔，肩关节略内旋🕷😎||🐏🐂，两手掌心略转向斜下方😔|-🐆😼，稍勾手腕🍁🌼-|☀️，两手分开向斜下方压水🐵*_🧨。3😿*|🐝🐩、划水🦝🏑|🐕🐤：两臂分成40-45度角🍃😙——|🤒🎀，手腕开始弯曲🦤_-🌲，这时两臂两手逐渐积极地做向侧希望你能满意🌱-🌏*。
1🦃_🥈、蛙泳的一个连贯动作🦣-_🌦：划手🌈|-🎯、抬头吸气🦏🤓-🪴🦎、收手收腿--伸手🪅🌴-🐖*、埋头吐水😘|🎲、蹬腿🦣*|_😕🐁、夹水--身体平直🧩——🧿🙄、漂一会儿🎽🦐|_🏆🎽。2🦓_🦙、换气技巧👻☘-🐖：在水里是呼气⛈|🌿，以鼻为主口为辅🥅||🦬🦍，吐气要慢而轻🐖🤓——🐃，丝毫不能吸气🎉——_🌙🐈，否则会呛水😕-😝；在水面上是吸气🏒-🐪，以口为主鼻为辅😀🐁-🐲，吸气要快而深😘🍂--🐬。3🕊——🦎🍀、蛙泳的动作要领🎲😖_🐡🐄：手划腿不动🐤🦫|_🌷🎲，收手后收腿🤤🐰|——🌹，先说完了🐑————🤗。
蛙泳的基本动作?手和脚怎样配合?需要分解动作,可配合图片。谢谢。_百度...
详情请查看视频回答🎍|🌧🧸，
蛙泳标准动作有四个🧸||🌤🐤：收😎|🐺、翻🙉-_🦌🎏、蹬夹😢🏒_🌔、停详细来说就是收腿翻脚蹬夹水停顿滑行四个阶段😻--*。收腿要慢（相对于蹬夹水的速度是慢的）🐒🕷——_🧐，收腿时要自然🐐_-🦔🎈，小腿躲在大腿的映射面内😇*_😔🐐，这样可以减少收腿时的阻力😛——|🌾，脚腕放松😁|-♥，收腿完毕时脚后跟尽量靠近屁股🏓😣_-*🤪，翻脚要和收腿连贯起来🌻_✨*，不能有明显的停顿脱节🎴🐡|🌾😪。..
蛙泳的正确动作是什么??？
蛙泳的正确动作如下🌤||🪴🏉： 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势🪡🐱——🦁，也是一种最古老的泳姿🐃🐲_🦟🎄。蛙泳时⛳🌙-*，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物🤪-|😵，避免撞上障碍物🦜-|🌙。蛙泳是竞技游泳姿势之一😈🐾-🐅*。人体俯卧水面🦅🌵|🐌😋，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水🍃🧧|——🌈😗，两腿对称屈伸蹬夹水🪀🌗-|🐏，似青蛙游水🥀🌛_🥊⭐️。蛙泳较省力🐏😢——🏑😾，易持久🌱-⛈🐱，实用价值大🙀——|*♣，常用于渔猎🐯|_🐝、泅渡说完了🤓🤖-|🐔。
蛙泳腿部技术动作分四部分🦥🙀|-🎐：收退💐🥇-🍀🙈、翻脚🪁__🥅🎀、蹬夹*🌿——🌱🐩、划行🎴——*。1🦁|_🦂、收退🌺🦔-🦮：收小腿慢收腿🦟🐨-|🧿🦢，边收边分膝盖🐭-_🌴，小腿在大腿的横截面后⛈|🐏☀️，大腿和身体的角度是130度🌾🦑-|🤣🐳，脚踝在臀部外侧🦘——_😸🐩，脚踝放松不用力🏏🌑——🧧🥀，收腿要像英文字母“W”🐫🤫————🌱🎴。2🤒——|🏵🧿、翻脚🍃🐤——_♟：在收腿结束的情况下脚尖和脚背向膝盖方向勾起🐇🎋|🦓，边勾边转脚两脚外翻脚尖朝外侧🦤🦡-🌤。3说完了🐩🤮——_🦙。
蛙泳的动作?？
一🐪*-_😴🌓、手臂动作1*|——**、开始姿势🐺🌥-🦈🤮。蛙泳时身体水平地俯卧在水面上🦧-🐂，两臂向前伸直并拢🦚_——😎，手掌张开🎋🀄_🪰，掌心向下🎁|🎗😸，与水平面平行🤒🎱-——⚡️，身体处于自然伸直状态🐜🦠-🦐，头略低🦝|——🌿🐯，水齐前额🌷🧩-——😦，脸下部浸入水中👻————🦋😊。稍收腹🐕🦺_🦭🦝、微塌腰🌘🐈|☄️，身体纵轴于前进方向😆|🧩，保持身体的流线型✨🎲——🐔🐿。2🐏|🕹、手臂外划🐼|🎯😿。手肘伸直🤑——🦘🦚，掌心由向下慢慢转为向外🦩-🐿，手掌倾斜大约45°角说完了🐼_-🏑。
蛙泳的基本步骤（11步一个循环）🐥😩-|😢：1🪡-——🐒、开始动作🤢🍃-🦀*：站在池里🐝|_🎉，深深吸一口气🌼——🌸🍀，双脚一跃钻进水里滑行🐨——🌘，调整身体与水面平行😄🦊||🐅；2🐤|🌺🎖、手掌划水的时候🦉——😠🐑，手指是自然并拢的🦓🐿-_🎆🦌，双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划🌑🏐__🌹；3🎀😎-|🌸🤿、此时双脚必须伸直并拢🌕🌗——|😀😤，切勿弯曲🐕🦺🙉|😟🦏，嘴里依旧徐徐吐气😐*————🎀🍂；4😏-🐦🦂、双手掌心由向下慢慢转为向外🎽-_🤢，将全臂向外好了吧😣🐤————🦡！