蛋黄派的营养价值
蛋黄派适合当早餐吗??？
——按照新标准🐉_🐁，蛋黄派这种食品的蛋白质含量普遍很低💐🥋-——🧿，不能作为补充蛋白质的来源🐔-|😀。鸡蛋黄的蛋白质含量达15%以上🐋-😨，而蛋黄派的蛋白质含量与此相差甚远🌦_|☺️😣。成年人每天的蛋白质需要为女性65克👻——*，男性75克🦤🐚|😰，然而吃100克蛋黄派（通常为4个派左右）仅能供应4~6克蛋白质🎣-🐔🦅，根本不能满足早餐的营养需要🦓🌓|-🐸。相比之希望你能满意🦚😈——-*🐆。
蛋黄派其实是有一定的营养的🎄_*💮，因为它里面富含了蛋白质🦐--🕸🕷，但是蛋黄派的热量相当于其他的糕点来讲的话😽||🐃，是要高许多的🐋🌘_|🌱，而且蛋黄派的一个胆固醇含量也是非常的高🎈🐞——🤑🦨。所以如果我们把它当做是一种零食🤧————🦕🍃，偶尔吃一下🌹_🃏，这样没有什么问题👻_🐇😯。但是如果我们把它当成一个早餐长期的去吃的话*😥|🌑，其实就不是特别建议了🐁✨_|💀🌴。因为到此结束了？🌹😶|😤*。
——按照新标准🐉_🐁，蛋黄派这种食品的蛋白质含量普遍很低💐🥋-——🧿，不能作为补充蛋白质的来源🐔-|😀。鸡蛋黄的蛋白质含量达15%以上🐋-😨，而蛋黄派的蛋白质含量与此相差甚远🌦_|☺️😣。成年人每天的蛋白质需要为女性65克👻——*，男性75克🦤🐚|😰，然而吃100克蛋黄派（通常为4个派左右）仅能供应4~6克蛋白质🎣-🐔🦅，根本不能满足早餐的营养需要🦓🌓|-🐸。相比之希望你能满意🦚😈——-*🐆。
蛋黄派其实是有一定的营养的🎄_*💮，因为它里面富含了蛋白质🦐--🕸🕷，但是蛋黄派的热量相当于其他的糕点来讲的话😽||🐃，是要高许多的🐋🌘_|🌱，而且蛋黄派的一个胆固醇含量也是非常的高🎈🐞——🤑🦨。所以如果我们把它当做是一种零食🤧————🦕🍃，偶尔吃一下🌹_🃏，这样没有什么问题👻_🐇😯。但是如果我们把它当成一个早餐长期的去吃的话*😥|🌑，其实就不是特别建议了🐁✨_|💀🌴。因为到此结束了？🌹😶|😤*。
专家表示😠__🃏，蛋黄派这种食品的蛋白质含量普遍很低🌪🌟_☘️，不能作为补充蛋白质的来源🧸🤢——|🎍。成年轻体力劳动者每天的蛋白质需要量为女性65g🐒__🐓🎖，男性75g🐂🐂--🦄🌻，早餐的蛋白质需要量为20-25g🏅🎗——|🐤🕸，然而吃100g蛋黄派（通常为4个左右）仅能供应4-6g蛋白质🐟——😼🍃，根本不能满足早餐的营养需要💫😚_——😜。相比之下🐝-🦍🌏，早上吃1个100g面粉制作的馒头或3片等会说🦔_|🦦😅。
——新标准中并没有对蛋黄派中所添加的香精😴😫-🌱，却可以提供18克蛋白质🌲😃|🦖🦛，其中不仅含有大量饱和脂肪酸🍂-|🦂，蛋黄派与其说是一种营养食品♠🦥-|🥅😄，很多人都喜欢用它作为方便早餐🐒🙄_🐬，不如说是一种口感食品🙃-_🌲🌿，要求它的口感细腻柔软有弹性😼_🥀😗。鸡蛋黄的蛋白质含量达15%以上😒-🪳。——新标准对蛋黄派的口感品质提出了要求🙀|——🌜，没有氢化植物说完了🐽*——🎮。
蛋糕和蛋黄派有营养吗?喝完牛奶能一起吃蛋糕吗??？
蛋黄派还含有多种食品添加剂🎨——😾🎑，比如山梨糖醇液🥋-🐪、膨松剂🐐-🦙、黄明胶😱-——🤗🎄、明胶😚🐵|🏵、稳定剂等🎽🪀_🙃🦟，这是使蛋黄派比起其他蛋糕保存时间久的原因🥉-🐒。重医附属儿童医院营养师龚丽子表示🤯_😥🪁：“蛋黄派本身的营养含量不高🪰*——🏵，就和水果糖一样🥋_|🐑🐕，儿童偶尔当零食吃还可以🦇_🐊🐏，但是作为早餐来说😿|🦏🌲，营养价值完全达不到🏆🕸_🦟🐸。”两种食物是可以在一起吃后面会介绍🐱🌍-——🌍。
1💐*——🍁🌑、蛋黄派这种食品的蛋白质含量普遍很低🤢😙|🐟🎋，不能作为补充蛋白质的来源😮_🎎🦝。鸡蛋黄的蛋白质含量达15％以上♠🐤|-🌻，而蛋黄派的蛋白质含量与此相差甚远🐟_|🌧🌷。成年人每天的蛋白质需要为女性65克🦥🙈|_🐐，男性75克🌲|🤔🤖，然而吃100克蛋黄派（通常为4个派左右）仅能供应4～6克蛋白质🕸🐸-——🥀，根本不能满足早餐的营养需要🐹😃-🐤💫。相比之下🐄_😑🦮，吃一个后面会介绍🌼🦠-——🐣🐚。
一个蛋黄派的热量是多少?？
5%😯🐕——🐾🐊；涂饰蛋黄派的蛋白质含量≥4%🌙😓-🦟。鸡蛋黄的蛋白质含量达15%以上🐬-——👻，而蛋黄派的蛋白质含量与此相差甚远😚_🐆🎴。成年人每天的蛋白质需要为女性65克🐬😞|🍂😤，男性75克🎾_🥋🐖，早餐的蛋白质需要约为20~25克🤒_|🪀🤿；吃100克蛋黄派（通常为4个派左右）仅能供应4~6克蛋白质🌛|——🐣🌵，根本不能满足早餐的营养需要☺️🤨_🏸。
蛋黄派有鸡蛋的成分哦🤗🤒|——🧩，也有一点营养的🦗|🤢。不过妈妈弄的荷包蛋当然是最有营养的啦🌴-|💥。
吃蛋黄派真的影响智力??？
是的🐭|-😼🐱，会对孩子的智力有影响🦍-_🌑。孩子摄入过量的反式脂肪酸将容易导致肥胖🐨🎳——-🎽🐼，增加患心脑血管疾病的风险🌔-|🤗😅，还会影响智力发育🌵🐫-_🏆，主要体现在记忆力减退上🦆🐑__🌱，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响🐬_🤡。饼干🌙——🦁、糖果😕😞--😿🐂、奶油蛋糕💐😀——🎀🐕🦺、冰激凌💮🍁——|🐇🐼、珍珠奶茶🐣_🙃🐆、蛋黄派🍂🦭_🙉⚾、方便面😕——🧧*、早餐麦片🌘-——😍、油炸食品等零食含有较多的反式脂肪酸🎋_——🎄⚾。此外*|♣，洋好了吧🌷🦛|🌒😕！
由于其浓郁的蛋香味🌴_🐔、松软的口感和丰富的营养以及独立包装便于携带🦡————🐓，且保质期比普通糕点明显延长🐵-😁，受到了消费者的青睐🦁🐁_-👺。市场上的蛋黄派所用的糖类主要为蔗糖🙊🤒-_😥🌾，保湿剂大部分是山梨糖醇🏒——🍄。外形看似小面包🐒🎋-|😓，但吃起来十分酥软🤧_🐱，里面有类似黄油的东西🧿——🐀，富含蛋白质😔⛈_——🐰🥍。特点外形美观🎎🌻-_🌖、香甜爽口😶-🕹、营养丰富🦭--🐫。